希望山林健走活動邀請 ~ 每月舉辦二次 ~

[杜媽]

大家好:
一年一度的老鷹老師活動來了!!看海及自然體驗活動，一場歡笑及心靈平靜的饗宴。



活動報名，請到報名系統http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/91307f1b-88e28b-f86759-a0ebaf-ea97dc-ac56e6，請洽阿珠ajewl.chou@gmail.com 請留下姓名、性別、電話、email



杜媽上

希望山林11.22北海驚艷-山海輕旅行

一、活動地點：金山秘境沙灘、神祕海岸、金山老街

二、活動時間:11.22(日)，若雨，預備日：11.28(六)

三、活動內容：龍貓步道、步步驚心、海角樂園、爬上爬下、祕境沙灘、

向上攀升、回眸一笑、神祕海岸、漁村漫步、金山老街。

四、集合時間、地點：08:30國光客運台北西站A棟大廳

五、應攜帶：悠遊卡(餘額超過300元)、可以分享的一人份簡餐、相機、輕便雨具、水、健行球鞋、海邊風大請帶輕便外套。

六、活動報名:

http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... 7dc-ac56e6



或洽 ajewl.chou@gmail.com




七當日領隊/兼聯絡人:



當日活動請洽­­:阿珠大哥0920592331

ajewl.chou@gmail.com

八其他事項詢問:

當日活動以外的事項，請洽:杜媽0930598568或



ftctu@hotmail.com

[鬆鬆]

杜媽, 謝謝你們, 手好一點了沒? 請你先好好保重.

[杜媽]

鬆鬆妳好:
謝謝妳的關心，我11/19開完刀，現在手還不能用力，要固定1個月(手指頭能動，所以能打字)，未來有長達六個月的復健路要走。
目前還在疼痛期，但好很多了。
我休養這段時間，黃大哥帶的行程都是輕鬆簡單的行程，有空歡迎妳來參加唷^^
杜媽 上

[杜媽]

大家好
明天因降雨機率高達90%，基於安全及舒適度考量 ，活動取消。
造成不便，敬請見諒。
杜媽 上 12/5



大家好:
感謝老鷹及黃大哥持續讓活動進行下去，甚至場場好評及反應熱烈。
真的是一個很可愛社團，包容、互助、承傳、多元在這次杜媽手殘維修的期間更得彰顯，謝謝各位帶隊及參與的朋友。
這次的行程是1.0的行程，適合老梗(新朋友及久未出現的老朋友)，秋天我們早起去走走，漫步、聊天、分享、吹風，放下憂愁，走到山林、走向人群。

預告活動日期
12/12(六) 老鷹 – 鼻頭角

12/19(六) 美苓 – 駱駝峰



01/16(六) 待決

01/24(日) 待決

杜媽 上

平溪石筍尖‏
一、活動日期：2015年12月6日(星期日)


二、集合時間、地點：

台北火車站東三門7:20(搭乘7:35火車)

自行開車前往的請在10:10 在菁桐火車站集合



三、等級:1.0。六小時以內。

四、活動路線：


07:35 – 10:20 台北 à 瑞芳 à 菁桐坑 (火車, 遊遊卡)

10:30—11:00 菁桐站 à 石公登山口 à 三坑山分叉(石階步道)

11:00 – 11:45 分叉 à 石公石階步道終(石階步道)

11:45 – 12:45 中餐

12:45 – 13:30 步道終 à 汐止, 望古 分叉(陡上, 拉繩)

13:30 – 14:10 分叉 à 石筍尖(520公尺) à 二坑石階步道起點(陡上陡下, 拉繩)

14:10 – 15:00 步道 à 二坑口公車站(石階步道)

15:00 -- 觀光或回家
五、活動報名



http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... 6e6-a82c33









六、建議個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋、防寒衣物與乾淨衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議1升以上）、行動糧、帽子、頭巾、雨衣/傘。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）

七、當日領隊/兼聯絡人:
當日活動請洽­­:黃大哥0926146479

八、其他事項詢問:

當日活動以外的事項，請洽:杜媽0930598568或



ftctu@hotmail.com

[杜媽]

大家好:
12/6的活動因雨取消，但看到一些朋友仍不畏風雨自行相約去走走，令我想起荒野香萍老師說的:「晴天、陰天、雨天都是好天氣!」，只要心情好，就是好天氣；相聚到山林，心情自然好。我也好生羨慕!!
這週又換到老鷹上場了！「老鷹想飛的男主角」帶的自然體驗活動，想索取簽名的人，把握機會，哈哈！！
先謝謝阿珠支援擔任本次活動的領隊及聯絡人。

活動預告

12/19(六) 美苓 – 駱駝峰



01/16(六) 待決

01/24(日) 待決






杜媽 上

東北角龍洞石頭王國-海與石的對話

內容：一石一步、忽上忽下、初試身手、翻越岩谷、登峰造極、

擁抱石頭、海石對話、俯仰天地、傾聽天籟、詩畫自然。




一、12.12(六)08:00在國光客運西站A棟集合，搭08:20，往羅東(1811路線)，高速公路下基隆後走省道，過鼻頭隧道後在龍洞港站下車(前兩站龍洞公園、龍洞，下一站龍洞南口，請勿下錯站)

全票110元、半票56元。

錯過此班次，下一班09:20。為避免如上次被迫分兩班車，報名最多30位。

自行開車者請於10:00在過鼻頭隧道後在龍洞站轉入漁村龍洞街最底的和美國小停車場會合。(和美國小有兩處，另一處在過龍洞隧道後和美村，請勿弄錯。)

二、攜帶：

可分享的一人份午餐、簡易雨具、防風外套、適合走石頭路的運動鞋子，悠遊卡、一隻筆、後背式背包(一路都是大小石頭，需用到雙手雙腳，所以最好不要用提或斜背式背包)。




三、活動報名


http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... c33-babb49



四、當日領隊/兼聯絡人:



當日活動請洽­­:阿珠大哥0920592331

ajewl.chou@gmail.com

五、其他事項詢問:

當日活動以外的事項，請洽:杜媽0930598568或



ftctu@hotmail.com

[鬆鬆]

杜媽, 手的傷要好, 確實要花比較長的時間, 為了走更遠的路, 請好好復健. 最近我個人因肩跟膝的關係, 比較不爬山. 也有一些包括公益活動的參與, 分身乏術, 謝謝邀約, 之後有機會再看看囉!

謝謝團隊的接力繼續陪著大家戶外走動, 感謝.

[杜媽]

杜媽, 手的傷要好, 確實要花比較長的時間, 為了走更遠的路, 請好好復健. 最近我個人因肩跟膝的關係, 比較不爬山. 也有一些包括公益活動的參與, 分身乏術, 謝謝邀約, 之後有機會再看看囉!

謝謝團隊的接力繼續陪著大家戶外走動, 感謝.

鬆鬆妳好:謝謝妳的鼓勵，我們一起加油!!

[杜媽]

新竹尖石-北德拉曼‏‏
一、活動日期：2016年1月1日(星期五)

二、集合時間、地點：

6:45台北火車站東三門內郵局旁集合，7:00出發。另外會在林口交流道接人。

三、等級:1.5。5-6小時。

四、活動路線：




登山口---40分鐘---休憩區（1K）---15分鐘---回音谷（1.2K）---20分鐘---環形叉路口---25分鐘--- 1號神木---15分鐘---2~4號神木---15分鐘---環形叉路口---20分鐘---回音谷---40分鐘---登山口(來回約 5-6 小時)

http://www.tonyhuang39.com/tony0605/tony0605.html




五、活動報名

http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... 906-c8f7aa

六、建議個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋、防寒衣物與乾淨衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議1升以上）、行動糧、帽子、頭巾、雨衣/傘、工作手套。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）


七、當日領隊/兼聯絡人:



當日活動請洽­­:黃大哥0926146479

八、其他事項詢問:

當日活動以外的事項，請洽:杜媽0930598568或

ftctu@hotmail.com

[杜媽]

新竹尖石-北德拉曼‏‏
一、活動日期：2016年1月1日(星期五)

二、集合時間、地點：

6:45台北火車站東三門內郵局旁集合，7:00出發。另外會在林口交流道接人。

三、等級:1.5。5-6小時。

四、活動路線：




登山口---40分鐘---休憩區（1K）---15分鐘---回音谷（1.2K）---20分鐘---環形叉路口---25分鐘--- 1號神木---15分鐘---2~4號神木---15分鐘---環形叉路口---20分鐘---回音谷---40分鐘---登山口(來回約 5-6 小時)

http://www.tonyhuang39.com/tony0605/tony0605.html




五、活動報名

http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... 906-c8f7aa

六、建議個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋、防寒衣物與乾淨衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議1升以上）、行動糧、帽子、頭巾、雨衣/傘、工作手套。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）


七、當日領隊/兼聯絡人:



當日活動請洽­­:黃大哥0926146479

八、其他事項詢問:

當日活動以外的事項，請洽:杜媽0930598568或

ftctu@hotmail.com

[杜媽]

大家好:

明天降雨機率50%，氣象預報說，早上到傍晚前，是雨勢歇緩的時段。

因此明天我們仍然成行，但請大家務必帶雨具、備用衣物、防寒衣物，

還有，阿美姐要為大家準備麻油雞，請記得帶碗筷來。

期待明天見到大家~
杜媽 上1/15

大家好:
1/1開春北德拉曼行程行程，雖遇到大塞車，遲誤到登山口的時間，也因為時間不夠，而未走到神木區，但「安全下山」是登山第一守則，留著遺憾，下次再訪，也是一種體驗。感謝阿美姐承擔許多壓力及責任，並感謝美苓姐擔任前嚮，及押隊、領隊助理協助領隊。大家能同心、互助就平安護身符。

1/16是台灣第14任總統，第9屆立法委員選舉，請大家要去投票，投下神聖的一票，這得來不易民主選舉，不是憑空而來的，而是諸多前輩努力來的。當日我們集合時間是10點半，讓大家先去投票，再出來來走走，放鬆心情，然後，晚上看開票，準備迎接台灣下一個領導人及國會代議士，帶領台灣走向下一段新局。

1/16的活動地點是非常大眾化的路線，連我這種手殘的都能參加了，歡迎新朋友及久未出現的老朋友來參加。
這次我要介紹一位我們都很熟悉的志工大哥--黃大哥!!

黃大哥是我們在2013年3月的志工招募訓練課程中，來報名的志工，那一次的招募志工，其實是因為線上志工太少，參與志工有時只剩下我一個人在帶，或者是小不點，因此期待透過課程能招募到志工，一方面也可以宣揚我們的理念。
課程期間，對黃大哥印象較深刻的 ，是他即將從知名企業退休，因為企業有一部分屬"社會責任"的基金，因此想了解我們，並想捐錢給我們，但當時志光學長告訴他，「我們社團不缺經費，但缺少願意投入的志工。」真是一語道破當時社團的窘境(社團的經費一直以來都是志光學長無條件支持的)~~
而為何黃大哥會來負責企業社會責任的捐款呢?我想應該是他淡泊與無私的個性受企業所信任。此外，也許在他的豐富人生經歷中，體會到「看盡人間興廢事，不曾富貴不曾窮」--->「人間富貴終究是一場幻夢」，讓他願意親身投入這份"社會責任"工作。
黃大哥有時會跟我說:「杜媽，每次都讓你背這麼多東西，我都不好意思，沒幫不上忙。」
我說:「黃大哥，我還算年青，只能貢獻體力，但你有許多人生的經驗，你貢獻的是人生的經歷。用你的經歷來鼓勵這些病友，才是真正安定他們的力量。」
這就是隨分隨力!!如果想從他身上挖到寶的，請來參加我們的活動。XD~

感謝黃大哥，那一次招募志工，只有你一直走到現在，我記得在課程的最後一次會議中，志光學長本來還想"解散"這個社團好了(註:志光學長是"心疼"我們太辛苦!)，但經一一詢問願意繼續下去的人時，你就是其中一位，也因為有你，給了我安定的力量，也因為你，讓我可以不用老是走老梗的路線，因為你都會去踏查新路線 ，也因為有你，我才能無"前顧之憂"的在後押隊。

謝謝你陪伴社團走過 一段"風中殘社"的日子(只有"三人行"的日子，一個不小心就變成只有我們"二人行")(OS:呼叫那一位第三人，我相信妳知道我是在呼叫妳~~)。
謝謝你給我們的鼓勵與包容，還有好吃的茶葉蛋及小菜。
謝謝你帶給所有人的知識(記得你以前很愛考我們許多人文與地理)與笑容。
再多的言語及文字也無以道盡心中對你無窮的感謝!
(這大概是我寫過最長的感謝信了吧~~~再寫下去杜媽就要"出櫃"了!)

總之，祝大家新的一年，一切順利、平安，知足常樂~


活動預告



01/24(日) 石筍尖






杜媽 上

台北信義區-四獸山、四份里山‏‏
一、活動日期：2016年1月16日(星期六)



二、集合時間、地點：



10:30捷運象山站2號出口

三、等級:1.0，大眾化步道，約五小時。



四、活動路線：








08:00 –10:30 選舉投票

10:30 à 12:00 象山 à 獅山 à 豹山 à 虎山

12:00 中餐

13:00 à 14:00 九五茅舍 à 十方禪寺 à 黃蟬園 à 麗山橋分叉

14:00 à 15:00 麗山橋分叉 à 四份里山 à 土地公廟

15:00 à 15:30 土地公廟 à 中華大學

16:00 回家





五、活動報名



http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... 7aa-f36bf9





六、建議個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋、防寒衣物與乾淨衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議1升）、行動糧、帽子、頭巾、雨衣/傘。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）



七、當日領隊/兼聯絡人:



請洽:杜媽0930598568或





ftctu@hotmail.com

[杜媽]

大家好:
本次活動考量到天氣因素，降雨機率高，改到七星山去，就是「被"雪淋"比被"雨好"」的意思。
意者，請在星期六1/23中午前完成報名(若人少阿美就開車上去，人多的話，就搭車上去)。

七星山賞雪‏‏

一、活動日期：2016年1月24日(星期日)



二、集合時間、地點：




集合時間: 9:10 (搭9:30 230公車，請勿遲到喔!!要去排隊)

集合地點: 捷運北投站





三、等級:1.0，全程約五小時。




四、活動路線：


小油坑-七星山主峰-東峰-冷水坑


五、活動報名




http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... bf9-ea0de6





六、建議個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋、防寒衣物與乾淨衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議1升）、行動糧、帽子、頭巾、雨衣/傘、工作手套。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）



七、當日領隊/兼聯絡人:



當日活動請洽­­:黃大哥0926146479



八、其他事項詢問:

當日活動以外的事項，請洽:杜媽0930598568或





ftctu@hotmail.com
大家好:
感謝老天1/16那一天給了我們好天氣，活動非常順利，沒有淋到雨，展望也很棒，涼涼的，不熱。
謝謝阿美姐張羅了"麻油雞麵線"，好吃!還有許多朋友提供水果、蛋糕、花生等，大家都好熱情。
看到許多老朋友，好高興唷，希望自已的手快點痊癒，就可以參加更多行程了!!
本周日的活動，讓阿美姐休息一下，我們中午不開伙，但會煮茶請大家喝，記得帶杯或碗來喔!
(阿美姐備了有機紅茶，而且是淨源茶喔)

活動預告
2/13(六) 2/21(日)
杜媽 上


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平溪石筍尖‏‏

一、活動日期：2016年1月24日(星期日)



二、集合時間、地點：




集合時間: 8:40 (搭9:00 台北客運795公車，請勿遲到喔!!)

集合地點: 捷運木柵站





三、等級:1.0，有部分拉繩、泥土路段，全程約五小時。




四、活動路線：



09:00 – 10:30 木柵 à 菁桐坑 (公車795 遊遊卡)

10:30—11:00 菁桐站 à 石公登山口 à 三坑山分叉(石階步道)

11:00 – 11:45 分叉 à 石公石階步道終(石階步道)

11:45 – 12:45 中餐

12:45 – 13:30 步道終 à 汐止, 望古 分叉(陡上, 拉繩)

13:30 – 14:10 分叉 à 石筍尖(520公尺) à 二坑石階步道起點(陡上陡下, 拉繩)

14:10 – 15:00 步道 à 二坑口公車站(石階步道)

15:00 -- 觀光或回家






雨天備案: 望古瀑布群, 嶺腳寮山


五、活動報名




http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... bf9-ea0de6





六、建議個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋、防寒衣物與乾淨衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議1升）、行動糧、帽子、頭巾、雨衣/傘、工作手套。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）



七、當日領隊/兼聯絡人:



當日活動請洽­­:黃大哥0926146479



八、其他事項詢問:

當日活動以外的事項，請洽:杜媽0930598568或


ftctu@hotmail.com

[鬆鬆]

謝謝杜媽&夥伴們, 持續的活動.

[杜媽]

大家好:
這周六還在年假中，感謝黃大哥及阿美姐聯合帶隊。
也向大家致歉，這個行程通知發的有些晚。
上周六要回台南時，適逢大地震，災情最慘重的地區，就在我家附近，一個我熟悉的地方。
人生無常，人身也無常，珍惜當下與大家在一起的這份緣。
也請大家為罹難者，祈禱一路好走；為幸存者，祈求人生接下來的路能勇敢走下去。

本次活動讓阿美姐休息，我們不開伙，請大家自備午餐，可以多備一份與大家分享。


活動預告

2/21(日)東勢格古道








杜媽 上

二格山（小百岳）
一、活動日期：2016年2月13日(星期六)



二、集合時間、地點：



集合時間: 9:00

集合地點: 政治大學正門校門口 (再轉搭小10、棕15在草湳站下車)

三、等級:1.0，有部分拉繩、泥土路段，全程約五小時。



四、活動路線：




草湳大榕樹-登山口-農家茅廁-鞍部福德宮-二格山-下山-1-栳寮產業道路 登山口---綠豆湯飲食店-產業道路-榕樹下

http://www.tonyhuang39.com/tony0201.html



五、活動報名



http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... de6-e6d893





六、建議個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋、防寒衣物與乾淨衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議1升）、行動糧、帽子、頭巾、雨衣/傘、工作手套。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）



七、當日領隊/兼聯絡人:



當日活動請洽­­:黃大哥0926146479



八、其他事項詢問:

當日活動以外的事項，請洽:杜媽0930598568或

ftctu@hotmail.com

[杜媽]

大家好:
最近適逢天燈節，為避免公車擠不上去，因此，將集合地點改到795公車台北客運「木柵總站」集合。
提供以下參考交通路線:
1、搭乘捷運「松山新店線」至「公館站」下車，轉搭236、530公車至「文山一分局站」下車。
或「大坪林站」下車，轉搭647、796公車至「文山一分局站」下車。
2、搭乘捷運「文湖線」至「萬芳醫院站」下車，轉搭236、530至「文山一分局站」下車。
3、公車236、530、647在「文山一分局」站下車後，往回走1分鐘左右，在國泰世華銀行附近，就是台北客運「木柵總站」。若搭796可直接到台北客運「木柵總站」下車。如果不知道怎麼走，就在「文山一分局站」下車，我們會有人在此指引。

另外，阿美姐開出活動當日的菜單是「剝皮辣椒雞」~~

杜媽 上

大家好:
2/13的活動看到好多老朋友唷~期待看到更多新朋友也可以出來走走。
感謝老天給大家一個超級好的天氣~
2/21(日)東勢格古道是個輕鬆的行程，都是平路或緩坡的路段，終點
是個小草原，還有一條小溪經過，我們會在這裡午餐，再請阿美姐
弄個好料的(再公布菜名)。請大家帶碗筷來及野餐墊來。
回程興緻、體力夠的話，就上去臭頭山(上去約20分鐘，下來15分鐘)。
很輕鬆的行程，適合新朋友及久未出現的老朋友。

ps:
基於環保因素，請大家勿帶免洗碗筷，及不要去平溪"放天燈"。
天燈的真相
http://e-info.org.tw/node/84013
http://www.ettoday.net/news/20130227/168303.htm
https://www.facebook.com/photo.php?fbid ... =3&theater
活動預告

3/5(六)

3/20(日)








杜媽 上

東勢格古道(經臭頭山)
一、活動日期：2016年2月21日(星期日)



二、集合時間、地點：



集合時間: 9:10(怕擠不上車，請準時到達，早點去排隊)

集合地點: 795公車台北客運「木柵總站」(在 平溪國中站下車)



http://www.tpebus.com.tw/image/lineimag ... 163.1(公車資訊)

三、等級:1.0，全程含休息約五小時。



四、活動路線：




平溪國中→30分鐘→廢棄礦場→5分鐘→雙土地公廟→20分鐘→峰頭尖叉路→25分鐘→越嶺鞍部→ 10分鐘→梯田草原（東勢格13號農宅）→3分鐘→福德祠→20分鐘→東勢格10號民宅（東勢格農路約1.5K處），合計約2小時，來回含休息約4小時。

http://tweetybaby.pixnet.net/blog/post/ ... D%E5%B1%B1



http://ballenf.pixnet.net/blog/post/379 ... 4%E9%81%93

五、活動報名



http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/event ... 893-3d05d8





六、建議個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋、防寒衣物與乾淨衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議1升）、行動糧、帽子、頭巾、雨衣/傘、工作手套。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）



七、當日領隊/兼聯絡人:



當日活動請洽­­:黃大哥0926146479



八、其他事項詢問:

當日活動以外的事項，請洽:杜媽0930598568或

ftctu@hotmail.com

[apple奶奶]

杜媽
你家人 親友都平安吧
原來你住永康
看了幾天震災報導
真的無限感嘆
在大自然之前 人是多麼渺小
只有盡量珍惜眼前擁有的一切