老天爺的事~順其自然

[sos]

貝果果

我也要特別和妳說
妳瘦的有型又健康

再次見證我們恐慌症驚人的意志力
瘦身金牌非妳莫屬

[亮亮]

貝果果

我也要特別和妳說
妳瘦的有型又健康

再次見證我們恐慌症驚人的意志力
瘦身金牌非妳莫屬

[bagel]

sos,亮亮姊:

真羨慕你們始終能維持苗條的身材!!

我大概是太愛美食了,才會淪落到需要減重瘦身的下場......

幸好老天爺有保佑,能讓我瘦下來.....不然我可能會流落街頭囉~


eason大哥:

吃了巧克力後,我們不要當"牛郎織女",一年才能見一次面,

希望以後能常常在辦公室見到你,在團療見到你,開志工會議時能見到你........好嗎?

[eason]

eason大哥:

吃了巧克力後,我們不要當"牛郎織女",一年才能見一次面,

希望以後能常常在辦公室見到你,在團療見到你,開志工會議時能見到你........好嗎?

和GODIVA一樣漂亮的bagel：
我的私人雜事比較多，可就是因為這樣，我反而更要扒賴著愛心會，
這樣我才不會生病，尤其是團療志工，可以聽聽大家的分享和經驗。
而且，也可以吃到心愛的巧克力，
只要都盡量抽出空來，我們這一組四花一葉總是會團圓的，對嗎？

[bagel]

eason大哥:

好幾個月時間我也因為私人的事沒辦法去接諮詢電話,

也沒辦法去團療幫忙,只能在家裡處理愛心會帳務核對工作,

現在狀況好轉,準備恢復志工工作~

我們都有共識,醫師及愛心會對我們而言是非常重要的,

身為志工的我們,一起努力吧!!

[eason]

[bagel]

心理會影響生理,生理也會影響心理~

回想這麼多年來,為何會有恐慌發作? 原來是:

心理壓力一段時間後,沒適時紓壓,生理不舒服的症狀就緊跟著出現了(心悸,胸悶,頭暈,睡眠障礙....)

生理出現不舒服症狀,心理就當然更不舒服了......惡性循環....

因此,學習保持樂觀態度去面對生活上大大小小的壓力是很重要的!!

我還在努力學習調適........這是一輩子的功課!!

[大安]

貝果果:

心理會影響生理,生理也會影響心理~

回想這麼多年來,為何會有恐慌發作? 原來是:

心理壓力一段時間後,沒適時紓壓,生理不舒服的症狀就緊跟著出現了(心悸,胸悶,頭暈,睡眠障礙....)

生理出現不舒服症狀,心理就當然更不舒服了......惡性循環....

因此,學習保持樂觀態度去面對生活上大大小小的壓力是很重要的!!

我還在努力學習調適........這是一輩子的功課!!

Long time no see..

妳說得對..

這真是一輩子的功課

之前,大安也曾去翻閱一些資料

有時,這或許是身心症的狀態的一種呈現,大安也曾記錄..[不好意思,有點多]

現今,社會上,基於精神病的污名化，有不少人希望把 精神科，直接更名為 身心科，[有些醫院,就已改名成身心科]

其實，說穿了，不少身體上的不舒服，追根究底就是心理造成的，生理會影響心理，我們每個人生病時，心情一

定會不暢快，同樣的，心理也會影響生理，例如，第一次世界大戰時，著名的案例，有不少士兵突然出現雙腳痲

痺、駝背，甚至失明等症狀，不僅無法上戰場，更影響到正常生活的功能，變成累贅，他們經過詳

細的檢查，是没有生理上的任何病變，但是卻也不是裝病，是的確有這些症狀，後來才了解，這些都是心理因素

造成的，(王溢嘉醫生所著的「在變態心理檔案」有詳細記載），身心症，它在生理上有可以被診斷出來的症

狀，同時，也受不易測量的心理因素影響，醫生曾告訴我，我的氣喘病也是身心症的典型之一，每當我遇到挫

折、失敗或重大壓力時，特別容易會發作，其實，我自己也發現，我會拿氣喘病當擋箭牌，我發作時，就可逃避

很多問題，享受病人的特權，另外，每當我很痛苦、生氣時，但現實上，又必須強行忍耐假裝没事，我的心臟便

會劇烈疼痛，而像潰瘍、偏頭痛、麻疹、本態性高血壓等病，也容易呈現身心症的情形。

情緒、壓力是需要有疏導的方法和途徑,貝果,也說得對學習保持樂觀態度去面對生活上大大小小的壓力是很重要的

[亮亮]

B a g e l,大安
亮在沒生病前，除了工作專業方面用心，吃喝玩樂外
其他真是一無所知

第一次台大耳鼻喉科名醫：自律神經失調
我：什麼是自律神經失調
醫：買書看
我～有看沒懂
換別科醫生：生理影嚮心理，身心症
我：摸摸頭《莫名其妙中》

經過多年的折騰，我明白了

昨天團療徐醫師常說的一句話
可以生病，但別當病人
前幾年一知半解
現在
可是真正的明白了

[bagel]

大安先生:

感謝支持與認同!!

我也是嘉義人,老家在東石........


亮亮姊:

昨天去愛心會處理帳務,沒辦法去團療,

聽說下次團療要等過年後.....

有機會下個月見囉!!

[bagel]

alicebaby67:

接下來也可能去馬偕徐堅棋醫師那看,因為想參加團療,不知道能不能好一些..



知道你有興趣參加團療,非常高興!!

相信除了藥物能幫助你之外,團療也是能讓你增加信心,學習轉念,

加速復原的方法之一.......

試試看吧!!

[alicebaby67]

Dear bagel:發現是妳之後真的好開心喔!
謝謝妳~上次跟妳說過話我還抄在紙上哩~
本來還想說打電話去問妳不知道如何形容
現在知道妳啦!大開心!祝妳一切順利

[bagel]

alicebaby67:

明天離開台北,下禮拜再跟你聊聊今天去團療的情況.......

下禮拜等你電話!

[alicebaby67]

bagel:
聽到妳的聲音,讓我無助的心獲得很多力量
比好朋友還朋友的溫暖,妳昨天叮嚀我要帶的東西覺得很可愛
因為一個人北上在台北獨居總是常覺得寂寞(個性也很孤僻啦)
不喜歡麻煩人也怕人看到自己的軟弱
工作要表現很罩,不然別人不會信任
怕別人發現自己的缺點,所以軟弱時都會躲的好好的.
這次發病格外的無法隱藏,抱了很多平日不會抱的人
昨天終於看到徐醫師了,團寮效果如何不知道,
但我晚餐買了好多好多東西吃
好久沒看到東西覺得可口想回去好好享用
幸福的感覺..有一點了
謝謝妳優~

[eason]

bagel:
昨天終於看到徐醫師了,團寮效果如何不知道,
但我晚餐買了好多好多東西吃
好久沒看到東西覺得可口想回去好好享用
幸福的感覺..有一點了
謝謝妳優~

alicebaby67:
我們昨天在馬偕見過面了，記得嗎？
參加團療的同學，通常剛開始都無法發現團療的效果
都是去上了三、四次之後，才逐漸的感覺到團療似乎蠻不錯的
在那裡，有聽得懂妳、願意耐心聽你說話的人
有互相關心的人，願意經驗分享、互相扶持，
在那裡，發現大家都有類似的困擾，別人的經驗或許值得我們參考，
進步的學長或是康復的病友，都是我們信心的來源
唯一的提醒，順其自然的就好，放慢步伐，慢慢的好起來，
雖然把不安和症狀帶在身邊，但是不需要整天盯著它看，
生活照樣過，東西照樣吃，相信醫師，相信自己會慢慢的好起來。
～與妳一起分享喔！