生活調適愛心會

莊主 , 心情低落和身體不舒服時要快樂好像不太容易. 唉! 學也學不來.

鬆鬆 寫:莊主 , 心情低落和身體不舒服時要快樂好像不太容易. 唉! 學也學不來.

鬆鬆,

其實每個人 與 幸福 都是 數步之遙 的距離.

"心情低落和身體不舒服時" 每個人 都會有的.

半強迫 自己

一定要 出門.

一定要 運動.

一定要 說說話.


為自己的 付出 , 是值得的.

吃了一個好吃的 晚餐.

大門 走道 著實氣派.



千家養女先教曲 ,十里栽花算種田.

朋友Mail 一張 新加坡 藝術大學的 露天咖啡座.

這是 莊 喜歡逗留 聊天 休息的地方.

位置在 藝術大學內的 博物館.

藝術大學 没有圍牆 ,上下班時 都會刻意 走一站 經過.

喜歡看學生 排演 ,喜歡看學生 寫生.

喜歡 與學生一樣 躺在草地 吃點心 看天空.


隔兩條街 就是 亞洲的經濟重點地區.

兩條街 隔出 一個 悠然.


心 像一張 美麗的郵票.

寫上地址 , 就可以 啟程.

今日休閒活動，爬完登山步道後到傳統市場逛街，
逛了粉久粉久，
發現傳統市場真是歐巴桑的天堂，
有很多鍋具，寬鬆的高腰褲(俗稱阿嬤褲)，傳統花色的上衣，
全是歐巴桑的最愛，
我買了好厲害的花色的衣服跟褲子，
窗簾花色的衣服，孔雀羽毛花色的褲子，
嘿嘿！真是太有趣了！

看到ying寫的, 不禁笑了起來. 莊莊, 果然幸福就在轉念間.

走路時 常會 發現一些 小店, 想要進去坐坐.

這是一家很特別的小店.

優格 很美味.

坐在 店內.

也就 消暑了.

ying 鬆鬆,

宜蘭有一家飯店.

入住後 每位客人 都是穿以前的農家服裝.

換上這服裝.

暫時忘記了 台北.

莊莊, 看你寫吃喝玩樂跟著放鬆心情!

一碗南瓜(連皮)+一碗鮮奶一起蒸來吃, 外鍋不用1量杯只要8格就好, 喜歡南瓜鬆軟一點, 1量杯也ok. 聽說這樣蒸著吃對筋骨痛有幫助, 食補無礙. 問過中醫說改成豆漿也ok, 不過我吃過加豆漿蒸的, 還是牛奶較對味. 我的小狗也愛吃.

吃蔬菜水果常跟狗兒子分享, 牠的青菜要放冷切細, 今天到現在牠已吃了4蔬果(小狗子不吃蘋果), 每次在為我們倆個, 準備吃的, 幫牠把菜吹涼, 心裡滿滿的疼愛, 牠都雙腳放在廚房門檻上等, 大部份青菜都吃, 很捧場. 分享真的是快樂.

鬆鬆,

天氣 炎熱.

中午 一杯冰咖啡 + 三明治.

晚上 社團有活動 , 一個專題演講.

聴聴睡睡 也是愉快.

莊

奶奶上次去教會辦講座
聽眾中有一位扶輪社友
跟我預約明年初到扶輪社講一場
而且用餐時間 恐怕注意力很難集中吧

奶奶答應得很猶豫
就是浮現你所說的「聽聽睡睡」

中午 和同事們外出
吃了碗雲南 乾拌粑粑絲 ....... ( 忘記如何貼圖 ? )


天氣熱到爆 ;
只好再去 香港 " 永X堂 "
買杯冰涼酸梅汁


體重計 .......
先藏在桌底下 .........

APPLE 奶奶,

嗯....

扶輪 每個分社 社員50人 至 100多人.

每週的中午餐會 ,稱為 例會.

例會 會邀請各領域的 專家 學者 演講.

例會 是準時 12點開始.

由於邊吃邊開會 及聴講.

所以 有些不專心 及不尊重的感覺.

但扶輪人都是 和善 , 希望能對社會能 小小付出.


扶輪人 來自社會各領域.

取之於社會 用之於社會.

說個小故事.

每個社員 都有個 英文名字 , 但通常不是 名片上的慣用英文名字.

例如:

有的是以服務公司為名,例如 HONDA ,BMW , B&O ,ACER .

有的是取自己喜歡的名字.

CAT ,Water(陳前總統),Beer, Football, ICU DR ,Tiger .

凱兒,

台灣的夏天 有許多的 很應季節的 食品.

涼麵 + 味噌湯.

超商的 霜淇淋.

小南門的 甜湯水.

冰涼的 西瓜 , 柳丁汁(台灣特有).

到處都有的 連鎖 涼水攤.


家裡 一杯冰涼水 + 一片檸檬片 , 也是迷人.


心靜自然涼.

口涼心可靜.

早上吃花蓮香扁食, 中午蒸飛魚. 這一陣子心神不安定, 發現自己煮菜時可以專心. 分享莊莊的話: 善待自己是道德的. 一步一步邁向吃喝玩樂.