奶奶晚點名

[apple奶奶]

小檸檬
你說[沒信心]
這是多數人的課題
沒信心是病因之一
也是症狀之一
兩者互為因果

奶奶在加拿大遇見幾位罹病的年輕人
被診斷妄想症 急性精神病 分裂症...等等
發現都有一個相同的脈絡
1. [理想我]定位很高 承擔超越能力的挑戰
2. [現實我]在感情上 學業上或工作上遇到挫折
3 無法接受自己的失敗 不能面對不夠好的[真實我]
4 在重大壓力或刺激下精神崩潰 自我意識完全瓦解
5 成人功能喪失 病情穩定後 嚴重缺乏信心 因此封閉退縮
6 [回不去了]這句電視劇名言 多年前一位年輕患者就説過
奶奶總想 不要輕言放棄

小檸檬 先從簡單的事情開始做
做了才能有機會找回信心

[apple奶奶]

玉里
蘋果爺爺現在飛機上
等他回去台灣
妳們要抓他去運動或練功
有個抓人的任務 你也會認真練身體

[apple奶奶]

樵夫
等蘋果爺爺回台灣
被玉里 徐媽媽 玉真她們[抓]去練功
你要去和他相認喔
他一直記得你 比閩 豪哥...等幾個年輕人

[apple奶奶]

阿凡
[討好]和[體貼]
其實只是一線之隔
討好是勉強自己 不真實 有壓力的
體貼是發自內心 在乎別人的感受
奶奶喜歡體貼的美好性格
但 也看見上[自我成長課程]走火入魔的人
不再討好 但變成矯枉過正
處處強調自己的感覺
反而失去很多友誼

阿凡 減少討好
轉為體貼
這體貼 也是一種同理心
不只體貼別人 也體貼自己

[莊莊]

親愛的奶奶,

台灣現在天氣 , 很熱 也多雨.

任何的活動 長時間的持續辦理, 新鮮度 與 熱情 的維持, 是不容易的.

天母的散步趣 , 是 莊 想分享 散步的樂趣, 當然 HD 冰淇淋美麗的店 是Happy endding.

高鐵左營站之約 , 是想給可愛的 patty 及高雄可愛的伙伴們 ,實質的鼓勵.

之前與 大安 嘉義高鐵小約, 也是迷人.

[apple奶奶]

莊
愛心會關懷的服務工作
可以重質不重量
你的方式清清淡淡
卻很有力量

[apple奶奶]

Fisher
奶奶發現你的文筆和希雅瓦雪一樣
值得細細咀嚼....

[patchouli]

樵夫
等蘋果爺爺回台灣
被玉里 徐媽媽 玉真她們[抓]去練功
你要去和他相認喔
他一直記得你 比閩 豪哥...等幾個年輕人

當然....沒問題
我現在每星期都去，至今還沒有間斷過喔！
只是回家以後都沒有在練，每次都有很多理由：早上太晚起床為了趕上班沒時間、晚上吃飽飯後肚子沒消化不能練。。。等等，真的很糟糕！不過正由於平時怠惰，所以週六的團練就更會督促自己參加。

[patchouli]

凱兒
你現在休息中 饒過你
葛芮絲 看你被工作折騰
突然想勸你提前退休
改以教瑜珈為業

的確很適合，葛芮絲的身段超柔軟的，靜氣功的伸展拉筋動作都很確實，老師也公開稱讚過她。
再加上師兄的內外丹氣功又那麼厲害，讓他來當葛芮絲的助教，這樣學員除了學瑜珈外還可學到氣功，真是兩全其美。

[patty]

奶奶~

我似乎又躁起來了~

我覺得我的週期越來越短~

[apple奶奶]

patty
起伏週期越來越密集
正常平坦期越來越短
整個人會像坐雲霄飛車一樣
情緒行為忽而上衝忽而下墜
奶奶當然明白那是一種折騰
所以奶奶一再提醒你要和醫師討論
最好自己做紀錄 就像量血壓的紀錄
可以幫助醫師判別和適時調整藥物使用
patty 奶奶認為你的躁鬱屬於輕型
自己仍有關照和掌握症狀的能力
為了自己的生活品質 奶奶希望你把對付躁鬱症當成修學分
總有一天 你能馴服這頭小怪獸

[apple奶奶]

空氣
心靈的二氧化碳又多又沉重時
就打開你的心窗 甚至心門
讓新鮮的氧氣能夠進來....
包括別人善意的關心 提醒 引導...

空氣 奶奶堅持 不讓坊間網站的文化 進入互動關懷區
就是因為 想保有一處 能讓大家進來停靠一下的港灣
許多朋友如你 需要溫暖支持 需要安全信賴

人性確實有光明與陰暗兩面
對此 社會有太多可供學習的殺戮戰場了
有時 連家庭之中 親人之間都可以看見赤裸人性

奶奶希望[空氣]你在這個園地 能呼吸到新鮮的[空氣]

[萍萍]

奶奶 萍 回台北了 ....

抱一個

[apple奶奶]

萍
回來就自動報平安
奶奶很幸福

[apple奶奶]

奶奶發現最近紅豆和阿紫
較常去隔壁操場玩耍
進來教室的次數較少
沒事 去玩
奶奶只是點個名