健走的益處

[凱兒]

回來了
回來了
終於完成了 ..................


意外的收穫
共走了 將近五個小時 !


bagel :

有個小朋友躺在 [ 向天池 ] 的草地上 " 曬情緒 "
她說 很想要一直坐在那山谷裡 , 不想離開
還有另一個小朋友說 , 很想躺在草皮上打滾

我老了 , 臉上的黑斑不容許
所以就躲到樹蔭下 ................



天氣 真的很棒
朋友 真的很重要
健康的體力 讓人更增強信心
所謂的幸福 ........... 可以很簡單

[乖女兒]

妳們好棒喔

[bagel]

生活在都市裡的小朋友們真的很可憐,出門面對的是高樓及滿街的車子,

心情怎麼會好呢?!

很感謝凱兒帶領小朋友們走出戶外,讓她們盡情地享受大自然.......

真是功德一件喲!!

p.s.還好我這個拖油瓶沒跟去,五個小時耶~~

[調心]

昨日向天池雖然沒水
可是草地卻非常的乾淨柔軟
躺在綠色的草皮仰望藍天白雲
四周環山生氣盎然
心靈上的寧靜舒適取代長時身心分離的焦慮與疲憊

感激凱兒、范范這次的陪伴
讓心得以休憇回歸自然
更感謝愛心會這溫暖的園地
讓我得以認識這群用心交來的朋友們

[歐陽]

妳們好棒喔

認識妳算很久了吧，周六的會員大會妳的台風真是穩健，真沒想到愛心會深藏這麼多的高手。佩服。

[凱兒]

今天的健走是 [ city hiking ]
中山北路七段 沿路 走到台北馬偕醫院
( 想到剛好是團療時間 , 上樓和玉里姊打了招呼 )
再走到南京東路二段
轉進四平街 ................

吃了 " 富霸王 " 豬腳美食 !
休息一下 , 又走回到士林 ( 腳很痠了 )
只好上公車回家 ~

[莊莊]

富霸王 豬腳(連鎖店), 很好吃.

但 豬腳 現在對 莊 是管制品.

[凱兒]

富霸王 豬腳 (連鎖店), 很好吃.

但 豬腳 現在對 莊 是管制品.

今年 33 的莊阿北 :
"滷豬腳 " 已提前到 33 就該管制 ?
幸好 , 我離 33 還很遠 .................



另 , 四平街的富霸王好像不是連鎖店ㄋㄟ
每次去都要排隊 , 人潮太多
但真的好吃 ( 白米的味道很讚 )

[凱兒]

歐陽 :
小屋改走運動風啦..................
感覺很有活力 !


今天 , 差點被范范小朋友放點
還好 ............ 距離約好的時間 過 4 小時之後 終於來電了 !

行程 : 天母古道 >>> 左轉磺溪上游 >>> 右轉仰德大道 >>> 文化大學
>>> 側門東山路 >>> 回到體育學院 >>> 新光三越門口道別


包含休息時間 共走了 3.5 小時
范范小朋友的速度 , 真不是蓋的 !
( 我的腳踝快斷了 ........... )

[歐陽]

歐陽 :
小屋改走運動風啦..................
感覺很有活力 !


今天 , 差點被范范小朋友放點
還好 ............ 距離約好的時間 過 4 小時之後 終於來電了 !

行程 : 天母古道 >>> 左轉磺溪上游 >>> 右轉仰德大道 >>> 文化大學
>>> 側門東山路 >>> 回到體育學院 >>> 新光三越門口道別


包含休息時間 共走了 3.5 小時
范范小朋友的速度 , 真不是蓋的 !
( 我的腳踝快斷了 ........... )

蔡厝古道&小金門自由行

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.415524968464154.115966.100000199640208&type=3&l=aa4820add1

[凱兒]

歐陽 :


我沒看錯吧
你們有一段是走在山陵線上耶
看起來 有點難度 !

[歐陽]

歐陽 :


我沒看錯吧
你們有一段是走在山陵線上耶
看起來 有點難度 !

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.393519397331378.110972.100000199640208&type=3&l=ed4d215e96

[apple奶奶]

親愛的歐陽
這個圖像很勇猛喔
原來你健身有成
身體健康 心理素質也會跟著提升
凱兒身體力行 更是值得嘉許

[紅豆]

富霸王 豬腳 (連鎖店), 很好吃.

但 豬腳 現在對 莊 是管制品.

今年 33 的莊阿北 :
"滷豬腳 " 已提前到 33 就該管制 ?
幸好 , 我離 33 還很遠 .................

紅豆阿姨要提醒凱兒和莊莊兩位小朋友
血液粥狀化最小病例是九歲
不管幾歲都要管制
你們 乖

[紅豆]

親愛的歐陽
你也把林書豪當偶像了嗎
很有活力