給apple奶奶～關於畏懼權威

[調心]

希雅瓦雪：

先來個抱抱
今年年假最後一天我們全家去跟奶奶拜年時，第一次有了三代的擁抱喔！
我起鬨奶奶抱了父親，母親，我和哥哥～嗯，媽媽的有些生澀(畢竟婆媳嘛)～不過還算是一種突破

點名啊～那我必須先去每個房間敲敲門囉！
同協們，大太陽的天氣你棉都企哪了咧？
這裡是生活調適愛心會的大愛會客室，主人熱情邀約，歡迎請進！
我想到奶茶 & apple～我愛吃呀！
Hyj，hank, 烏龜媽咪, 閃亮碎片, 輕歡, 萍萍, sunflower, 向日葵, 錦, 色鉛筆…..?然後想不起來了。
這見忘症是有好的一面吧！（早上好像有生媽媽的氣，但為什麼我忘了也沒氣了？）

[j]

女兒由於家人寵,..所以有時會很任性,..會對大人大吼大叫,..

教了很多次,..告訴他, 不可如此,..很沒禮貌,..

不知是年紀小?,還是聽不懂,?..還是每個當下,他總是改不過來..?
他仍如此.

今天被我修理,..當下,我先彈他的臉,..(打臉,彈臉….心底在os,這樣會不會偒他自尊.????)
她大哭,…,..我想想再給他再深度一點的教導,..希望他改過來

我帶她去關廁所,..在那裏,我好言告訴他,..因為你的行為不對,所以你要被處罰.
他很害怕,要我抱,..我抱著她,..安撫他,..但我仍堅持他要關廁所,..
他很害怕,..,,.不肯,..
最後,我跟他協議,..關廁所或打手心,.
他選擇打手心,
我用力的打他一下,..(那力道表示我不是開玩笑.)
他大哭,…又要我抱…
(如果是以前,我想我的第一個反應一定是不肯.怎麼有在處罰之後,馬上安慰,..?
這樣他就不會記取教訓…,而且會禁止他再哭下去.…)

但我想到奶奶的同理孩子,.不讓情緒壓抑..
我抱著他,安撫他,..直到他停止啜泣.

做錯事,被處罰,,,之後也要被原諒…

安撫他的同時,..我也在安撫自己內心的小孩.

[j]

給調心:


給紅豆:
我要吃紅豆湯,^^

anyway
不用言語,給第一名的瓦雪姐..

[調心.]

我也打從心底佩服希雅瓦雪！
想必她豐富的人生歷練能幫助更多需要幫助的人們。
這似乎是上天安排好讓她要當個使者，照護與她相遇的人們^_____^
心裡暖烘烘地

請問調心：
要頒獎給我嗎？
吃苦也可以得第一名，
這樣就不必幻想自己是國父轉世了，
不過說實在的我倒是真的很喜歡當使者，

可以幫助到別人也會有成就感，
謝謝你們的支持！

以前有朋友跟我說"苦難是化了妝的祝福".....這句話我想你應該參的最深吧?

我以前喜歡幻想我是宮崎駿卡通裡那會騎掃帚的女巫...好酷喔 !

[調心]

親愛的j:

謝謝你的擁抱～
內在的小孩一直都在，只是有時會不小心忽略她～我們都明瞭那不是故意的。
想像如小叮噹可以打開任意門，隨時回去任何時間點看看那時的自己，陪陪她，安慰她，給她力量。

近早都會看到一隻母狗被一群小狗圍繞，我想生命就是醬子來來去去。
我想跟牠們玩，但不行，我怕牠們會跟我，我會捨不得。只能在心裡頭祝福牠們。

[希雅瓦雪]

今年年假最後一天我們全家去跟奶奶拜年時，第一次有了三代的擁抱喔！
我起鬨奶奶抱了父親，母親，我和哥哥～嗯，媽媽的有些生澀(畢竟婆媳嘛)～不過還算是一種突破

對我們家來說抱抱簡直是不可能的事，
有那一張兄弟姊妹的合照算是一件很不得了的事了，
敬佩、敬佩﹍

前幾年我二哥家裝了一台卡拉ok，
為的是給朋友來家裡時的娛樂，
可是二哥自己是不唱的，
有天我回去，二哥開給我們唱，
我在客廳唱得很高興，
沒多久，我姊出現，很不高興的罵人，
「唱那個什麼歌？噁心、難聽死了，關掉。」

當場心情一沈，很煩、很洩氣、很羞愧當然也很憤怒，
我姊是老大，從小就這樣的態度，
現在經濟比較好，偶爾支助哥哥，媽媽的生活費都是他在供應，
媽媽很怕他，老是要求我們聽他的話，
講更白一點是希望我們都怕姊姊，
我雖然不願照做，但是吵架又吵輸他，
而且他是那種不怕把家裡搞得天翻地覆的人，
全家人都選擇讓他。

我記得我是個從小愛唱歌的人，
我還很記得小學第一堂唱遊課的那個高興的心情，
在那以前沒唱過歌，上了唱遊課，覺得唱歌真是美妙，
到現在都還記得當時老師教的很多兒歌，

記得高中的時候我很喜歡一邊洗衣服一邊唱歌，
我覺得那是一件非常快樂的事，
到現在都還記得那種心情快樂的感覺，
但是～
常常～唱著唱著就聽到爸爸很嚴肅的說：「不要再唱了！」
很掃興，可是我知道爸爸心情總是不好，
煩惱的事很多，其實爸爸是愛唱歌的，
我兒子剛出生不久我爸爸就常唱日語兒歌給他聽，
兒子幾乎是還不太會說話的時候就很會唱那些日語兒歌，
不過現在都忘光光了，兒子滿四歲的時候我爸就過世了，
兒子連阿公的印象也幾乎是零，
很可惜，我爸以前很疼愛我兒子的。

我媽愛唱歌，我記得他以前也常哼哼唱唱的，
但是面對麥克風就很嚴肅，多練習應該會很開心的。

我們家的兄弟姊妹大概只有我和妹妹會唱歌，
哥哥姊姊不會唱歌嗎？也不盡然，
我記得哥哥姊姊在他們高中的時候，
就常聽黑焦唱片裡的西洋歌曲，
可是好像都鯁在喉嚨唱不出來，
實在是太嚴肅了，好像唱歌是一件羞愧的事，

想想真是可惜，
有次我和姊姊去姑媽家，我姊是很重視親人的互動的，
他們家有一套很好的設備，去的親人包括姑媽的兒女，
一堆人唱得很開心，姊姊雖然不唱，卻也玩得很開心，
但是面對自己的兄弟姊妹，自己不唱就算了，
聽我們唱他也不自在，覺得噁心，
真的很可惜，

當慣了老大的他，在家裡就拉不下臉，
一定要照他的規則過，板著臉，
大家就自然不願意親近他，
如果他能在家人面前放輕鬆一點，
他一直生氣家人之間的疏離，
費盡力氣也拉不攏大家，
我知道他在這個家付出很多，
也吃過不少的苦，或是說也受了某部分的傷害，
可是～總之可惜啦！

[錦]

希雅瓦雪 不會耶~我覺得一點都不可惜 很值得!
有些點重我爸的大哥 在外頭和同事們
尾牙每次拉了老半天 唱一首歌實在不容易
其實平常他非常嚴肅的
每年必定演出害羞生澀 超可愛滴!
相反我唱的歌是很投入的
只是認識我久的朋友 很少彭場啦...(傷心)
所以我記得參加愛心活動 車上坐在奶奶旁
隱約也聽的到奶奶跟著唱呢
其實像調心講的 第一次開場白
我那時真的可突破不少喔~
呵呵呵~有機會...咱們來搶麥克風啦!

[希雅瓦雪]

對我們家來說抱抱簡直是不可能的事，
有那一張兄弟姊妹的合照算是一件很不得了的事了，

為什麼談到抱抱又扯到合照又牽連到唱歌的事呢？
我想說的是，兄弟姊妹之間這樣緊張、嚴肅的關係，
每次相處聚會就都是繃著神經的，
就想到這一個關於對唱歌這件嚴肅的回憶，

說到那張合照，最近回去陪我媽，
看到那張五十年前合照的照片，
哥哥、姊姊、妹妹看起來都比我輕鬆，
每個人都是清秀、自信的面容，只有我是憂愁的模樣，
五十年後這幾個人都面帶滄桑與嚴肅除了我之外，

我說的可惜就是這個，環境會影響人，歲月會改造人，
重要的是覺察之後，自己怎麼對待自己？

錦啊！
以前我愛唱歌，現在呢？
被環境磨得只喜歡獨自哼哼唱唱，
在那包廂裡唱歌很少讓我感覺快樂ㄋㄟ！
你不要跟我拼了，我先投降，
不過有機會聽你唱歌我會好好給你捧場的。

[希雅瓦雪]

昨天團療談到一個對某個成員敏感的話題，
話說到一半就被這個成員生氣的打斷，
我當時嚇了一跳，羞愧、生氣的感覺一瞬間閃過，
很快的就調整好心情，
感激在這裡做的探討和練習，
不然那個當下我可能又要披上受害者的外衣了，

以前遇到這種情形，先是會害怕，接著就是生氣，然後就是委屈，
不敢表達，因為怕在這樣的情緒之下說出來的話會發抖、會哭、會生氣，
這次明顯可以感到自己很快的沒了這些情緒，

那樣的氣氛不再讓我感到害怕，
同時也能產生瞭解對方只是對那個話題敏感，
以前會覺得當眾被兇會產生的羞愧感一瞬間就沒了，
因為知道對方並不是衝著我來，

團療最後我試著把這件事提出來，
表達自己談的是自己的事情，沒有攻擊任何人，
這個成員的反應讓我嚇了一跳，
而且談的話被打斷，對方並沒有完整聽完我的意思，

可以輕鬆不害怕的說完這些話，對我來說是一大突破，
這位成員是多年朋友，事後我們還一起去吃晚餐。

這樣的處理讓我的心情很輕鬆，
想到從前若是這種狀況自己就要鬱卒很久，
心理打上很多結，想想以前那麼容易受傷都是不善處理這種情況，
而現在能處理也是因為完成了某些未完成的事件，
清掉了一些心理的垃圾，不再被情緒牽著走，
這是一個很大的收穫，
謝謝在這裡陪伴的朋友們！
尤其是奶奶！

也想鼓勵心理受困的朋友們：
不要害怕去面對，或許覺得談到內心的事情會生氣或羞愧，
但是我的經驗是，談了之後反而不容易感到羞愧和生氣。

[希雅瓦雪]

我覺得自己現在的情形是：
打開了黑盒子，許多線索一直被連接起來，
腦海裡過去經歷的事一直竄出來，關不起來，
想著想著沒寫出來就溢了滿地。

不過也受益良多，
開始談前個婚姻的辛酸事，
初步有個發現，孤單的感覺從前總是伴著無助，
現在覺得孤單並不一定是不好的，
獨處時能享受一個人經歷自己內在想滋潤的事物，
誰也奪不去你內在深處的喜悅和享受，
倒是遇上困難時的無助，是比較讓我辛酸的，
這樣的發現應該會對我目前的困境有幫助，
仍待探討。

前幾天我對於目前夫妻關係的困境作了個筆記分析，
憤怒之下腦海裡衝出的幾條路：
1.想死～這個事情想了幾十年，顧慮很多，看來很難做到。
2.離婚～這絕不是我願意的。
3.放棄期待～然後呢？彼此過著陌生人的生活嗎？我也做不到。
4.繼續爭吵～這是最痛苦的選擇，卻是最有可能發生的，但是要給自己設停損點。
5.自我探討～冷靜之後我選擇了這條路，

對於先生堅持他沒有問題，不願意做進一步的探討，
我雖然感到洩氣，但是自知催促也不是辦法，
然後我想，如果我像之前這樣探討自己的盲點，
瞭解自己對他期待的原因，減低過去相關的不滿情緒，
或許才能夠平靜、公平的看待這個婚姻的衝突，
加油吧！自己～

[紅豆]

希雅瓦雪
謝謝你提到的關於和人相處的事情
有一件事，也是梗在我心中好久，我自己一直不知道該怎麼面對

我在學校當志工，女兒有一個同學的家長，因為我的關係，也進了志工隊
本來兩個孩子感情很好，這位家長和我的互動也還算親切
但是常常聽女兒回家抱怨這位同學的同時
這位家長對我的態度，也就越來越冷淡
我感受到了（甚至我知道她背地裡也向其他夥伴抱怨、數落我女兒）
但基於禮貌，見了面我還是會找她說話
她為了避免翻臉，也淡淡的回應
最後有一次，我的一個小動作被她解釋為惡意
她當場不聲不響的就離開，算是正式翻臉了

這件事說起來，並不是我的錯，但是我卻好像受到了很大的屈辱似的
甚至出現強迫思考的現象，整天一直繞著這件事情想
半夜起來上廁所，一醒來，這件事就自動跑進腦子裡
想這件事的過程，一直覺得自己有很大的錯，想她無理的地方，想我曾經對她的好
甚至異想天開的想他會來打圓場、道歉，甚至，希望看她倒楣……

我知道是因為生病了，才會這樣
但是一定有某個結，讓我對這種事這麼看重（有人就有是非，但是還沒聽過誰像我這麼嚴重的）
是因為她數落我女兒？還是因為我把她當朋友卻被這樣對待？
還是因為曾經在心裡有某個陰影……
現在，雖然我已經不會再強迫思考他了
但是還是很不願意見到他，想到了也還是會生氣

ps.現在兩個女孩早就和好如初了, 不過，因為家長難溝通的關係
我要女兒和她保持安全的距離

[希雅瓦雪]

但是一定有某個結，讓我對這種事這麼看重（有人就有是非，但是還沒聽過誰像我這麼嚴重的）

紅豆：
有啦！其實很多人會這樣，
我當義工很久比較會聽到別人的心聲，
知道很多人有這種狀況，
沒聽過是因為一般人不會把這種很私密的感覺說出來。

你說的這位家長可能心理也有很多結打著，
有些什麼心理過不去的點讓他對你們有這種反應，
恐怕也不是別人能瞭解的，
或許甚至連他自己都不清楚。

[希雅瓦雪]

但是一定有某個結，讓我對這種事這麼看重（有人就有是非，但是還沒聽過誰像我這麼嚴重的）
是因為她數落我女兒？還是因為我把她當朋友卻被這樣對待？
還是因為曾經在心裡有某個陰影……

我以前也會這樣糾纏自己很久，怒氣久久不能退去﹍

我現在知道那是因為過去受的委屈太多，
你可以試著想想，是什麼結？什麼情緒？
這個結或是情緒讓你聯想到過去的哪一個感覺、事件﹍？
寫出來，看到答案，結就容易解開了。

數落女兒？是因為女兒是寶貝？
是因為被數落代表自己不好？女兒不好？
被朋友背叛？忘恩負義？受屈辱？
在意友誼的分裂？代表自己不會維繫關係？
這些情緒和想法，以前我都會出現。

加油！

[紅豆]

我曾在這裡分享過解開女兒心結的過程
那個排擠女兒的同學就是這位
他們本來都習慣一起玩，這個三、四個人的小圈子，就是她的社交世界
她忽然不理女兒，也要求其他兩位一起冷落
女兒在那時很受傷，
現在的她在班上的活躍、還有個性上變得活潑自信，可以用『打斷手骨顛倒勇』來形容
但是我卻沒有完全離開那個不愉快

當時曾經有一位夥伴來關心我和她的情況
聽我說完，她說，如果她要這樣，那也沒辦法，
但我理智上這麼想，情緒上卻相反
我有受辱、被欺侮的感覺
這種受害者角色又加深了我的屈辱感，
我可以不必被傷害到的，但卻發生了，被一個莫名其妙的人傷害……
為什麼會有受害的感覺？
我的生活圈好小，生活上的朋友好少，所以他們就變得重要起來
雖然我和他不是那麼契合，但仍然非常在意失去這位夥伴
為什麼朋友好少？
就和童年的經驗有關了……（原來還是又繞回這裡）

小時有一次爸爸發酒瘋，在街坊出了糗，同班同學有一次當我的面問『你爸爸不是瘋子嗎？』
在學校，我總是被拒絕，借東西借不到，也常常孤單的自己玩
童年是我的罩門，所以看j分享的童年，我總是流著自己的淚
上了國中、高中好一點，但是畢業後不久也就不連絡了
婚後十多年，超過2/3的時間，在重度憂鬱的深淵裡掙扎
最後走出來，正好搭上女兒開始上幼稚園，認識了幾位家長
我很少邀人出遊，因為怕被拒絕（不管對方的理由是什麼，在我看都是被拒絕）
但是為了女兒的成長過程有玩伴，我會主動開口
可惜，一兩件類似的事件出現後，我又開始退縮

待續？

[調心]

我覺得自己現在的情形是：
打開了黑盒子，許多線索一直被連接起來，
腦海裡過去經歷的事一直竄出來，關不起來，
想著想著沒寫出來就溢了滿地。

初步有個發現，孤單的感覺從前總是伴著無助，
現在覺得孤單並不一定是不好的，
獨處時能享受一個人經歷自己內在想滋潤的事物，
誰也奪不去你內在深處的喜悅和享受，
倒是遇上困難時的無助，是比較讓我辛酸的，
這樣的發現應該會對我目前的困境有幫助，
仍待探討。

嗯～前幾年就是那種感覺，我不會形容。
我很後悔當時沒紀錄下來，現在要回想也因為感覺(或認知不同)而幾乎想不起來那段過程。
曾有同學（媽媽級的）問我對父母的感覺，因為對她而言這很重要，她想借此了解自己的孩子。
我說真的忘了，因為記憶很多都改變了。
卡在心底很久的東西不見了？我想是因為＂唯有感動，時間才會流動吧！＂
課堂曾放過＂今天暫時停止＂的電影，真的很喜歡。
我也喜歡獨處，但獨處久了，還是會渴望互動！這也是我要學習平衡的課題吧！
遇上困難時的無助，還是會有～我還在學習信任生命吧^^