[公告]生活調適愛心會2016會員大會

[想圓的小元]

今天真是美好的一天，下午看到好久沒見的
奶奶，玉里姐，莊莊，bagel,亮亮，
萍萍，patty,阿樵，文琦，鬆鬆，還有很多朋友

看到大家狀況都不錯，分享吸收正能量，這是最珍貴的事，希望一年比一年好喔！

[安寧]

很高興能跟大家見面!

[alice chen]

今天的聚會幾乎所有人都異口同聲鼓勵我要多運動，看來應是個好法子。
謝謝莊阿北勸我將注意力放到身體的外面，或許最近練習內觀，太常向內看，常常只看到自己的不舒服，照莊阿北之前的說法任何事應該都要平衡一下。
謝謝亮亮與樂受行跟我的分享、
另外還有奶奶和莊阿北的擁抱、Bagel的關心、
還有許多我不太認識的人。

[南翔]

[空氣]

我不應該早離開的

[patty]

真是愉快的一天~

看到很久不見的大家~

並沒有因為時間而生疏了

聽到莊阿北說的

要活得開心~

如果人生雖然被大家崇拜

大家都覺得自己的成就很厲害

自己卻不快樂~那有什麼意思?

我倒是想起我媽

她是一個非常在乎別人的人

而且盡全力去扮演大家期待的那個角色

她很認份扮演一個優良妻子~媽媽

她也是有完美主義的人

許多人都羨慕她老公賺錢不用她煩惱

爸爸定時把錢給她~不需要她開口

孩子都是乖巧~不需要她操心

表面上~她應該很快樂~

很多單親的同事都跟我說:<妳媽命好好~要是我有妳媽的一半就好>

但我從小就覺得她很不快樂

雖然不知道為什麼

長大後才知道媽媽以前非常喜歡教插花的工作

她很有成就感~

但那個年代~女人被要求以家庭為重~

爸爸希望她回家照顧家庭

也許他希望媽媽可以不要那麼累

就這樣媽媽回到家庭20~30年~

我們都長大不需要她照顧後

加上憂鬱症讓她越來越沒有精神

她要離開的前幾天

告訴我們她後悔了~

她後悔放棄教書的工作

回到家庭~但當時她太愛我們

她很想從來~重新選擇

卻沒有辦法~

沒幾天後~她選擇離開

身邊曾經羨慕她很好命的親友同事都非常驚訝

<什麼?命那麼好的人?為什麼?>

在別人眼中她的婚姻是高分的~

但那都不是她要的~她想要教書

如果能回到她準備離職的時刻

我會告訴她去做自己想做的事

我們可以去安親班~

大一點放學可以自己回家~

幫忙分擔家事~不需要因為我們犧牲她的成就

所以我覺得別人怎麼看是別人的事

我們沒辦法決定別人的標準

別人的標準因為他們的喜好情緒~不見得客觀

自己能夠活得開心最重要

[patty]

運動我覺得真的有效喔!

我以前到冬天會低落~

尤其寒流來更慘~

完全就是氣象台~

只要突然低落~沒幾天一定有寒流

所以我很怕冬天

後來開始走路運動

一開始走5分~然後慢慢增加到10分~15~20~

到現在每天可以走45分~

後來冬天就算霸王寒流

我完全沒有影響

醫生說有運動就會差很多

[安寧]

Patty,

人生不能再來一次，家母放棄了教職而選擇大部分人的路
真是太委屈了她
我也常常為人生應該走那條路而煩惱
剛開始跟詢商師談的時候，經常跟她說我又想晚上念書
又想换新工作，但不知怎選擇
詢商師要我下決定前，問消楚自己有沒有足夠決心
結果我發現心中還是敏感脆弱的我，根本遠未到談將來的時候

運動的確是有用，但我又不太喜歡運動，唯用盡力而為

[安寧]

感謝：

莊莊的真誠分享，我也是將很多航空公司badlist 的人，可能永遠也無法像很多人一樣，選最便宜的航班

奶奶的歡烈歡迎，是你令我有獨自來的念頭

Bagel 的分享互動，有經驗的志工真的很重要，我正覺得心理詢商去到一定程度後，就可能要再找另一形式

Ying 的主動問候，我2年前就聽過森田療法，說真的最初覺得不理解，覺得可以順其自然就不會病了，今年再認真看李文瑄醫師的書重新了解，好像有點明白了，謝謝你的講解

還有謝謝愛心會為我們預備豐富餐點，我留到最後拿了一份剩下的，現在放在旅館冰箱，明天早午餐都有了

[patty]

安寧:

媽媽教給我的一課

就是不要在乎別人的想法

好好走自己的路

做自己喜歡的事

才會活得開心

我想換工作跟念書是生活上兩大改變

一起做可能一下要適應兩種

會比較辛苦

可以先選一樣做

運動找一項自己不排斥~不會太多負擔

可以持續的~

我以前也不喜歡運動

但走路是我可以負擔的

[bagel]

很開心見到大家,尤其是千里迢迢跑來參加聚會的新朋友!

莊阿北,可能有偷擦老婆的保養品喔,不然怎麼沒變老? 帥氣依舊!!

以往我的焦慮恐慌經驗多半都寫在互動區了,如有興趣的朋友可以搜尋瀏覽~

四十幾歲的我,從不運動,三年前不得已為了減重才開始運動,

成功減重後,發現運動讓我的焦慮感降低了,恐慌也不見了,甚至醫師都告訴我可以不用吃藥了......

我自己親身感受到運動有這麼多好處........親愛的朋友們,請接受我的建議,開始運動吧!!

[文琦]

bagel都做什麼運動?

昨天去和大家聊天了，差點覺得陌生又回家，
還好看到鬆鬆及亮亮說看我眼熟，見到patty,
莊莊的談話，奶奶有看到我，小元以前似乎沒見面過，
樂愛行大哥介紹我一位新同學，

最後bagel等走路搭捷運。
今早吃餐盒看37期會刊，很久沒看
有一篇談般若，我正有疑問心經內的般若是什麼?

謝謝愛心會昨天辦的活動及餐盒，
及袋內的物品及會刊。先聊到這~

[apple奶奶]

親愛的大家
奶奶沒和你們一一說話
但笑瞇瞇的看著你們
很開心 很安慰
謝謝莊阿北帶領分享 亮亮幫忙拍照
志工Bagel和鬆鬆幫忙招呼

[亮亮]

大會後的網聚～開心
奶奶
您太忙，不敢去打擾您幸好趁一秒有抱到
比以前更年輕活力了
莊老大
變瘦了，魅力不變
遠道而來的安寧原來是個斯文的大男孩
樵，是自我要求高又多才多藝的帥男
小元，你變健康自信，陽光美少男
Patty
這麼多情緒的妳仍能積極正向勇敢
值得我學習
文琦，幸好覺得面熟，看你也恢復的很好
Alice
我和妳現在都處在焦慮不安中，一起加油
萍
好久未見，相信妳過的很好
樂受行比以前更健康！讚
本期會刊超讚的～～
昨天正念告訴自己，我可以和大家相聚

今天我沒電了，要休息了！！

[apple奶奶]

Dear 亮亮
看到發文了
昨天SOS和萍萍因家裡小孩在等媽媽提早走
但餐廳網聚仍然熱鬧而溫馨
曲終人散 緣未了
在討論區仍然延續我們的連結