請問如何走出喪母之痛?

[patty]

我想近親的離去會讓我們更加意識到死亡

感受會更加深刻

我有時也會想~

人走了以後會是去哪裡呢?

是真的有靈存在另一個世界

偶爾回來看看親人

還是一切塵歸塵~土歸土?

想想總是沒有答案

但總想~媽媽也是離開了在人間中的折磨跟苦痛~

也許對她來說不是壞事~

生者再不捨也只能祝福逝者能過得好~

妳才一個月~其實還不算長的時間~

習俗上有百日~對年~

其實也是一個哀傷的過程~

百日內會最辛苦~

除了哀傷~

還得調適少了一個人的生活

過了百日~大概生活也慢慢上軌道

對年之後~也許逐漸習慣沒有對方生活

但哀傷太強烈~自己沒有辦法克服

會建議找專也人士幫助

如果還可以~可以想想~

媽媽已經離開~

對子女來說~照顧媽媽責任已經完成~

也許可以重新去找生活寄託~

或出去玩散散心~

上來這邊聊天~找朋友

就是不要把自己封閉起來喔!

[coco]

patty
謝謝你的鼓勵!
以前父母2老互相照顧,小孩偶而回家看顧即可,

母親往生後,父親成了我另一個照顧責任,他變成獨居老人,

傳統方面,我須要照顧婆婆,但我父親又要加進來,很不方便,

得了官能症多年也因此離開職場很久了,生活圈本來就比較小,

早期母親有帶我看過病,只有她了解我的身體情況,

所以跟母親一直以來互動比較親密,

母親往生後,也試著想要外出去學習其他興趣,

但有時情緒的問題全身無力就作罷,

因為母親失明的關係,一直不同意別人的拍照,

現在想念她時,可看的照片少的可憐,只有一些她年輕時代的相片...

看到要2年才能逐漸習慣沒有對方生活,有點哀傷,

因為最近的日子根本是行屍走肉,人生真的很無常!

[patty]

coco:

我媽媽走得很突然~

走前還跟爸爸吵架

又是極端的結束她自己

所以當時我非常擔心我爸~

雖然我們住一起~

但工作時間不同~錯開相處時間~

喪假結束又被叫去出差~

真的很不放心

也許因為擔心爸爸

我比較少考慮到自己

媽媽走後~家事大多我接著做~

姐姐生小孩~住院我請了兩天假跟姐夫輪流在醫院照顧

有時覺得自己似乎代替媽媽這個位置

之前電影"百日告別"

女主角的未婚夫突然過世~

原本他們已經規劃好去日本蜜月旅行

雖然未婚夫走了~

女生還是自己去了一趟旅程

也許她用她自己的方式跟未婚夫告別~

我想每個人的方式都不相同~

這期間能做的就是帶著悲傷過日子~

給自己時間去療傷~

做自己能夠做到的事

我媽媽不愛照相

所以我最容易看到的還是她的遺照~@@

媽媽走後~

一個不錯的同事年紀還算輕卻突然發現癌末~

人生真的很難預料~

所以現在有什麼想做的~

只要在自己的能力範圍

我就會去做~

爸爸跟婆婆都要妳照顧

真的是辛苦了~

如果沒有心力出門~

也可以找一些書或影片讓自己轉移一下~

[鬆鬆]

hi coco, 近日我也精神疲乏不舒服, 看文也疲累, 沒來關懷區, 懷念母親是正常, 家父離世後我也懷念他, 以上是位志工朋友請我轉達給妳, 請參考看看. 時間確實會慢慢沖淡一些事. 有心事來此寫寫, patty 的經驗和陪伴希望也能轉移一些低落的心情.

[coco]

鬆鬆您好!

謝謝您跟志工的關心,

精神疲乏不舒服會不會跟最近天氣太悶熱有關?我也因此一些外出運動因為怕中暑而減少了,

時間確實會慢慢沖淡一些事,但我又不想忘記母親給我多年來的一切温暖,她在時我有種安全感,

總以為天大的事情有母親在就ok,但現在每當懷念她時, 內心就會絞痛,進退兩難,

也不曉得這種日子要過多久,

老家10多年前有奶奶.母親,小狗, 現在全部變遺照,加上父親最近白天外出.

看著父親每天跟一堆遺照過活,再想想自己的未來,真的很難過!

曾經很熱鬧的一個家庭,現在空無一人,真的很傷感!

[亮亮]

Dearcoco

不知該如何安慰

心情太悶，上來寫寫
精神乏，無力不舒服和情精，氣候也有關


而且妳又因為媽媽之故
傷感，情緒也會導致精神乏

參考看看patty的經驗，看能否有幫助
早日平復

[patty]

coco~亮~

妳說的老家讓我想起~

我媽媽在我外婆過世後

回她的老家整理

外婆過5~6年前

已經轉到安養中心跟醫院生活

沒有再回家過~

媽媽整理東西的時候

看到牆上的月曆停在2009年~

那是她在家跌倒後~

家人討論之後~讓獨居的外婆住安養院的一年~~

媽媽每天會過去安養院看她~

媽媽說看到日子就這樣停在2009~覺得很感慨~

想起小時候的外婆家~多麼熱鬧~

外公~外婆~舅舅~表兄妹們~

後來外公過世~舅舅也分家~

最後連外婆都離開了~

房子就這樣空盪了下來~

我媽最後終究沒有挺過失親的哀傷~

最巧合的是~外婆走後一年~

媽媽跟著她走~

我們幫她找塔位~

塔位是要用生辰去合方位的~

但真的就是那麼"巧合"

媽媽的方位跟外婆一樣~

然後外婆的旁邊就剛好有一個位置....

擲角問了媽媽~她果然就是要在外婆旁邊~

弟弟說~媽媽就是想去找外婆了~

媽媽走後沒多久~我就夢到她已經跟外婆在一起~

我想COCO面臨的就是很大的失落感~

過了兩年半~失落感雖然會慢慢被新的生活取代~

但偶爾還是會想起~

最近日文課教到家族~

以前我都會說~家裡有五個人~父母~姐弟跟我~

日文老師要我們講自己的家人~

同學都有提到爸爸媽媽~

我們家少了媽媽~

這時就會有種失落感~

我想面對失親~

重新幫生活找新的寄託很重要~

無論是興趣或交際圈(朋友~心理上的支持)都可以~

至於運動~妳住台北嗎?

之前報導有說喔!

如果天氣太熱~

可以改到捷運站內運動~

也會有幫助!

如果不在台北~

可以找比較市內的地方

或較傍晚再出去運動

[coco]

謝謝patty的關心

今天找不到去登山的父親,又回了一次老家, 看到媽媽最愛包包裡,

只放了我的手機跟我住家的電話,看了很難過,可能她失明的關係要緊急使用的,

又想到她生前有几次病危緊張的打來找我,才發現女兒在她心目中重要的地位,

日子一天天過了, 一直無法聽到母親的聲音,好怕親情這輩子就此淡掉...

失親的哀傷真是人生至痛,看到patty母親沒有挺過失親的哀傷~真的很感嘆!

從出生的那一刻起，母親就教導我人生的道理,隨著她的離世,我也經歷了令人震驚的哀傷,

了解生命的短暫,接下來的人生要如何過, 我有點茫然...

[patty]

coco:

其實媽媽的手機號碼

我到現在都沒有刪掉~

也許希望有一天會在打過來~

雖然我們母女在世時有許多的爭執

她走後~我才發現自己以前都太幼稚又太任性~

但已經來不及挽回什麼

不過我知道媽媽的號碼被別人用了~

因為我會自動用號碼加LINE~

媽媽的名字出現在LINE的清單~

但點進去當然是別人啦~

其實媽媽就算離開~

她一輩子都還會是妳媽媽~

這種親情不會斷~

只是我們會用不同的方式去懷念

以前回家我都會跟媽媽招呼說我回來了~

現在回家我就會上樓去她的牌位點上一柱香告訴她我到家囉~

我們不會忘記媽媽~

她就會永遠活在我們心中的~

我想先給自己時間整理哀傷~

我是比較適應後~

也過了對年~才開始找事做的~

頭一年幾乎都在適應跟調整呢!

[安寧]

Patty,

昨天認識了20年,我最好的朋友為他爸爸舉行葬禮
從前常到朋友家中玩,幾個好朋友經常在那裡聚在一起
有時玩到半夜都不願離開,朋友的爸爸就由得我們照樣睡覺

那些日子,是我一生中最珍貴的回憶
現感到從前年輕時的生活,那青春的痕跡又少了一部分

從前跟好朋友的媽媽也常見面
那時侯不知為什麼,他們兩夫婦總是有點隔膜似的
但到了失去對方的時侯
還是會很傷心,傷心的本來胖胖的人都一下子瘦很多

[patty]

安寧~

有時候我會覺得爸爸的人生頗坎坷

他很小的時候~

父母就離婚也不管他們姐弟三人~(姑姑~叔叔)

爸爸是長子

他必須到處拜託親戚借錢給他們讀書

還做童工~

長大後他有了自己的家庭

不知道會不會藉由這個家庭填補過去破碎的家~

結果辛苦大半輩子

也沒能跟妻子偕老~

這也多多少少影響了我~

很多人問我不結婚~老了不怕沒伴~

我都會覺得人生難料~

可以因為欣賞某個人~

覺得適合結婚的~

那當然很好~

但人生意外很難說~

還是要有自己過完晚年的心理準備

能夠偕老是福氣~

但另一半意外提早離席~

也必須能夠自己過下去~

其實我多多少少會想留著陪爸爸

因為媽媽走了~

萬一哪天病了~

只能靠我們小孩來幫忙