Re: Joanne的情緒雜舖－轉程日記開始..........................

[Joanne]

Joanne :

我太久沒說笑話給你聽了嗎?

呵呵~~

奶奶也是要 我多笑笑,多運動
我現在是每天騎腳踏車上班,雖然距離很短
每天這樣來回也差不多15分
我也是一直在調適自己的心態
只是這二天仔細想一想,才發現怎麼突然冒出這麼多事來
趕快把一部分心思轉移到最喜歡的柯南身上
因為他即將上映,我好想去看,於是開始參加很多可以拿到票的活動
雖然知道很難,但真的想一次去電影院看我最喜歡的柯南
只不過這個月都只上半天班,薪水沒那麼多
加上這個月我和先生醫藥費出乎意料的支出
怎麼可能捨得去看
唉~~也只好再等到年底才能看到了

告訴自己,笑一笑..............

[蛻變的幸福]

我喜歡看 小叮噹
喜歡他的時空隧道機
但我家老爺常說我是[胖虎]

多煩無解 多愁無益
無煩無愁 幾人能有

呵呵 我隨口說的啦
這句話的意思是說
每個人都有自己的煩惱

我學會了 把自己的事與他人之事做 切割
你可以試看看這方法喔..

[Joanne]

我盡量囉!!!

[凱兒]

親愛的 Joanne :

提到柯南的電影
我才想起 , 原來你的這張頭像人物
就是柯南 ?

呵 ............. 我不太認識他
印象中 , 就是一個偵探的名字
這個原著 是小說 ? 還是 漫畫 ?

[Joanne]

親愛的 Joanne :

提到柯南的電影
我才想起 , 原來你的這張頭像人物
就是柯南 ?

呵 ............. 我不太認識他
印象中 , 就是一個偵探的名字
這個原著 是小說 ? 還是 漫畫 ?

,是漫畫,已經出版十多年了
很好看喔,有時還很可愛
故事中,也帶點愛情的期待
也時也很好笑,也可學到不少知識喔!!

[Joanne]

這星期真的是個很忙碌的一星期
雖然今天才星期二
我就感到情緒起起伏伏
過於亢奮及激動
反而多說了不該說的話
控制不住那激動的情緒
也真的很百感交集
明天將是重要的一天
事實的真相也將出現
結果會如何,不知道,真的會覺得突然害怕它的到來
但是心結果和誤會疑問二十多年了
會希望就此母親打開了
她就可以在這世上沒有遺憾
可以好好快快樂樂的過日子

[心安]

祝妳有個滿意的結果

[Joanne]

事情終於告一個段落了
結果出乎我意料之外
讓我昨天回家時,所有的正負面情緒全跑出來
讓我一時之間亂的可以
結果雖然是好的
但卻讓我不知該如何重新面對這一切
但,只要母親心結有稍稍解開,心中得到快樂
那就好了~~

太亂了,目前的我還整理不出來我是怎麼了
我該,找人講嗎?

[大安]

joanne:

旁觀者清,當局者迷

剪不斷,理還亂,四散紛飛的思緒

是需要有一個可信任,也值得信任的客觀第三者

幫妳釐訂,整理,分析..

不然,容易越想越煩,牛角尖,越鑽越深

可以去面對,處理它..

再來,就要學習完全放下它,

不要再讓它,影響到自己的生活...

[Joanne]

難道我的方法不對了嗎?

難道是我做錯了嗎?

因為我的方法,讓母親又陷入當年的痛苦感受

這樣真的好嗎?

可是都做了,我該怎麼辦?

[大安]

joanne:


大安不了解事情的來龍去脈

各種妳們家族的糾結

恐怕也無法在這裡,

給妳什麼建議

只能給妳精神的支持


跟妳分享一篇文章;

憂鬱不全然是負面意義的，有時候它是一個警訊，提醒你傾聽內心自我的聲音，
提醒你多照顧自己，有時候選它也是你學習智慧和生命蛻變的重大契機。

* 過去的每一件事，每一個睡不著的夜晚，每一滴眼淚，都是靈魂之旅，每一個人
都是獨特的，我們都有自己的獨特旅程。

* 要以一種更溫柔與接納的方法，擁抱殘破不堪的自己。

* 我有如黑暗中的孤舟，縱然無處繫纜但看見其他船灯同航，卻是極大的安慰。


* 把那個封閉的你放出來，以自己為尊為榮。故步自封，絕對無法達到海闊天空的境界。

* 只有用自己的心，才能找到失去的 "心"。

* 受傷、痛苦，這也是人生必須面對的，有時卻也增加了生活的多面和情趣，你哭，
因為你有情有愛，你痛苦，因為你有感受。

* 面對自己的陰暗面，我們才能獲得自由。 如果你不走向內在，就走向什麼都沒有。

* 意識表層的底下是未處理過的想法與情緒，那麼，你的痛苦就可以被治療，當你允許
讓所有被壓抑的部份浮上表面，你就可以大大鬆口氣。

* 在芸芸眾生中，我並非唯一受苦的人。

___* 憂鬱反映出理想自我與現實之間的張力，理想自我追求自我的完好、價值、
優越、期待被愛，然而，個体卻意識到現實與理想間的差異，其間產生張力，
並發展出無助與無力感，引發自我攻擊。

* 所有負面的事件都有祝福，它教導我們，引導我們朝向更高層的感覺，生命中
的挑戰能提供領悟，讓我們從過去壓制熱情，遠離靈性的桎梏中重獲自由。

* 其實，痛苦也會教我們人生的不同感受，我們了解痛苦，卻不必活在痛苦中，捉著不放。

* 自限是陷自我於絕境，嘗試卻是可以打開任何可能的金鑰，別忘了，我們要嘗試，
要學習，再也不自限、自封。


* 勇氣來自於此對懼怕的包容和接納

[Joanne]

大安

謝謝,你的這篇文章

也正好可以讓我母親看看

[心安]

JOANNE
讓伯母接受宗教或醫療的協助

[apple奶奶]

joanne

媽媽的事 先生的事
婆婆的事 自己的事

你是否看清楚
何事是你該負責的?
何事你非介入不可?
何事你根本無能為力的?
何事你只要適度關心即可?

保持覺察 認知 之後才行動 知道嗎?

[Joanne]

JOANNE
讓伯母接受宗教或醫療的協助

心安

謝謝,有,我母親她有在修道修心

當年那麼苦都撐過來了,現在依靠著宗教

我也會幫忙替她加油

我也會告訴她我是怎麼做的

所以我想,我母親不會難過太久,我會陪她的