不要把精神科醫師當作唯一的救星

[Karen123]

https://www.youtube.com/watch?v=5BiSVUj ... ture=share

情緒病過來人的經驗談 : 打坐靜心 , 書寫心情 , 運動 , " 物質慾望一旦降低 , 精神就自由了 ! "

[Karen123]

精神科醫師這個職業的人 , 須經常面對負能量發送者 ; 醫德高的醫生懂得自我調適 , 確實做到醫學倫理的不傷害病人原則 ; 醫德低的醫生則會挑選某些病人當作出氣筒(例: 獨自前來的)或是滿腦子想著要怎麼把這個人的荷包掏光(推銷不必要的自費檢測)

[Karen123]

http://ol.mingpao.com/php/celebrity3.ph ... e=20160727

躁鬱症好轉的過來人 : 快樂來自正念 而非精神科藥物

[Karen123]

看到香港的公眾人物洪朝豐 情緒病好轉的秘訣之一是看淡物質 , 正如佛教法鼓山惠敏法師所言 :

惠敏法師 : 假如有一口氣就很快樂的話 , 其他多餘的東西...........都是多賺的 , 因為到最後 , 剩下的就是一口氣而已。任何東西都可能變化 , 家庭、工作與身體都會逐漸離去 , 到

最後剩下一口氣時還覺得幸福 , 這才是最根本的。

[Karen123]

https://www.youtube.com/watch?v=d8yM_KW ... ture=share

香港的獨居長者

[Karen123]

http://www.chinatimes.com/realtimenews/ ... 953-260404

央視新聞曾報導一位服用減肥藥的女孩，體內檢測出大量氟西汀，氟西汀商品名百憂解，主要用於治療抑鬱症的，有時用來治療暴食症，但是長期服用會蓄積體內，過量引起中毒，引起尖端扭轉型室性心動過速，QT間期延長綜合徵等致命的惡性心律失常，並可能造成嚴重的心肌損傷，甚至導致死亡。原文網址：https://kknews.cc/zh-tw/health/9e64v8.html

[Karen123]

https://kknews.cc/zh-tw/health/599eeq8.html

(百憂解的成分氟西汀 中國有人服用後導致心臟病不幸過世)

[Karen123]

http://www.epochtimes.com/b5/16/3/22/n7435156.htm

這篇文章的標題是 : 別吃百憂解 ( 吃腰果 . 枸杞 . 薑黃素 .... 等天然食物也能抗鬱)

[Karen123]

http://www.epochtimes.com/b5/16/12/1/n8546579.htm

這篇文章是 " 家庭教育 " 帶來的改變 (不靠藥物)

[Karen123]

http://www.jmhf.org/upload_files/event/20080378/759.pdf

香港前DJ 洪朝豐 躁鬱症好轉的心路歷程

[Karen123]

http://www.epochtimes.com/b5/16/9/28/n8345492.htm

凱莉‧布羅根博士畢業於麻省理工學院（MIT），是認知神經科學領域的專家。她認為抗憂鬱藥物的風險被淡化

YOUTUBE 解鬱良方 (The Sad People Factory) 第二十五分鐘起 , 日本的醫生也認為抗憂鬱藥物的風險被淡化了

另 : 藝人之中疑似罹患憂鬱症之後痊癒者 : 黃曉明 ( 有就醫未服藥) , 馬浚偉和鄭秀文 (未就醫 基督教) , 作家李子玉 ( 佛教 )

[Karen123]

http://www.epochtimes.com/b5/16/9/23/n8331563.htm

藝人黃曉明戰勝憂鬱症的方式

[Karen123]

今天在書店看見 陳鴻彬 周志建 兩位心理師的書 都有探討原生家庭帶來的傷害 - 可以抱怨 , 抱怨一下子 , 而不是抱怨一輩子 , 最終的目的是 轉化心態 讓自己身心平衡 唯一能拯救自己的是自己的心態

[Karen123]

岳曉東心理學博士 ( 香港 中國 的心理學教授 ) 的書也很不錯 具啟發的作用

[Karen123]

https://www.youtube.com/watch?v=-vozTgV ... ture=share

http://www.books.com.tw/products/0010734362

本片剛開始岳博士 (中國知名心理學家) 有提到 " 幸福的三大誤區 " 以及 " 認知調整 " 的重要性 --- 解鬱良方