希望山林健走活動邀請 ~ 每月舉辦二次 ~

[杜媽]

希望山林-10月17(三)、18(四)、19(五)日嘉明湖(含向陽山、三叉山)(淨山)

大家好:

今年為了報答慈濟的物理治療師的照顧(長達三年的復健人生)，決定辦個秋季的嘉明湖行程，以報恩情，一併邀請大家一起去走走。

秋季雖然日照較夏季短，但是天氣較穩定，不易午後雷雨，幾乎不會有颱風，尤其是南部較不受東北季風的影響。所以，這次的行程採大部分商業團三天的走法，第二天從向陽山屋走到避難山屋後，直奔嘉明湖再回避難山屋。也就是說，第二天行進的時間預計將長達12小時以上，是對體力不小的考驗。因此，想報名，但又沒跟我爬過山的人，請9月9日(日)來參加一次「陽明山大縱走」，或9月15日(六)的「菜公坑古道東西線連走」，走不完沒關係，至少讓我及你自己了解自己的體能及裝備狀況，如果無法負荷10小時以上的行進，就等練好體能，等待下次的機會。(但可以先報名沒關係，因為床位抽中可以部分取消)

這次我們排了星期三、四、五這種日子，意圖很明顯，就是為了可以順利一次就抽中床位，不想再抽第二次，或者盼望著排上候補，造成諸如火車訂、退票、山屋申請等行政作業的勞費。當然，也許這次也會抽不中，但是至少抽中的機率是相對比較高的。

人數部分，目前我先保留7個名額(含我)，另外開放7個名額，原則上最多14人。想報名的人，請衡量自己的狀況，盡早確定。

另外，依往例，如果您是經濟狀況不好的病友，不用提證明，私下跟我說一下，我們可以公費補貼，並提供裝備出借。

報名不用預先支付任何訂金，活動結束後，等我通知結算應分攤之費用，再找機會給我就好。

本行程會順便作淨山，詳細的行程說明，如下所示。關於此行程有任何問題，可直接洽我。

杜媽 上

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希望山林-10月17(三)、18(四)、19(五)日嘉明湖(含向陽山、三叉山)(淨山)

一、行程安排(免揹公糧睡袋)

第一天: 台北>>池上>>向陽森林遊樂區~~向陽山屋(4.3K)

10月17日(一)

台北~池上(搭火車07:57- 410車次到池上11:38)

12:00台東池上火車站(搭接駁車)

13:00向陽森林遊樂區(0K，標高2330公尺)

13:30整裝出發

16:30向陽山屋(4.3K，標高2900公尺)

17:30晚餐



距離:4.3公里

行走時間:約至3至4小時

上升500尺

向陽山屋高度2845公尺

住宿：向陽山屋(上下通舖床位，有太陽能發電設備、廁所)

餐點:晚餐(協作)



10月18日(二)

第二天:向陽山屋(4.3K)~~向陽山~～嘉明湖山屋(8.4K)~～三叉山~~嘉明湖(13K)

02:00起床，早餐(協作)

03:00向陽山屋出發

05:00向陽名樹

07:30嘉明湖避難屋(8.4k，標高3315公尺)

09:00向陽北峰下

11:00嘉明湖(13K，標高3313公尺)

12:30三叉山

15:30嘉明湖山屋(宿)

17:00晚餐



※向陽山屋至嘉明湖距離8.7公里，步行時間約6~7小時，

嘉明湖返回避難山屋，步行約3~4小時。

餐點:早餐-協作/午餐-自理/晚餐-協作

住宿：嘉明湖山屋(通舖床位，有太陽能發電設備、廁所)



10月19日(三)

第三天： 嘉明湖山屋(8.4K)~～向陽山屋(4.3K)~~向陽森林遊樂區>>池上>>台北

03:00起床，早餐

04:00整裝出發



06:00向陽山(看日出)

09:00向陽山屋

12:00向陽森林遊樂區

13:30池上火車站



※避難山屋至向陽森林遊樂區，步行時間約8小時，

餐點:早餐-協作/午餐-自理



回程火車:池上到台北

425普悠瑪14:34 18:12

427自強號15:38 19:30

81莒光16:57 21:08



二、費用預估:自組隊，費用均攤，領隊嚮導皆不收服務費。

1、協作:向陽山屋晚早餐含睡袋每人700元，避難山屋晚早午餐含睡袋每人800元。每人1500元。

2、來回接駁車:1台7人座，一台6000元。每人大約860元

3、單程火車票價，自強687元。每人來回1374元

4、向陽及避難山屋床位非假日一晚400元(林務局收取)。二晚每人800元。

粗估每人應分攤的費用大約4534元



三、個人應準備的裝備，如下:

大約40升背包、頭燈（含備用電池）、禦寒衣物（外、中層衣）、二截式雨衣褲（透氣為佳）、登山鞋(須防水)、水壺（保溫瓶）、個人藥品、碗、筷、杯、身份證(入山檢查用)、防水背包套、保暖帽、遮陽帽、頭巾、防曬用品及護唇膏、抽取式面紙、備用衣物、輕便拖鞋、保暖手套、工作手套、一天午餐(另多備一份備用糧、行動糧。

四、淨山裝備:垃圾袋

五、可報名人數:7名。

六、報名方式及期限:

(領隊)杜媽 ftctu@hotmail.com

Line id: 0930598568

最晚9月11日晚上12點完成報名

並請提供「姓名、性別、生日(西元)、身分證字號、電話(手機)、地址，緊急聯絡人姓名、緊急聯絡人的聯絡電話」以利辦理「入山證」及「床位申請」(已經給過的不用再給)

[杜媽]

希望山林9/2(日)新店-小獅山(淨山)

大家好:
8/19(日)內洞林道因午後雷雨，改走大刀山就回程下山了。謝謝阿美姐的接送，及提供許多甜點、水果。還有頎峰雖然中途身體不適先行撤退，但仍堅持留下特別去買的鳳梨酥給我們，秀容姐的冬瓜茶…。感謝許多參與的朋友，大家同心、相互扶持。雖然下了點雨，但是沒有淋濕大家，還有雲海可看。

原訂9月15日的菜公坑行程，因合歡山行程改期至9月17、18日，造成我個人時間安排的問題，故15日行程先行取消，擇期再辦。

9月2日(日)下午2:00加開新店小獅山行程，路程很短，大約2至3小時，歡迎大家有空來逛逛、走走。

9月活動預告:
9/9(日)陽明山東西大縱走(待公告)
9/17(一)、18(二)合歡山西峰(已公告)
9/30(日)(我再想想要排那裡....)


杜媽 上

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新店-小獅山(淨山)

一、活動日期：2018年9月2日(日)

二、集合時間、地點:
下午2:00捷運新店站集合

三、等級:含步行、淨山、約2-3小時，適合一般大眾參加。

四、路線:
中興路一段起登，一峰、二峰、三峰，折回青年亭，由能仁家商登山口回到捷運站

五、建議個人裝備：運動鞋、個人藥品、飲水（建議1升)、行動糧、備用衣服、帽子、雨具。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）

六、淨山裝備:垃圾袋及工作手套(請在垃圾袋上寫上「淨山垃圾」)

七、活動報名:

https://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/40b1745d

八、領隊兼聯絡人：杜媽

0930598568

ftctu@hotmail.com

[杜媽]

希望山林9/9(日)陽明山東西大縱走(淨山)
大家好:

因為9月9日的陽明山東西大縱走行程，詢問度高，所以先公告。本次大縱走行程從聖人橋開始走，由風櫃嘴起登，想來走部分行程的人，只要撐過3~4小時，走到擎天崗就可以撤退。沿途補給點多，請輕量化自己的行動糧及水(大約1.5升即可)，到遊客中心補給就好，能全程走完並不容易。
想報名嘉明湖的人，要來走走，重點是讓我了解您的登山經歷、體能及裝備。
以下行程說明，是由077情報員主筆，雖寫了一堆我的綽號，但我全文照錄。本次行程由077擔任嚮導，之後嘉明湖也是要請她幫忙，建議大家可以來認識她一下XDDDD

杜媽 上
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陽明山東西大縱走(淨山)
一、活動日期：2018年9月9日(日)
二、集合時間、地點:上午7:15 捷運劍潭站集合
三、交通方式: 去程--”小18”(7:30發車)；回程--清天宮登山口 搭乘”小6” (18:40、19:20 20:00北投捷運發車)
四、等級:全程粗估約25公里，爬升約2000公尺，預計走上12小時，適合吃飽撐著體力過剩之眾生參加。
五、路線:
07:15 捷運劍潭站集合
07:30出發
08:10抵達聖人橋
09:10 抵達風櫃嘴登山口
10:00頂山(約1.8K)
10:30石梯嶺(約2.2K)
11:30 擎天崗遊客中心 (約1K 補水A、撤退點— 小15bus回士林、捷運劍潭站)
12:00冷水坑遊客中心--- 午餐(約1K補水B、撤退點二 小15bus)
13:00出發
14:00七星山東峰(0.3K)
14:15七星山主峰(2K)
14:45小油坑遊客中心 (補水C 撤退點三 小8、9bu北投 往大屯山4K)
15:45大屯山鞍部登山口
16:30大屯山主峰(1.8K)
17:00大屯山南峰(0.5K)
17:30大屯山西峰-----20min面天坪(撤退點四 往清天宮or 往面天山1.5K)
18:00面天山登山口
18:30面天山(0.3K)
18:50向天山(3K)
19:20清天宮登山口 簡單晚餐+整理
20:00搭乘「小6」公車 往捷運北投站
(警語:以上時間僅供參考，實際行走時間可能要再加上2小時以上，走不完不勉強，不受傷最重要，要「勇於撤退」!)

六、飲食:
水大約1.5升(遊客服務站皆可補水)+行動糧+午餐自理(預計:冷水坑遊客中心)
七、裝備：登山鞋、登山杖、帽子、雨衣雨褲(兩截式)、備用衣服、個人藥品、護膝、防曬物品、工作手套(拉繩用)、頭燈(志在走完全程的，一定會摸黑!!強者例外)。
八、領隊兼聯絡人：人稱杜媽、水母哥(又名:小腳老太太)
0930598568 ftctu@hotmail.com
實習嚮導:077情報員0983169329
九、活動報名:
https://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/54105fdc

[杜媽]

大家好:
依目前的氣象預報，明天開始都東北風及鋒面的影響，北部及東北部可能會有區域性的大雨及豪雨發生，陽明山國家公園預報周日(9月9日)降雨機率則在70%，足見雲量不少。而且從預測圖來看，甚至會出現滯留鋒的情況，延長降雨的天氣型態。因此，基於安全及舒適性的考量，陽明山東西大縱走活動取消。擇期再辦。
杜媽 上

希望山林9/9(日)陽明山東西大縱走(淨山)
大家好:

因為9月9日的陽明山東西大縱走行程，詢問度高，所以先公告。本次大縱走行程從聖人橋開始走，由風櫃嘴起登，想來走部分行程的人，只要撐過3~4小時，走到擎天崗就可以撤退。沿途補給點多，請輕量化自己的行動糧及水(大約1.5升即可)，到遊客中心補給就好，能全程走完並不容易。
想報名嘉明湖的人，要來走走，重點是讓我了解您的登山經歷、體能及裝備。
以下行程說明，是由077情報員主筆，雖寫了一堆我的綽號，但我全文照錄。本次行程由077擔任嚮導，之後嘉明湖也是要請她幫忙，建議大家可以來認識她一下XDDDD

杜媽 上
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陽明山東西大縱走(淨山)
一、活動日期：2018年9月9日(日)
二、集合時間、地點:上午7:15 捷運劍潭站集合
三、交通方式: 去程--”小18”(7:30發車)；回程--清天宮登山口 搭乘”小6” (18:40、19:20 20:00北投捷運發車)
四、等級:全程粗估約25公里，爬升約2000公尺，預計走上12小時，適合吃飽撐著體力過剩之眾生參加。
五、路線:
07:15 捷運劍潭站集合
07:30出發
08:10抵達聖人橋
09:10 抵達風櫃嘴登山口
10:00頂山(約1.8K)
10:30石梯嶺(約2.2K)
11:30 擎天崗遊客中心 (約1K 補水A、撤退點— 小15bus回士林、捷運劍潭站)
12:00冷水坑遊客中心--- 午餐(約1K補水B、撤退點二 小15bus)
13:00出發
14:00七星山東峰(0.3K)
14:15七星山主峰(2K)
14:45小油坑遊客中心 (補水C 撤退點三 小8、9bu北投 往大屯山4K)
15:45大屯山鞍部登山口
16:30大屯山主峰(1.8K)
17:00大屯山南峰(0.5K)
17:30大屯山西峰-----20min面天坪(撤退點四 往清天宮or 往面天山1.5K)
18:00面天山登山口
18:30面天山(0.3K)
18:50向天山(3K)
19:20清天宮登山口 簡單晚餐+整理
20:00搭乘「小6」公車 往捷運北投站
(警語:以上時間僅供參考，實際行走時間可能要再加上2小時以上，走不完不勉強，不受傷最重要，要「勇於撤退」!)

六、飲食:
水大約1.5升(遊客服務站皆可補水)+行動糧+午餐自理(預計:冷水坑遊客中心)
七、裝備：登山鞋、登山杖、帽子、雨衣雨褲(兩截式)、備用衣服、個人藥品、護膝、防曬物品、工作手套(拉繩用)、頭燈(志在走完全程的，一定會摸黑!!強者例外)。
八、領隊兼聯絡人：人稱杜媽、水母哥(又名:小腳老太太)
0930598568 ftctu@hotmail.com
實習嚮導:077情報員0983169329
九、活動報名:
https://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/54105fdc

[杜媽]

希望山林9/30 (日) 圓山-劍潭山(淨山)

大家好:

依目前9/26的天氣預報，因太平洋高壓減弱，潭美颱風星期五最靠近台灣後，星期六開始北轉，便逐漸遠離台灣，星期日大陸高氣壓往東伸，會是個多雲的天氣，但大陸高壓會帶來一些冷空氣，是個涼涼的天氣，適合出去走走。

周日排劍潭山的行程很簡單，全程幾乎都是人工楷梯，比較不受風雨過後的影響，全程含休息大約3小時。
那一天我會順便為參加嘉明湖行程的朋友解說介紹裝備，要去嘉明湖行程或有興趣的人可以來聽聽。預計利用20至30分鐘快速簡要的講解。

杜媽 上



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圓山-劍潭山(淨山)



一、活動日期：2018年9月30日(日)



二、集合時間、地點:



下午1:30劍潭捷運站2號出口



三、等級:含步行、淨山、休息來回約3小時，適合一般大眾參加。



四、路線:



http://ballenf.pixnet.net/blog/post/434 ... -%E6%AF%8B

劍潭捷運站2號出口->劍潭山->老地方(觀機坪)->折返回到捷運站



五、個人裝備：運動鞋、個人藥品、飲水（建議1升)、行動糧、備用衣服、帽子、雨具。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）



六、淨山裝備:垃圾袋及工作手套(請在垃圾袋上寫上「淨山垃圾」)



七、活動報名:


https://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/6307ae42



八、領隊兼聯絡人：杜媽：

0930598568

ftctu@hotmail.com

[杜媽]

希望山林10/7(日)北投-軍艦岩、丹鳳山(淨山)

大家好:
10月7日的天氣目前預報雖然不受颱風影響，但受東北季風的影響，北部及東北部迎風面會有陣雨。看目前的預測仍是短暫陣雨的天氣，但顯示台北市區的降雨因子甚少。就先排市區中的軍艦岩行程。若星期五逐三小時的預報出來，降雨機率太高會再另外通知取消(沒通知就是沒有取消)。另外，因為東北季風帶來的空氣較冷，出門請記得多帶些保暖衣物。

10月活動預告:

10月21日銀河洞、六分山、四面頭山、三玄宮山、政大
10月28日(若天氣好的話，加排)聖母堂、聖母山莊

(10月的活動都是有人「點菜」而來的，也歡迎大家來點，我盡力為大家圓夢)


杜媽 上

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北投-軍艦岩、丹鳳山

一、活動日期：2018年10月7日(星期日)

二、集合時間、地點:
1:30石牌捷運站1號出口集合
三、等級:0.5(全程含休息約3-4小時)

四活動路線:
陽明大學進入->軍艦岩->照明寺->丹鳳山->弘法大師寺->北投公園

http://blog.xuite.net/penny37322/twblog ... -1020722+-【北市北投】軍艦岩、丹鳳山

1020722 -【北市北投】軍艦岩、丹鳳山
blog.xuite.net


五、個人裝備：登山鞋/運動鞋、保暖及備用衣物、護膝、個人藥品、飲水（建議1升）、行動糧、帽子、雨具。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）
五之一、淨山裝備:垃圾袋

六、報名方式:
https://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/69883e21

七、當日領隊兼聯絡人:

杜媽0930598568
ftctu@hotmail.com

[杜媽]

希望山林10/13(六)陽明山國家公園-風櫃嘴、頂山、石梯嶺、擎天崗(健行淨山)

大家好:
這個月剛好各地的芒花陸續綻放，這個禮拜六(10月13日)特別加碼一場，請到彪哥來帶我們去陽明山國家公園賞芒。預計從風櫃嘴起登走到擎天崗，含休息大約4小時，全程雖然大部分是石階步道，但步道旁有一些泥土路、草地路可走。
天氣部分，目前預報周六的天氣仍受到東風季風影響，迎風面仍可能短暫陣雨發生，但因開始逐步減弱中，若降雨機率太高，可能會取消活動，請各位注意活動公告。
風櫃嘴因為交通問題，市民小巴1號，6點10分及10點10分各一班車，間距太長，太早或太晚，而小18公車只到聖人瀑布站，走上去要1小時。因此為了節省一些時間，我們計劃以搭計程車過去，也因為不走回頭路，要自行開車的人要選擇折返或下山去再取車。
請早上九點在捷運士林站1號出口集合，轉搭計程車，一車約400元至500元，以四人計算平均每個人大約1百多元，請自備百元鈔及零錢數枚，到擎天崗後再轉往冷水坑搭「大台」的小15公車，或就在擎天崗遊客中心搭「小台」的小15下山。
為了統計人數，方便估計搭計程車的人，請記得報名喔。

10月活動預告:

10月21日（日）新店、木柵－銀河洞、六分山、四面頭山、三玄宮山、政大（六小時）
10月28日（日）宜蘭(若天氣好的話，加排)－聖母堂（四小時）、聖母山莊（八小時）

(10月的活動都是有人「點菜」而來的，也歡迎大家來點，我盡力為大家圓夢)




杜媽 上

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陽明山國家公園-風櫃嘴、頂山、石梯嶺、擎天崗(健行淨山)

一、活動日期：2018年10月13日(星期六)

二、集合時間、地點:

早上9:00士林捷運站1號出口，轉搭計程車過去風櫃嘴起登。


三、等級:4至5小時(含休息)，大眾化行程~


四活動路線:
風櫃嘴->頂山->石梯嶺->擎天崗

五、活動報名:
https://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/e5a8450f

六、建議個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋、備用衣物一套、保暖衣物、護膝、個人藥品、飲水（含午餐，建議至少1升）、行動糧、帽子、頭巾、雨具。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）

七、淨山裝備:工作手套、垃圾袋

八、當日領隊:彪哥

九、聯絡人:
杜媽0930598568
ftctu@hotmail.com

[杜媽]

大家好:

明天山區迎風面仍為東北季風影響，全天的降雨機率都是70%以上，故活動取消。

但市區的天氣不會太糟，大家仍可自行安排「山區以外」的外出行程，星期日則是好天氣!!

祝大家週末假期愉快




杜媽 上 10/12更新

希望山林10/13(六)陽明山國家公園-風櫃嘴、頂山、石梯嶺、擎天崗(健行淨山)

大家好:
這個月剛好各地的芒花陸續綻放，這個禮拜六(10月13日)特別加碼一場，請到彪哥來帶我們去陽明山國家公園賞芒。預計從風櫃嘴起登走到擎天崗，含休息大約4小時，全程雖然大部分是石階步道，但步道旁有一些泥土路、草地路可走。
天氣部分，目前預報周六的天氣仍受到東風季風影響，迎風面仍可能短暫陣雨發生，但因開始逐步減弱中，若降雨機率太高，可能會取消活動，請各位注意活動公告。
風櫃嘴因為交通問題，市民小巴1號，6點10分及10點10分各一班車，間距太長，太早或太晚，而小18公車只到聖人瀑布站，走上去要1小時。因此為了節省一些時間，我們計劃以搭計程車過去，也因為不走回頭路，要自行開車的人要選擇折返或下山去再取車。
請早上九點在捷運士林站1號出口集合，轉搭計程車，一車約400元至500元，以四人計算平均每個人大約1百多元，請自備百元鈔及零錢數枚，到擎天崗後再轉往冷水坑搭「大台」的小15公車，或就在擎天崗遊客中心搭「小台」的小15下山。
為了統計人數，方便估計搭計程車的人，請記得報名喔。

10月活動預告:

10月21日（日）新店、木柵－銀河洞、六分山、四面頭山、三玄宮山、政大（六小時）
10月28日（日）宜蘭(若天氣好的話，加排)－聖母堂（四小時）、聖母山莊（八小時）

(10月的活動都是有人「點菜」而來的，也歡迎大家來點，我盡力為大家圓夢)




杜媽 上

------------------我是害羞的分隔線-------------------------

陽明山國家公園-風櫃嘴、頂山、石梯嶺、擎天崗(健行淨山)

一、活動日期：2018年10月13日(星期六)

二、集合時間、地點:

早上9:00士林捷運站1號出口，轉搭計程車過去風櫃嘴起登。


三、等級:4至5小時(含休息)，大眾化行程~


四活動路線:
風櫃嘴->頂山->石梯嶺->擎天崗

五、活動報名:
https://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/e5a8450f

六、建議個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋、備用衣物一套、保暖衣物、護膝、個人藥品、飲水（含午餐，建議至少1升）、行動糧、帽子、頭巾、雨具。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）

七、淨山裝備:工作手套、垃圾袋

八、當日領隊:彪哥

九、聯絡人:
杜媽0930598568
ftctu@hotmail.com

[杜媽]

大家好:
星期日(21日)是好天氣，涼爽的天氣，來走走這個原始，有水、有樹、又離馬路不遠，介於新店及木柵間稜線路。
但該路線有螞蝗，請穿壓力褲加上壓力襪，沒有的話，走過潮濕路徑，注意一下腳踝附近是否有黑黑的東西。
因10月17至19日我去嘉明湖，回來後可能要進辦公室趕績效。因此，先暫時告假一次，請當地的地頭蛇「秀容姐」支援，謝謝她推掉本來的活動來此義助。

11月的活動歡迎大家來點菜。

10月活動預告:

10月28日（日）宜蘭(若天氣好的話，加排)－聖母堂（四小時）、聖母山莊（八小時)



杜媽 上

------------------我是害羞的分隔線-------------------------

新店、木柵－銀河洞、六分山、四面頭山、三玄宮山、政大


一、活動日期：2018年10月21(日)

二、集合時間、地點:

早上9:00捷運新店站出口(只有一個出口)


三、等級:6小時(含休息)，大眾化行程~


四活動路線:

銀河洞->六分山->四面頭山->三玄宮山->政大

五、活動報名:
https://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/c16bb9a6

六、個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋、備用衣物一套、保暖衣物、護膝、個人藥品、飲水（含午餐，建議至少1~1.5升)行動糧、帽子、雨具。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）

七、當日領隊兼聯絡人:秀容姐0966131598

八、其他事項的聯絡:
杜媽0930598568
ftctu@hotmail.com

[杜媽]

大家好:
今晚(10/21)接到一位山友過逝的消息，訂在28日舉辦公祭，因我要前往參與，故原訂28日的行程延期，若造成困擾之處，祈請各位原諒。

11月行程預告:
11月4日(日)(無障礙行程)淡水-漁人碼頭
11月10日(六)宜蘭-聖母堂、聖母山莊
11月25日(日)北投-忠義山親山步道

杜媽 上

[杜媽]

大家好:
10月20日的銀河洞、六分山、四面頭山、三玄宮山、政大行程，看到久未出現的老朋友，以及新朋友，歡迎大家有空來出來走走。感謝秀容姐犧牲本來的行程來幫忙帶隊，還有黃大哥、阿美姐紛紛來支援。特別是阿美姐帶身體不適的新朋友撤退，犧牲自己與大家同行山林的時間。謝謝大家!
久未出現的無障礙行程又來了，這是「輪椅公主」好久之前點的行程，因為天氣太熱及我個人因素拖現在。11月是秋高氣爽的天氣，不會燠熱，歡迎大家一同出來走走。行走的時間及節奏以「輪椅公主」能承受的範圍為主，沿途可以順便作淨街。


11月行程預告:

11月10日(六)宜蘭-聖母堂、聖母山莊
11月25日(日)北投-忠義山親山步道
杜媽 上

------------------我是害羞的分隔線-------------------------
淡水-漁人碼頭(散步淨街)

一、活動日期：2018年11月4日(星期日)

二、集合時間、地點:

下午2:50淡水捷運站1號出口


三、等級:2~3小時(含休息、交通)，無障礙行程~

四活動路線:

在淡水捷運站轉紅26公車到小白宮站下車，在小白官停留大約20~30分鐘。再搭紅26到漁人碼頭，停留大約1~2小時，再搭紅26回到淡水捷運站


五、活動報名:
https://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/612c92b7

六、個人裝備：自備運動鞋、風衣、雨衣、個人藥品、飲水（1公升以內）、帽子、防曬用品、行動糧。

七、淨山裝備:工作手套、塑膠袋

八、當日領隊兼聯絡人:

杜媽0930598568
ftctu@hotmail.com

[杜媽]

本行程因氣候不佳，改期，詳看最新貼文。20181109

希望山林11/10(六)宜蘭礁溪-聖母堂、通天橋、聖母山莊(淨山)


大家好:
聖母山莊行程因為交通比較麻煩，提早公告，請大家預作購票準備。另外，如果天氣不好的話，活動會取消，至少二天前(11月8日)會公告。請注意葛瑪蘭客運的車票可退票，只收手續費10元(單程)，但請於發車前30分鐘就要完成退票喔!!
本行程分成二隊，只想去散步的，就慢慢走，只走到通天橋。想嘗試進階一點的，就直上聖母山莊。行程是原路來回，所以走不動，就折返就好。路只有一條，遊客如織，很安全。

杜媽 上

------我是害羞的分隔線---------
宜蘭礁溪-聖母堂、通天橋、聖母山莊(淨山)

一、活動日期：2018年11月10日(星期六)

二、集合時間、地點:

1、8:55分在「礁溪轉運站」前的綠11公車(排隊等候上車)，車子是9:02發車，下一班已經是9:42，趕不上的話，就請自行搭計程車過去「五峰旗風景區」站集合。

前往「礁溪轉運站」的交通工具有

(1)葛瑪蘭客運

(2)首都客運

*********************************************************
要跟杜媽一起搭車過去的，請7:15在「葛瑪蘭客運台北轉運站」(http://www.taipeibus.com.tw/ct.asp?xIte ... e=706&mp=1)集合。
並請先上網(https://web.kamalan.com.tw/weborder#/term)預訂7:32車次，座位不多，請儘速預訂!
*********************************************************
首都客運沒有可以事先預訂的網頁，請自行提早過去搭車，可搭7:20或7:30的車次。
*********************************************************

2、自行前往者，請在9:30在「五峰旗風景區」停車場集合。

三、等級:

慢遊隊:來回只到通天橋，含休息約4小時，適合一般大眾參加。

攻頂隊:來回到聖母山莊，含休息約6小時，適合有運動習慣者參加。

http://hsintien.blogspot.com/2018/03/blog-post_17.html

四活動路線:
五峰旗瀑布風景區停車場---20分鐘---聖母朝聖地---25分鐘---一水休息站---35分鐘---通天橋---90分鐘---聖母山莊



五、個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋、備用衣物一套、個人藥品、飲水（建議1升至2升）、行動糧、帽子、雨衣褲或雨具。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）

淨山裝備:工作手套及垃圾袋

六、活動報名:
https://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/f402c73d

七、當日集合聯絡人兼領隊:

杜媽0930598568
ftctu@hotmail.com

[南翔]

花力氣對抗世界，不如花力氣欣賞世界

[凱兒]

感謝永遠支持的杜媽!



希望山林11/10(六)宜蘭礁溪-聖母堂、通天橋、聖母山莊(淨山)


大家好:
聖母山莊行程因為交通比較麻煩，提早公告，請大家預作購票準備。
另外，如果天氣不好的話，活動會取消，至少二天前(11月8日)會公告。
請注意葛瑪蘭客運的車票可退票，只收手續費10元(單程)，但請於發車前30分鐘就要完成退票喔!!
本行程分成二隊，只想去散步的，就慢慢走，只走到通天橋。想嘗試進階一點的，就直上聖母山莊。
行程是原路來回，所以走不動，就折返就好。路只有一條，遊客如織，很安全。

杜媽 上


------我是害羞的分隔線---------
宜蘭礁溪-聖母堂、通天橋、聖母山莊(淨山)

一、活動日期：2018年11月10日(星期六)

二、集合時間、地點:

1、8:55分在「礁溪轉運站」前的綠11公車(排隊等候上車)，車子是9:02發車，下一班已經是9:42，趕不上的話，就請自行搭計程車過去「五峰旗風景區」站集合。

前往「礁溪轉運站」的交通工具有

(1)葛瑪蘭客運

(2)首都客運

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要跟杜媽一起搭車過去的，請7:15在「葛瑪蘭客運台北轉運站」(http://www.taipeibus.com.tw/ct.asp?xIte ... e=706&mp=1)集合。
並請先上網(https://web.kamalan.com.tw/weborder#/term)預訂7:32車次，座位不多，請儘速預訂!
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首都客運沒有可以事先預訂的網頁，請自行提早過去搭車，可搭7:20或7:30的車次。
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2、自行前往者，請在9:30在「五峰旗風景區」停車場集合。

三、等級:

慢遊隊:來回只到通天橋，含休息約4小時，適合一般大眾參加。

攻頂隊:來回到聖母山莊，含休息約6小時，適合有運動習慣者參加。

http://hsintien.blogspot.com/2018/03/blog-post_17.html

四活動路線:
五峰旗瀑布風景區停車場---20分鐘---聖母朝聖地---25分鐘---一水休息站---35分鐘---通天橋---90分鐘---聖母山莊



五、個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋、備用衣物一套、個人藥品、飲水（建議1升至2升）、行動糧、帽子、雨衣褲或雨具。
(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）

淨山裝備:工作手套及垃圾袋


六、活動報名:
https://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/f402c73d


七、當日集合聯絡人兼領隊:

杜媽0930598568
ftctu@hotmail.com

[南翔]

感謝永遠支持的杜媽!