親愛的小元
真替你高興找到適合的呼吸法
練出心得後要把細節告訴大家喔
奶奶在這裡也發現有幾位個案因車禍造成嚴重焦慮
可能心臟和胃部周邊神經太緊張 引導他們做腹式呼吸時
剛開始他們會表示吸氣太淺 只到胸部或胃部就遇到阻抗
我總要以冥想放鬆的方式來幫助他們
有時他們突然開竅 抓到要訣時都會開心的和我分享
也許奶奶可以把你的心得拿來鼓勵他們呢
對了 你說的古儒吉應該就是[生活藝術協會]推廣的淨化呼吸法
愛心會八年前曾與他們合辦淨化呼吸法講座(邀請一位外籍老師主講)
小元喚醒奶奶的回憶 那時候只要對大家有幫助的療法 我總想引進來
我有慮病症
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