精神科就醫後的頓悟

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如何用更寬廣的視野和更溫和的態度來把事情處理的更圓滿和圓融，達到雙贏甚至多贏的結果或更美好的關係，而不是落入你死我活、我對你錯的二分法世界

- 以上是我在許瑞云醫生部落格看到的至理名言 (有些精神科醫生是用"二分法"來對待病人 , 提醒大家不要落入二分法的陷阱)

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http://the-sun.on.cc/cnt/lifestyle/2014 ... 4_001.html

港星谷祖琳的經驗談 :
她更一度因為承受巨大壓力，經常聽到不存在的電話響聲，擔心出現突發事情，令她常感膽顫心驚，幸而經過與醫生傾訴，情況維持約一個月已沒有大礙。走出喪親之痛 (前提是 : 該醫生是有醫德的 , 願意傾聽的)

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人生三大陷阱：(粗心)大意、輕信、貪婪。

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台灣在目前在健保制度的限制下，大多集中在藥物治療，因此常常無法提供病患令人滿意的治療成果，為了改善病患的治療成效，當前世界的趨勢已經朝向憂鬱症的整合性治療

- 我在某醫生的臉書看見的內容 , 健保是台灣唯一的產物 , 像是鄰近的香港並沒有健保 , 若有醫生跟你說吃他開的藥就會好 , 那是在說謊 !

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需要心理諮商的人 , 可以找衛生局或張老師等諮商機構 , 精神科門診可能被不當對待 (因為社會新聞的毒蟲也是掛那一科 ,有的醫生一律採霸凌式問診 , 讓憂鬱的掛號者受到心理傷害)

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我問過別科醫生
他(她)們開藥前是衡量利弊之後 , 才給藥
藥都有副作用 , 開某種藥物給某病人之前 , 衡量過該藥對該病人是"利多於弊"才開藥
但精神科涉及到心理 , 應請教心理師 , 不要相信"藥物可醫治心理困擾"的神話

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有的醫生不告訴你 , 你該看心理師而不是服抗憂鬱藥 , 是因為他不想把 "主動送上門的鈔票往外推" (有些醫生的思維是"商人腦袋")

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http://spectrum-hk.com/knowledge/psychodynamic_ass.htm

心理動力治療 (Psychodynamic Psychotherapy)

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http://www.books.com.tw/products/0010640505

好書推薦- 臨床心理學家著作 , 本書主要在探討操弄關係 第215頁 有提到 極有可能發展出憂鬱症 之類的概念 -

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最近發現了一位香港精神科的臉書 " 益力多醫生 "
文筆很流暢生動
我的感想是 -不要隨意掛精神科 , 能找諮商心理師的盡量以諮商為主, 跟好的心理師學習 - 如何當自己的心理管家 (如何調節情緒或走出心理陰影)
根本之道是 : 學會了調適情緒的方法之後 ,也學會"對自己負責"的正向觀念

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曾對醫師或心理師產生愛慕移情作用的人 , 可能搞混了病情關懷跟戀愛並不同 , 可參考臉書FB " 益力多醫生 " 他有寫自己被病人移情的詳細經驗談 (我摘錄其中的關鍵字寫在下方:)
- 病人戀上醫生，在精神科時有出現。然而，這種只是移情作用。若能把握這個機會，病人終會學懂把愛放在現實生活中的家人及朋友上。

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一位哲學系教授認為 - 憂鬱症的發生和自己的思想密切相關 , 使自己成為一個常常有理性思考的人才能治本 ; 覺察很重要 ,杞人憂天者的覺察是他的處境及結果 ; 悲觀主義者的覺察是痛苦及絕望 ,哲學系教授認為遠離憂鬱症的方法是 - 培養邏輯的思考能力 (即 : 洞察力)

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大多數精神科門診都是利用藥物抑制負面情緒 , 並沒有告知掛號者如何 " 疏通 " 負面情緒
如果去掛自然醫學之類的門診,, 可能會被醫生誘導自費 , 多花冤望錢

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學大禹治水疏通幼兒情緒 - 成年人也適用學大禹治水疏通自己的情緒 , 而不是只依靠藥物 (我以前掛號過一醫生 ,出版過藥理學書籍 , 也難怪他一直強調精神藥物的好 ,因書賣得越好 ,他賺的版稅就越多 )

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有些診所是隱藏著山達基教的 ,聽說會向掛號者推銷營養品 , 排毒淨化 (皆是健保不給付的)