再探「畏懼權威」：拼貼人生拼圖

[萍萍]

萍萍
你太厲害了，居然能跑一小時
我的膝蓋跑一跑就痛了
不敢再跑

親愛的紅豆 ” 萍 練到一定的功力時 ；背著妳跑 ！( 妳等我喔 ！)
如擔心 B 組吱吱的體重會曝光 ( 那要先減重喔 ! )

螢火蟲 ” kiss ， 收到了 ！ 妳也來一個

[紅豆]

萍
有時候很不明白
為什麼能量會這樣，忽高忽低
為什麼常常很容易，被勾出眼淚
我學會接納自己
卻好像還沒有學會接納遺憾
抱一下……

[萍萍]

紅豆 ” 能量高高低低 ，起起浮浮 ( 素正常的 ，沒有天天星期天的 )

不正常的素 ” 萍 很難過 ，很難過 也哭不出來 ！ ( 這跟堅強無關 ，是 ？萍 也不知道 )

[apple奶奶]

紅豆
接納自己
不只是理性上 大腦上的接納
還要包括接納自己的環境 命運
無可奈何的 無法做主的遺憾或缺憾
順服了 接納了
反而比較輕鬆些

萍萍 有時哭不出來
不是堅強 不是麻木
而是此時必要的自我保護
奶奶有這種經驗
當時如果哭了
一定一發不可收拾
癱軟了 事情會更糟

[阿凡]

萍
有時候很不明白
為什麼能量會這樣，忽高忽低
為什麼常常很容易，被勾出眼淚
我學會接納自己
卻好像還沒有學會接納遺憾
抱一下……

紅豆

羡幕你有眼淚

我很少掉眼淚

這樣是不好的

要適當的發洩

痛哭一次也好

我真的很少哭

這是不正常的

我想當個愛哭的人

哭完再重新站起來

可能覺得哭沒有用

所以我真的不愛哭

很多事都放在心中

以為自己承受的起

結果就是得身心病

[希雅瓦雪]

螢火蟲、紅豆、還有各位談到關於眼淚的問題的朋友：

小的時候被打、被罵我都不會哭，
但心情總是很沈悶，我不知道小時候我為什麼不哭，
我記得爸爸每次都會誇獎我沒有哭，
但是在這誇獎之後，一起闖禍的二哥會被打得更重。

很小很小年紀的我，當時就可感受爸爸打二哥是加上情緒的宣洩的，
只是當時並不明白，生活的壓力讓長輩有那麼多的情緒需要發洩在孩子身上，

我在前婚姻吃盡苦頭我也都不哭，
一直到我十多年前開始參加某個單位志工訓練，接觸心理學的課程之後，
每次只要是內心探討的課程我就是最會哭的那個，
但也僅止於探討的時候。

更年期之後，我變得很愛哭，
有很多哭點，跟別人通電話失落感出現時，
先生生氣背對著我時﹍，常常有想哭的感覺﹍，
在這一連串諮商之後才知道，
這一生中遭遇的痛苦，所有悲傷的情緒都被自己壓抑，
在貼近自己、承認自己的遭遇是辛酸的之後，
眼淚就再也不聽使喚的經常流不停。

[希雅瓦雪]

這是奶奶三年多前在開啟「畏懼權威」專題時所寫的，
我把它重新打字供大家參考～

缺愛的童年，被虐待、被遺棄、被忽視、被取笑﹍，
或者經歷親人死亡、家人分離、環境驟變﹍等等，
當你專注在求學、求職、成家、生子﹍現實生活的任務上，
未完成事件退到背景，
直到某一個時空點，那個背景突然跳出來變成前景。
開始聚焦於此就很難走開，
這就是為什麼許多憂鬱、焦慮的朋友，生病後才開始追溯過去，
而且變成沒辦法「若無其事」的往前走，
除非你好好重整它、結束它、和它和解、向它告別，
但最高境界是賦以生命原貌的圓滿性和整體性，
成為身心靈和諧統一的全人。

[阿紫]

羡幕你有眼淚

我很少掉眼淚

這樣是不好的

要適當的發洩

痛哭一次也好

我真的很少哭

這是不正常的

我想當個愛哭的人

哭完再重新站起來

可能覺得哭沒有用

所以我真的不愛哭

很多事都放在心中

以為自己承受的起

結果就是得身心病

阿凡
你的留言字數一定都要一樣后?!
而且一定都要偶數嗎?
我記得你是強迫症?

[亮亮]

正在專心思索著
缺愛的童年，被虐待、被遺棄、被忽視、被取笑﹍，
或者經歷親人死亡、家人分離、環境驟變﹍等等，
當你專注在求學、求職、成家、生子﹍現實生活的任務上，
未完成事件退到背景，
直到某一個時空點，那個背景突然跳出來變成前景。
開始聚焦於此就很難走開，
這就是為什麼許多憂鬱、焦慮的朋友，生病後才開始追溯過去，
而且變成沒辦法「若無其事」的往前走，
除非你好好重整它、結束它、和它和解、向它告別，
但最高境界是賦以生命原貌的圓滿性和整體性，
成為身心靈和諧統一的全人。
上午，我的身.心理時鐘 是要處理工作事務，腦筋有些無法轉到自己心境
忽然看到"ㄚ紫"回"凡的文......
ㄚ紫:
妳真的是好細心
妳沒寫出來，我看100遍也不會發現

[萍萍]

紅豆
接納自己
不只是理性上 大腦上的接納
還要包括接納自己的環境 命運
無可奈何的 無法做主的遺憾或缺憾
順服了 接納了
反而比較輕鬆些

萍萍 有時哭不出來
不是堅強 不是麻木
而是此時必要的自我保護
奶奶有這種經驗
當時如果哭了
一定一發不可收拾
癱軟了 事情會更糟

親愛的奶奶 ” 這段話 萍 從昨日開始慢慢的想 ！
哭不出來 讓我懷疑自己為何要壓抑 ，
現在知道了 ，萍 祇是保護機制強了點 ！

[希雅瓦雪]

「無助的嬰兒與年輕母親的諮商重點」說明：

這一次的諮商是談與母親的情結，

諮商師問我跟母親之間最早的不愉快記憶是什麼？
我直接想起的就是嬰兒時期在嬰兒床上，
無助的望著生氣的媽媽的這一幕，

這是十多年前在一次自我探索的工作坊，
老師要同學們閉上眼睛想像自己仍是個小嬰兒，

教室裡輕柔的樂音迴盪著，老師喃喃的輕輕說著：
「你是我的寶貝、你是個值得被愛的寶貝、我很珍惜你來到這個世界上﹍」
很長的一個歡迎小嬰兒來到這個世上的句子，

很多同學都感動的流下淚來，明白了一個小嬰兒的誕生是值得珍惜的，
這是個撫慰受傷心靈的活動方式，
在老師塑造的情境中，
我的腦海裡突然出現媽媽生氣對著那個渴望被他安撫的小嬰兒時期的我。

這次的諮商重點有幾個：
1.了解年輕受苦的媽媽的心情。
2.安撫無助的小嬰兒。
3.看到長大的小孩，忽略了照顧自己。
4.看到長期的忽略自己的重要，而不知道、不敢或是不願意愛自己。
5.看到被要求、被教導照顧者情緒的重要，被迫壓抑自己的情緒，
6.帶著委屈的情緒，過著壓抑的生活，導致身心不協調，
藉由重返童年情境的塑造，發洩並且釋放壓抑在心裡的怒氣。

[希雅瓦雪]

螢火蟲寫：
逐漸我越來越冷漠，經常一、二個月才去探望，
甚至有不想回去的念頭，可是又會想到自己的行為
是否太過份。

螢火蟲：
我跟我母親的互動很頻繁，
姊妹中只有我一人在台灣，
父親過世之後，母親在情感上最需要我的陪伴，
與他的互動，我的心裡一直是處在矛盾中的，
有時候想起他對我所做一切，跟他在一起時我連正眼都不想看他，
可是卻又不忍心不陪伴他，

母親的話題永遠繞在不愉快的事情上，
我經常會感到很不耐煩，糾正他就引起他的怒氣，
只好忍受著他。

有的時候看他對待嫂嫂或是他不喜歡的孫子的方式，
會勾起我童年的不愉快記憶，
我的怒意、怨氣會在心裡燃燒，
但我大多數都壓抑在心裡，
這樣的互動模式總是折磨著我。

這幾年，我與先生衝突不斷，
又遭遇了很大的人際關係困境，
三年前書寫的「畏懼權威」，將人生中的點點滴滴攤了開來，
再也關不住心裡的矛盾和痛苦，怒氣和怨氣，
因此我積極的做更深入的探討，
積極的尋找重整、和解、告別苦難的方式，

因為在我的心底深處，我渴望著平靜與更好的生活品質，
我的諮商記錄有些沈重，但是它的確幫助我走向更開闊的心靈路程，
但願我的分享能夠對你和朋友們有助益，
我們一起加油，好嗎？

這次的書寫有點卡卡，我還在思索如何更恰當的呈現﹍

[螢火蟲]

希雅瓦雪 :

前面的敘述只是輕描淡寫，
長大後，她更是将我緊緊的握在她的手掌心，
許多不堪的往事，對我的傷害極深，並傷害
我的女兒，我無法形容內心有多痛。
如果不是為了女兒，我早就不想留在世間，
我不但要自己療傷，還要幫助女兒，總算
我的苦心沒有白費，女兒漸漸好轉，我也
逐漸走出陰影。

[apple奶奶]

螢火蟲
你和希雅瓦雪的生命歷程
情節雖不盡相同
但所受的屈辱傷害
十分相似
因為那樣的際遇
才能深刻體會別人的痛苦

幸而 迷霧暗路已經成了後方背景
前路風光已然改觀

[阿凡]

羡幕你有眼淚

我很少掉眼淚

這樣是不好的

要適當的發洩

痛哭一次也好

我真的很少哭

這是不正常的

我想當個愛哭的人

哭完再重新站起來

可能覺得哭沒有用

所以我真的不愛哭

很多事都放在心中

以為自己承受的起

結果就是得身心病

阿凡
你的留言字數一定都要一樣后?!
而且一定都要偶數嗎?
我記得你是強迫症?

被花現了

我喜歡整齊乾淨

自己看了也開心