回去上班了 98/2進公司到現在

[文琦]

心理治療及人生最終總是會回到幾個議題 (人生)意義是其中一個
生活有沒有意義?
人生的意義在於每天自問人生/生活的意義為何的過程?
人真的可以自由且有能力選擇自己想過什麼樣的生活嗎?
我的人生價值觀是要活的快樂且有意義,而不是工作只是為了賺錢.然後帶來身心疲憊.
不過也許沒辦法馬上換到做有意義的工作,有時也得接受吧,沒有心想事成及完美的事

晚熟世代：王浩威醫師的家庭門診
歐文．亞隆的心靈地圖

這兩本是近期買的 好看的書

第10次會談 有問心理師有督導嗎和他有去做心理治療嗎?
心理師說歐文．亞隆的書他都有看
跟心理師說 我在準備 要去宜蘭生活的事宜
當成是備案,也是回應人生意義.

終於去了想很久的宜蘭的勝洋休閒農場水草場,很有意思,看看和我過著完全不同生活的人們.
原來那樣子就是自我實現的生活
創辦人也得了神農獎得主,
只是宜蘭大眾運輸不是那麼方便.
下個目標是福山植物園,可以看野生動物等等.
大里 大溪 頭城 礁溪 宜蘭 去了好幾次了,也算有點熟了.好像變成了背包客,通常都是自己一個人行動.

[j]

哇,你能一個人到處走,.很厲害呢,..
我看對岸也有些小女生,..也會獨自來台灣旅遊,..心裡好佩服,..真有勇氣..

[紅豆]

哇,你能一個人到處走,.很厲害呢,..
我看對岸也有些小女生,..也會獨自來台灣旅遊,..心裡好佩服,..真有勇氣..

春節近，又有假期可以規劃
可是只要看到行程
焦慮就開始作怪
真是見鬼了……
想當年我第一次出國
就是日本的自助旅行
搭飛機、坐新幹線、用日文寫字條問路(因為只會寫不會講)，半夜12點了還在找inn 也沒怕過

親愛的J
也許有一天，我們兩可以規劃一個復健之旅
我來找回過去的勇氣，你找回自由不受拘的心

[apple奶奶]

呵 呵 j 紅豆兒
妳倆姐妹若相約自助旅行
一定要去治安較好的國度
知道嗎

[文琦]

回去上班,一年半了,前年七月回去的.
心理師看了第11次

蠻久之前,有約騎腳踏車,記得也有離我家蠻近的中正橋那邊
現在白天的天氣都不錯,都有出太陽,不知道現在還有約一起騎車嗎?

另外分享昨天騎單車的經歷(原本是發表在我的FB上)

09:00~11:00
早上從中和騎單車 (河濱步道)到木柵(動物園)
回程在新店 停下來拉拉筋
動作有點打拳的樣子
原本旁邊的阿伯 在打太極拳
跑來問我在打什麼拳 我說八段錦的前段拉筋
然後他先示範了 整套八段錦
又示範了(太極)防身術,叫我出拳攻擊~
還讓我練習一下
他70歲,身手還很靈活

[apple奶奶]

文琦

運動有伴 就近
容易養成習慣

可惜大家分散各地
活動起頭難
持之以恆更難

目前在萬華運動中心
每星期五晚上桌球班
文琦喜歡打桌球嗎

[心安]

文琦
妳自己一人 追求未來 運動
做得真好
我應該多向妳學習

[文琦]

apple奶奶
我也喜歡打桌球,去年還從嘉義訂了一支球拍,請他寄到公司
是我人生中買的第一支球拍
但也好一陣子沒打了

去年有和同事打桌球
但同事喜歡比分數,但我只想放鬆,輕鬆打
且這位同事很喜歡殺球,但也不見得會進...
最後我覺得和他打球沒樂趣,就不打了
跟他打一陣子後,就沒在跟他打桌球了

同事很多運動健將,及標準身材,甚至是運動員身材
最常見的是跑步,但我對跑步沒興趣

[文琦]

心安
雖說我常常都是自己一個人行動
但是我算是定期有跟心理師會談

算是講出心理的話,也討論一下
一個人有時還不錯,自己閱讀,或是去外地吃吃美食,看看日劇,海女等等
近期因要辦點事情到了基隆,就順便在基隆 廟口夜市吃東西
另外一下火車,走幾步路就看到了小鴨~

[文琦]

周一到周五公司派到台北市受訓;
每天搭捷運上下班.

周一到周三擠在小教室裡,位子又小,不舒服.
然後整天上填鴨的課.

今天的受訓地點是台北榮總的液態氧槽,明天也是;
然後明天術科考試後結訓.
接觸到不同的人事物.

[倫]

[文琦]

http://www.tcdca.org.tw/
學會電子報 內有許多生涯相關的,像一個寶藏,
有介紹相關書,電影,別的協會,很多東西.
另外心理師不見得非常懂生涯規畫,尤其是會談次數還很少時,
心理師應該也還不知道個案的強項,價值觀等等.

第10期電子報 第一篇文章就分析 張愛玲
是一篇很棒的文章.
[專論]轉折與發展：《張愛玲傳》的生涯分析
以下節錄一部份
其實不僅僅在具有傳奇色彩的張愛玲，即使是普通的人，特
別是在中國的社會中，家庭對一個人的生涯發展似乎都有著舉足
輕重的影響。這又和中國宣揚孝道的傳統文化背景是分不開的。
因此，分析一個人的生涯轉折和發展，文化背景也是值得納入考
慮的重要一環。目前關於心理諮商、生涯諮商的教材大多為外國
人撰寫，順理成章地站在西方文化背景的角度來看待所有問題。
人類的心理問題固然有其共性，獨特的文化對人們的深遠影響卻
是不可忽略的。在應用這些原理進行生涯諮商的時候，如何與本
地文化背景下產生的具體生涯問題相結合，成了我們必須要重視
和考慮的因素。

台灣很喜歡套用/學習西方人的東西,
但由上面的分析,東方人有其自成一格的生涯規畫/走向,
總歸就是很多外力影響,父母,社會.
而非完全由自己決定,該文章也有提到文化差異的問題.

以上是最近看生涯相關的資料 心得~~
順便提供給有在探討生涯的人. by 文琦

[slow]

文琦，
時間過得好快
聽到你的好消息
恭喜你～

[雲淡風輕]

Dear 文綺

能一個人旅行到處跑~真得很不容易 ~!!

其實我前些日子也"突然"想"隔天"到花東走走~

但因為來不及計畫，因而作罷

因為旅館沒訂，擔心到那邊鄰時找旅館找不到，只能睡路邊

然後就開始想，我想先到花蓮市 >> 瑞穗鄉 然後找各地景點

上網找阿找~ 最後搞得自己有點焦慮 囧~


因此想請問你的經驗
你都是到當地才開始找旅館還是先訂好呢?
有沒有做什麼旅遊計畫之類的~

謝謝

[文琦]

先簡略回答:
出遠門旅行,就像要達成一個較大的目標一樣,
最好先從小目標開始,例如先去淡水,這種較簡單的目標,然後先從一日行程開始.
另外建議可以先找朋友去,當然試著找那種較常去旅行的人,
可以由他帶路.
之後再一個人去,之後再二日行程.

如果冒然一個人出遠門旅行,經驗可能不會太好.

旅遊有點像冒險,冒險的能力要慢慢培養/學習.
類似不要越級打怪的概念.

背包客棧自助旅行論壇有很多資訊.