與病共存?分享篇~

[亮亮]

凱兒:
謝謝妳的鼓勵；想到剛上互動區時的偶~~
莊莊和妳常常鼓勵我:
亮亮 進步了!又說要當偶粉絲；真素的 好討厭ㄋㄟ
下午，我還是會抽空去騎騎車或散步.快走.偶而慢跑
妳 愛的小摺呢?有沒開始上路啊~

亮亮 ” 萍 公園快走+ 跑步回來了 ，留汗真好 ！

再接再厲 ；繼續儲存能量 ！

萍；
素要準備去 打仗嗎?
祝妳勝利!

[萍萍]

真的 ！ 可以來去打杖了 !

要不然 ；比氣長 也可以 ！

亮亮 ” 萍 現在要去加碼曬太陽騎車！( 會不會變成超人啊 ! )

[therrychen]

閃閃亮亮:

我沒想當好爸爸,只想一件事:"責任"

如果說小孩童年的快樂,將影響他的一生,有人同意嗎?

如果在他小時候即尊重他,培養他的自尊心-讓他愛自己

以二十年為基礎,是否可以改變他未來的四十年(到60歲)呢?

therry:
個人經驗，童年快樂? 我也有天真快樂的童年。但父母婚變 家暴
嚴格被要求自立，是影響我一生甚巨
有好的(例工作上，適應力強 反應快 不偷懶 有榮譽心 好勝心......有擔當...不剩枚舉
壞的也是很多啦，3言 2語無法表達
至於以下呢!
如果在他小時候即尊重他,培養他的自尊心-讓他愛自己

以二十年為基礎,是否可以改變他未來的四十年(到60歲)呢

以我的私人看法，你希望是好的
但是孩子會接觸到 人 事 物並非我們所能預知
每人頭上一片天， 勿超煩了~
將自己照顧的健康愉快些 更重要。
我爸還曾經說:
你呀!以後到你家喝杯涼水都沒有
他答錯了；那會想到?他所有麻煩事都是我解決
現在我照顧自己孩子無微不至；但是目前
他們就一個 懶 不會有耐心回答我話
以後有他們自己的人生和問題..那就是她們的功課了。
~~分享個人淺見~~

也許每個人都會改變成長,但我說一個故事:

在一個默默無聞的中學 ,當時我進入了這一班,我很認真的讀,大家也都很拼

曾經兩個住眷村的同學, 各住對面,一位跟我們說:我看他關燈了,我也才敢放下書,去睡覺,不小心離床去浴室,竟看他的燈又亮

我也不敢睡了!

這位不敢睡的同學後來讀附中,考上台大動物系---最後選擇國防醫學系---現是開業醫生---他曾介紹他同學幫我看病

(現任三幒精神科主任)

另一位又開燈的同學考上建中(榜首)--大學也是榜首(報紙有登)---公費留美

我們國中努力三年--七個建中,七個附中,一個成功,我在後面算第17名(夜間部)---追的很辛苦,每次英文拼命了,才70出頭

那前三名的都是98~100----真累----這前三名的高中聯考是1,7,11名

(教育局很納悶,怎會同一班呢?)---那聯考第七,十一的都讀台大電機--

其中一位現是柏克萊教授擁有強勁的研究團隊,列為台大電機傑出校友(與林百里等齊名),

因大家已經失去聯絡,初估計不只前三志願,沒考好的也很厲害,我知道的--國內教授,醫生,老闆,上市公司主管-----一堆,

為甚麼這樣----因為---我們的導師(來自心理衛生系)

她功不可沒,因她的疏導,我們都感受到她的愛----譬如那柏克萊教授的母親是學校工友(這件是我五年前才知道),他本人有輕

微小兒麻痺,我們都自卑而辛苦----真是奇蹟!(和平高中校史)

[亮亮]

therry:
很幸運的可以遇到良師，很優秀的同學 真幸福。
除了讀書用功可功成名就外
很多路也可通往成功 快樂
生活"是多樣的....也會呈現不同風貌
士農工商 行行都可出狀元
像我~回想起來 工作佔了我大多數的時間；一年又一年
除了為三餐，扶養小孩.發現我在工作上找到自信和快樂。
努力 持續，遇到困難時可以激盪腦力
也會因工作需要去蒐集和工作相關的財經知識。
在互動區，我學會"覺察" 運動"正面思考" 遇到緊張狀況~~深呼吸 放慢腳步~~~
奶奶和志工.前輩的過來人經驗分享
這段日子來，我的失調平穩許多 讓我工作起來更有活力
也祝福大家都能愈來愈快樂!

[萍萍]

亮亮 ..... 妳上來了

唉 .... 萍 遇上客戶ㄠ完還要ㄠ ....

真的是 xxxxxx ....

時機不好 ..... 大大說算了 ( 真難得 )

[螢火蟲]

亮亮 ..... 妳上來了

唉 .... 萍 遇上客戶ㄠ完還要ㄠ ....

真的是 xxxxxx ....

時機不好 ..... 大大說算了 ( 真難得 )

萍萍辛苦了！

生活中往往計畫趕不上變化，工作亦然，

相信明天會更好。　

[亮亮]

亮亮 ..... 妳上來了

唉 .... 萍 遇上客戶ㄠ完還要ㄠ ....

真的是 xxxxxx ....

時機不好 ..... 大大說算了 ( 真難得 )

萍，你家大大
有進步?
從不食人間煙火到知道民間疾苦!

螢火虫:在前頁你分享過
我個人的經驗，多做放鬆和正面思考，
深深感受到很有幫助；團療時醫師不斷
要大家學習放鬆，於是，我每天起床第一件事
[color=#400040]在床上先做幾次的腹式呼息，然後做一些伸展操，
約25分鐘，睡前半小時也做一次，約過了四個月，
困擾我十多年嚴重的全身肌肉痛、頭痛、耳鳴等
都消除了，當時覺得很神奇，目前偶有壓力時會
有肌肉痛，但是比起過去，已經不算什麼。
我也可以與焦慮為伍，經常莫名的焦慮會出現，並有
身體上的症狀，我可以不在意它的出現，過一會兒它
自然會消除，症狀上有輕、有重，我都抱著無所謂的態度。
目前讓我困擾的是情緒低落的出現，它會讓我陷入憂鬱
狀態，憂鬱的出現彷如在吞嗜我的靈魂，此時，唯有求助
我的心理師，很幸運我有位好醫師，和有位了解我的心理師。
上述是我個人的經驗，望大家一起努力、加油![/color]

我這陣子，焦慮減少很多 很多，藥也減少一半了
伸展操我會常常做，睡前也會做但不一定做足25分鐘，是隨性的。
但每次做腹式呼吸，不會超過4.5次
要不就思緒飄走，要不就睡著了。

[螢火蟲]

閃閃亮亮妳好:

妳很棒! 藥物也減了，繼續努力、加油。

抱一抱!

[萍萍]

亮亮 想妳喔 .....


也是很想阿北

去打掃 ...... 北海岸下大雨

在那裡 真的跟世界 脫離

下次一定要帶筆電 .....

[莊莊]

萍 亮 虎,

不論晴雨, 開心是一定要的.

[亮亮]

莊 莊
亮虎最近都有保持愉快的心
天氣不好時，學會你生活態度，會想想讓我開心的事
好奇怪!自從吃了原廠抗鬱藥，睡前吃半顆，阿諾一整天都覺得可不用吃
為了怕戒斷現象，一天還是分兩次吃{共一顆}
這陣子 工作也較忙碌，公司活動也多。現上班中....
以前像這種下雨天，我都懶懶的；不想進公司。
好久沒有如此正常上班了
萍，
去度假回來了?
學學 說的
不論晴雨, 開心是一定要的.【含心境】
勿讓他人情緒影響我們.當我們有症狀時.也無法有人替我們痛苦...
我是 亮亮 虎~~

[萍萍]

亮亮虎 ” 妳很好 ； 萍 好替妳開心 ！

希望妳的好運冒泡泡接2連3好運連連 ！

萍 大虎也會讓自己過的更好 ！

呼叫 ))) 有沒有人看到 ” 豆子紅了大虎 ” ？

[亮亮]

HN:
你太犀利了
有像周星星；也有像莊呱呱

請接受亮亮虎一拜

[莊莊]

亮亮 虎,

妳 開心一點.

不打擾.

[Hung]

HN:
你太犀利了
有像周星星；也有像莊呱呱
請接受亮亮虎一拜

亮"兄":
這可是花掉我1小時的作品，感謝捧場