Re: Joanne的情緒雜舖－轉程日記開始..........................

[Joanne]

今天為了要不要去南門市場掙扎了一小時多
一個人在家走來走去,很不安定
後來決定不去,因為先生晚上公司有尾牙不會回來吃飯
我去了,買回來也沒用
唉....我淨在說些什麼啊!!
後來想想,去運動場跑一跑,走一走好了,結果一去,在整修
只好又回來,不過來回這樣走一趟,也流了汗
感覺勉勉強強還可以
哇~~~我又在胡亂說什麼,我真的搞不懂我想表達什麼
可能只是想講講話吧!!
但又不知道要講什麼,人就在胡言亂語了
也許就是所謂沒有生活重心吧!
沒工作,在家又不知道要做什麼
這一個月來,身體常常變得不自覺一直會抖
跟醫生也說過,增加一顆藥
但吃藥總不是辦法啊..........吶,好煩喔!!
手機裡聯絡人有上百個,發現能講話的居然沒有一個
有些小小的可悲
再來去東摸西摸吧!!實在不知道要做什麼才好

[Joanne]

我....退訓了
這幾天我一直在想,我到底是那裡有問題,我到底出了什麼事,我到底問題點在那裡,我本身究竟是怎麼了?
為什麼總是反覆在出同樣的事情及狀況,而且改不掉的習慣;我完全不知道不清是怎麼回事,
彷彿成了停滯狀態,我不擅理性的思考,這樣只會讓我容易將自己封閉起來,想,只是會讓我更加茫然;
我完全不了解我自己,我不認識自己,我不知自己是個怎麼樣的人;
即使別人來告訴我,我也不懂,我也不能理解,無法清楚是否真的如此,對自己的定位,何止模糊,跟本空白的感覺
我是誰???.............................................................誰來告訴我

[安寧]

Joanne,

很理解你的不安和迷網,當自己好像找到目標時,又再次不能繼续下去,自己也說不出理由

至少這裡還有我是如此,25歲前辭職8次,被解職2次
那時候我也覺得為何總是出現反覆一樣的情况,為何別人可以我不能

我也經歷過而且現在也會感到沒由來的不知所措,總是會認為自己做不好,面對挑戰時無能為力,只是程度上沒從前嚴重

這時就會靜下來跟內心小孩我説説話,聽聽他的感受

[南翔]

安寧，“心”苦了，我懂！

[Joanne]

安寧

你說的感覺像是說中了我的感覺一樣

彷彿是如此,但卻又不確定是不是

之前常聽你們說跟自己內心的小孩說話,現在我想問,這是什麼意思??

是指跟自己對話意思嗎??

[安寧]

Joanne,

要是能幫到你，我也非常高興

跟內心小孩對話，我覺得是跟自己對話的一種，但更加集中於挖掘內心深處真實的想法

例如，我很懷念小時候的時光，但由上學開始就愈來愈受到父母的壓迫，因此一路都非常懷念上小學前的歲月

但身邊的人大都會要我向前看，不要想從前，久而久之就更壓抑了自己真實的情感

[安寧]

安寧，“心”苦了，我懂！

[Joanne]

這一個多月來處處都很不好
大小爭吵不斷
5/23這天先生動手打我
被打了好幾個耳光
只因他要去打毛孩子被我阻止的關係
手上還多好幾個烏青
心都涼碎了
後來一段時間,我都採冷冷的態度對他
他的情緒都反覆很大
態度又大轉變,又是撒嬌,又是溫柔
但他必竟打過我的傷已經揮之不去了

今早晨又起爭執
他說他受不了我了,我也很直接問他是不是真如想他所想我消失在他面前
反正他一直說我是他的壓力來源
分房後,躺在床上,我一直想著我想分手
我想分手,誰喜歡被一直強迫做不喜歡的事
雖然說明知運動是不錯,但一直叫我去游泳瘦身
老實說,我真的很不想去,很討厭游泳,他們愈叫我愈討厭
早上他又差點要動手打人,這次我打算對他說
再一次動手,不管打我或毛小孩
我和他之間以後就沒什麼好談了,也就是說,我會離開

我也和醫師提過這事,醫師要我自己小心點
這種事有一就會有二,會成習慣
我心裡也是有個底了
現在我和他之間中間已經有顆不定時炸彈存在
引爆火線由他導起,爆了,也許我們之間就不會再有存在了
現在的我,過的提心吊膽
不知該不該慶幸,至少我不用擔心他會對毛孩子出手
只會對我出手,至少縮小了
朋友叫我離婚也無所謂,會動手打女人不是什麼好東西
我想分手,但我知道我捨不得
說真的,其實我先生很可憐,我是真的替他憐憫
他沒有朋友,沒有錢,沒有工作,什麼都沒有,唯一只有一間房子
他沒人可以訴說,他沒有安全感,但他又不願走出來
也不願向外求助
說什麼是他在拉我,我總覺得是我拉不動他
我無力了,真的是想走了
若不是為了這兩個毛小孩,我也早想了斷自己了

[apple奶奶]

Dear Joanne

奶奶讀著妳的留言
想起幾年前看到的他

這些年來妳和他綁在一起
都困在一個壓力鍋裏
本想有個毛小孩當你倆的潤滑劑

我相信他不是壞人
但長期處在挫折中
又脫離社會網脈
性情也會轉變
開始動手打妳
確實是一個不好的徵兆
可不可以勸他去尋求諮商
(心理衛生中心的諮商費用較低)

妳跟他說 奶奶關心他
希望他向外求援 處理情緒
才能避免不斷升高的衝動行為

[Joanne]

轉眼一年過去了
雖然受過訓,但卻因為住院而離訓
雖然有考到證照,但卻仍找工作而不順,只因為我是女的,很多方面被受限制
我也不知道我該怎麼表達,因為事情情緒很雜亂
這陣子腦中又不斷老浮現出想死的念頭
先生希望我今年再重新去學一個學的職訓
但那個課程,說真的,我非常沒信心能學好
有兩個地方開了差不多相同的課
一個在桃園,一個在泰山
桃園那裡課程比較單純,若去那裡受訓,可以直接住宿,後期也可以晚留練習,但證照取得率不明
泰山那裡比較高階,但,是由一名保證可以拿到證照的老師帶領,但路程較遠,光車程基本要一小時,且課程內容較深,怕學不來
先生要我兩個都報名去考看看,但說真的,我很沒信心去做任何事
毛小孩一月底要動手術,心裡更是七上八下,會讓我想起三年前也因為動手術而離開我的第一個寶貝,不害怕才怪
沒動力去做任何事,連照顧毛小孩都有點心不在焉
笑不出來,也哭不出來

工作又找不到,說我挑也不還好,找的職務隨時容易被人家替代
有點年紀了,更沒什麼公司可以用我,想找合適的,被說三道四
雖然腦中一直冒出想死,但我知道我並不是真的想死,因為我還放不下這一切
沒自信去做事,去學東西,我還真的是一個一無是處的人
做什麼都不行

[南翔]

一定要相信自己 儘管不知道終點在哪裡
一定要鼓勵自己 儘管不知道成功在哪裡
是否會羨慕那些已經達成目標的人呢
他們一定也曾經有那些迷惘的時刻
不知道未來能做什麼並不可怕
怕的只是你顧著害怕而不碰撞

圖文 / 逃森千 / Thousand

[Joanne]

我對自己沒任何自信
星期二回診,醫生多開了一顆藥給我
仍然全身懶懶的,什麼都提不起勁來做
勉強自己每天去游泳和煮晚餐
但做完後,感覺更無力
就一直想躺在床上不想起來
找任何藉口不去做該做的事
現在連打字都也感覺得無力..........................

[安寧]

Joanne,

症狀總是用它選擇的方式出現
令我們沒選擇，只能接受
無力就接受此刻的無力吧

[南翔]

To Joanne
安寧說得沒錯，我們也只能接受此時此刻的無力，只能允許它存在，承受它所代來的痛苦，不要想消除它，你要陪養與它同在的能力，與它共存的耐受力，此時此刻，就只能如此，無力，就讓它無力吧！雖然這麼說你可能會覺得有些無情，但順其自然的方法，就是讓無力痛苦存在，此時要接受不大可能，你只能承受此時此刻的痛苦與無力，這是自然法則，它已經出現，你就要允許它的存在，現在大半的時間你可能都處在痛苦無力的狀態中，但你不可能無時無刻都是如此，只是它太痛苦了，你覺得時時刻刻都那麼無力與苦，你沒有覺察到其實在痛苦與痛苦的瞬間，其實有一些些的不痛苦存在，只是因為現在的每個瞬間都被痛苦與無力所佔據了。

[Joanne]

嗯
我知道了
我也不知道該說什麼