給apple奶奶~關於畏懼權威

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希雅瓦雪
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文章: 1027
註冊時間: 2008-04-21 15:10 星期一

Re: 給apple奶奶~關於畏懼權威

文章希雅瓦雪 » 2009-03-03 17:38 星期二

今天心情很好,有種豁然開朗的感覺,
有好一陣子了,我常常想哭,
當先生賭氣或是要出去做自己的事的時候,
關上門出門去的那一剎那,
我都會有種想哭的感覺,
我可以感覺得出自己是處在憂鬱情緒中,

今天想到這件事我卻沒有害怕的感覺,
我想起了一件事~
在我的孩子一歲多的時候,
有一次有兩個便衣警察來到我娘家的住處要來逮捕我,
父母親很機警,一下被他們看穿,
緊急的通知我,從我們事先已經設想好的路線逃出去,
爸爸在樓下應付警察,試著拖延時間,
我抱著我的孩子趕緊離開,跟前夫會合,
母親指示我們先到公園去等他,
隨後他會整理我和孩子的衣物交給我們,

之後我們暫時逃往南部大哥家,
前夫回中部工作,我和孩子留在大哥家,
剛好大哥出差日本,家裡只有白天需要上班又懷孕的大嫂,
節儉的他們當時新婚不久,家裡沒有電視機,

我和孩子孤獨的待在那個屋子裡,
帶來的衣物和玩具很少,
那些天南部總是陰雨綿綿,
心情實在很糟,孩子很不習慣那樣的生活,
在屋子裡走來走去,每個房間都探探頭,
難過的趴在床上,沒有哭、卻有一種落寞感,
我看了很心酸,
想到嫁到南部的一個同學,
跟他通了電話就直奔他家,

在他們家跟他婆家的人共用午餐,
我的心情一陣酸楚,當著他們家人的面掉下了眼淚,
心裡想:「為什麼我的人生這般坎坷?」
羨慕著同學有一個和樂的家庭。

那陣子住在大哥家經常傷心難過,
現在想起這件事,覺得坎坷的人生、孤單無助的一生,
常常激起我很辛酸、很想哭的感覺,
現在我覺得,
自己就像奶奶說的「生命戰士」一樣,
在對抗艱苦的環境之餘,
自己總是有能力鼓勵自己勇敢站起來,
撥開雲朵,當烏雲散去的時候,
心情可以很快的恢復能量,

經過這些歷煉的人生,我知道我不必害怕,
烏雲總會散去的。
(裝可愛)
希雅瓦雪
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Re: 給apple奶奶~關於畏懼權威

文章希雅瓦雪 » 2009-03-03 17:45 星期二

j妹:
我會陪你修學分的,
j 寫:哈,我不太會講,姐,你懂我說的嗎???

我懂得。
j 寫:我以為我要硬著頭皮去交際一下,..但好在,..他們走掉了,沒跟我碰頭….
心理上我還是逃避掉了…

妹子:
下一次要不要試一試?
就去打招呼,然後就接受那個害怕的感覺,
然後看看是不是那麼可怕?
這好像叫做檢敏法或是洪水療法?
我覺得去試試,會很值得的。
(Big Huge)
希雅瓦雪
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Re: 給apple奶奶~關於畏懼權威

文章希雅瓦雪 » 2009-03-03 17:46 星期二

想跟調心打招呼,
你好嗎?
調心~ (HI)
(Big Huge)
希雅瓦雪
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Re: 給apple奶奶~關於畏懼權威

文章希雅瓦雪 » 2009-03-04 9:04 星期三

早晨出門騎腳踏車運動,
最怕遇到被狗追的狀況,
喜歡穿梭鄉間小巷,最容易遇到這種事,

有一次,老遠的聽到狗的吠叫聲,
先是提高警覺有點害怕,
騎近一點時發現兩隻狗不斷的對著一個方向狂吠,
因為不是對著馬路叫,我也就放大膽騎過去,
注意看了一下,看到一隻可憐的貓,
被那兩隻狗圍著、對著牠狂吠,
那隻貓拱起整個身子防衛,

這讓我想到我的先生,這陣子以來就像那隻貓一樣,
總是拱起身子防衛著我找他麻煩,
今天回想自己這一整年來跟先生的衝突,
覺得自己對先生的期待,互動的情境,

好像~
先生是一個穿著盔甲、帶著頭盔的鐵甲武士,
很像「為自己出征」那本書寫的那個武士,
把自己武裝起來,
而我總是生氣的拿著一把榔頭往他身上敲,
對著他說:
為什麼不脫掉這一身盔甲?
為什麼不脫下﹍?
為什麼不脫下﹍?
你不脫下盔甲,我們就永遠不能輕鬆過日子!

他那一身重重硬硬的盔甲被我打的歪七扭八,
本來一個很鏗鏘有力的武士,被我敲得失去了信心和面子,
只好不斷的保護自己、捍衛自己。

現在冷靜下來想,才知道這個方法其實是反效果,
雖然本來這婚姻的問題不一定是我的問題,
但是後來我卻變成了迫害者,
不過雖然經歷了那一段辛苦、互傷的過程,
但也讓我不斷的摸清了我們的模式,
現在是該縫合、重整的時候了,

昨天晚上我跟他說了:「辛苦你了」,
也跟他說了:「對不起」,
有擁抱他了,也同理他:
「你有那麼大的怒氣,是不是心理有很多說不出來的苦?」
「我有感覺你對於做錯事這一點有很多的擔心,
是不是在這方面受了很多委屈?」

然後我們談到「心靈書寫」的這件事,
這回他有興趣聽了,
現在他出門去了,告訴我他想找個地方練習寫寫看。
(好夢)
希雅瓦雪
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Re: 給apple奶奶~關於畏懼權威

文章希雅瓦雪 » 2009-03-04 9:05 星期三

紅豆:
給妳私訊喔!
希雅瓦雪
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Re: 給apple奶奶~關於畏懼權威

文章希雅瓦雪 » 2009-03-04 9:16 星期三

j妹:
你也有私訊!
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紅豆
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Re: 給apple奶奶~關於畏懼權威

文章紅豆 » 2009-03-04 11:03 星期三

急性子如我

昨天發現我的哈士奇好像有外寄生蟲
於是去買來一把剪毛器,想自己幫它理毛
可是不知道是剪毛器品質太差,
還是哈士奇的毛,實在太無敵
居然只理完背部的毛,剪毛器就鈍了
眼看剩下一大半的毛,時間晚了不得不去睡
我躺上床,卻居然睡不著
一直想快點去做整理狗的事情
整夜半睡半醒
早上,四點半就再也躺不住了
起床幫狗理毛……
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j
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Re: 給apple奶奶~關於畏懼權威

文章j » 2009-03-04 11:38 星期三

同學,
真是急性子啊~.~
有時我也會這樣,..當時一定是那個要求完美的自己又跳出來指揮了
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調心
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Re: 給apple奶奶~關於畏懼權威

文章調心 » 2009-03-04 15:35 星期三

希雅瓦雪 寫:想跟調心打招呼,
你好嗎?
調心~ (HI)
(Big Huge)

希雅瓦雪:

喊有!我在這裡喔!

近來的習題是如何面對人的情緒化和反覆無常。
怎麼安住這顆浮躁不已的心,爭取我身為一顆小小螺絲釘在不景氣中的小小休假權。

曾經請醫假被反問說"你看獸醫嗎?"
"還叫我把請假貼在牆上以示天下"

發現前陣子真的被氣瘋了,整天都想著要怎麼討回公道。
嗯~也許有了大不了被開除的打算吧?
也有可能會請家人致電好好跟老板談談,唵是個病人,請他收斂他的情緒。
人生在世有生老病苦是正常的事。有病就要醫(暗指老板),不要把別人逼到病更重。
還有不當同事和老板的夾心餅乾~
我有乖乖準時上班,遲到的不是我;把公司堆的像倉庫的也不是我。
我要安心和自在。
他要面子去找對人要,要得到尊重就得先學會尊重別人。

這陣子啊~母親接收我很多的負面情緒。
在外人眼中我背負著其實是我病的問題,之前找了一些管道替家人求助。
請假成了我的難題。
我覺得母親有責任支持我,替我分攤我的困難。
而不是只是一昧的要我以成熟的心態去包容她及他們。
我帶著傷找人替家人療傷,我承認,因為他們我學到很多。
上班分攤家用是天經地義的事,但是我可以請她同理協助我吧?
我是人家的女兒,有父有母,不是畜牲!
希雅瓦雪
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Re: 給apple奶奶~關於畏懼權威

文章希雅瓦雪 » 2009-03-05 5:11 星期四

一旦下決心要做改變,
就要做好心理準備迎接考驗和挑戰,
厚~這真是一件很不容易的事。

昨天中午都十一點多了,先生突然跟我說:「給妳煮菜嘿!」
其實這只是一件小事,我的心理卻很不舒服,
到廚房去準備午餐,
心理的氣一直冒出來,
我一邊生氣、一邊提醒自己,
又一邊問自己,為什麼這樣也要生氣?

我一向很難適應沒有心理準備好的事突然出現,
比如說:如果有人臨時打電話來邀我出去玩,
心理就會很不好受,很怕在那種情況之下做決定,
再好玩的地方我都會抗拒,

可是一旦已經計畫要做的事,
就一定要將它完成才會停下來,
不然會整個心一直記掛著,

幾位妹妹:我們都是這樣的個性和體質,
這是一種執著嗎?沒有彈性嗎?
我覺得那好像是因為煩亂的心,
好像也因為害怕﹍?
好像跟曾經因為~
做錯事沒有被原諒或是不當處罰?
或是做錯事被嘲笑、被奚落?
或是沒有做錯事卻還要接受處罰或是誣賴?

我也在我先生身上看到這點,
如果事情逾越他原先設定好的範圍,
他就會很不舒服甚至生氣,
這兩天我們談到這點,

吵架吵了很久,
我發現他的問題其實可以歸於一個因素~害怕做錯事,
他這兩天做了很多書寫,
有看到一大串一大串與做錯事相關的事件,
幾十年的人生經歷都在累積相同的問題,
怕自己做錯事,給自己很多規範,
只要超出這個規範就會坐立不安,
要求自己、要求別人,

我覺得我自己就是有這個毛病,
我想這需要自我提醒和練習,
昨天中午,我邊炒菜邊提醒自己,
這真的是一大考驗,我一直告訴自己,
已經下決心要讓夫妻關係改善﹍

關於害怕做錯事,可能還有許多可以探討的,
也許接下來的練習就要朝這個方向去做。
希雅瓦雪
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Re: 給apple奶奶~關於畏懼權威

文章希雅瓦雪 » 2009-03-05 5:21 星期四

希雅瓦雪 寫:做錯事沒有被原諒或是被不當處罰?
或是做錯事被嘲笑、被奚落?
或是沒有做錯事卻還要接受處罰或是誣賴?

如果是在小時候遇到這種情況,
或是在一個無可奈何的婚姻裡,
我們肯定不敢反抗,
默默接受卻又很不甘願,
若是有一個人不斷的、病態的、刻意的,
挑我們的毛病、找我們的麻煩,
我們也只有一再吞忍,
緊張的感覺、憤怒的情緒只能壓在心裡,
怎麼不生病呢?
就這樣扭曲了我們的性格,
不能自在的做自己,
背上了很多的心理負擔。

這叫羞愧感嗎?
我的確有感到心理有許多羞愧感,
好,接下來的功課就做這個。
希雅瓦雪
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Re: 給apple奶奶~關於畏懼權威

文章希雅瓦雪 » 2009-03-05 5:24 星期四

調心:
給妳抱抱! (Big Huge)
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Re: 給apple奶奶~關於畏懼權威

文章調心 » 2009-03-05 11:58 星期四

可是一旦已經計畫要做的事,
就一定要將它完成才會停下來,
不然會整個心一直記掛著,

幾位妹妹:我們都是這樣的個性和體質,
這是一種執著嗎?沒有彈性嗎?
我覺得那好像是因為煩亂的心,
好像也因為害怕﹍?


會,就是被這種東西充斥腦袋而不能休息。
所以就如阿姐所說的要給自己彈性空間。
我會預設突發狀況,若不能完成計劃,我要具備什麼心態看待?
去思惟這樣我過程中我真正的感受或藉此可以學會放下什麼?

我們肯定不敢反抗,
默默接受卻又很不甘願,
若是有一個人不斷的、病態的、刻意的,
挑我們的毛病、找我們的麻煩,
我們也只有一再吞忍,
緊張的感覺、憤怒的情緒只能壓在心裡,
怎麼不生病呢?
就這樣扭曲了我們的性格,
不能自在的做自己,
背上了很多的心理負擔。


我會想溝通,甚至找個適當的人調解。
積極做該做的事,刻意迴避,不接受不合理的對待。
稱乎對方時用某某先生小姐稱謂以示尊敬,神情嚴肅而語氣調和。
待對方軟化時再視情況場合調整。
大不了接受對方不能改變,但要堅持自己可以改變想法,預設最壞情況自己還是可以支持自己。
其實我也卡在這裡。 (蔥不聽)

最後還是要給西雅瓦雪的抱抱

(Big Huge)

你實在粉優秀 (GOODJOB) 我是你的粉絲啦! (眼汪汪)
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如何安裝愛?--很不錯的文章--

文章調心 » 2009-03-05 12:14 星期四

不另開房間,我就在這午休用餐了 (裝可愛)


轉載~如何安裝愛?--很不錯的文章--

客服工程師:您好,有什麼我可以為您服務的嗎?

顧客:嗯,我考慮以後,決定安裝「愛」。你能夠一步一步教我怎麼做嗎?



客服工程師:可以的!你準備好要安裝了嗎?

顧客:嗯,我不是很懂技術,但是我想我準備好了。我首先要做什麼?



客服工程師:第一步是要打開你的,你找到心了嗎?

顧客:找到了,但是有幾個其他的程式正在執行。在它們還在執行的時候安裝「愛」沒有問題嗎?



客服工程師:有哪些程式正在執行呢?

顧客:我看看,有「過去受的傷」、「沒自信」、「妒忌」和「悔恨」正在執行。



客服工程師:沒有關係,「愛」將會讓「過去受的傷」在你的目前的作業系統中逐漸消掉。它可能會繼續留在你的記憶體裡面,

但是不會影響其他程式。「愛」自己有一個叫「充滿自信」的組件將會覆寫過「沒自信」。不過,你必須完全關閉「妒忌」和「悔恨」 。這兩個程式將會使「愛」無法順利安裝,你能夠關閉它們嗎?

顧客:我不知道如何關閉它們,你能夠告訴我嗎?



客服工程師:當然沒問題!在你的開始選單啟動「寬恕」和「遺忘」,重複這個動作直到「妒忌」與「悔恨」完全消除為止。

顧客:嗯,好了!「愛」自動開始安裝了,這樣正常嗎?



客服工程師:是的,不過你目前只有基本的程式,你必需連接上其他的心才能升級。

顧客:啊!我已經遇到錯誤訊息了,它說「程式無法在外部元件上運作」,我該怎麼辦呢?



客服工程師:不要緊!它是說「愛」程式是必須建立在內心裡來運作的,但是還沒有辦法在你的心裡運作,說得簡單一點,

它意味著在你能夠愛別人之前,你得要愛你自己

顧客:那麼,我該怎麼做?



客服工程師:拉下自我接受的選單,點選下面這幾個檔案:「自我寬恕」、「瞭解自己的優點」、和「接受和面對自己的軟弱」

顧客:嗯,好了。



客服工程師:現在把他們複製到「我的心」這個目錄底下。系統會覆寫掉任何有衝突的元件,然後開始修復程式裡的錯誤。

還有,你得要把「喋喋不休的自我批評」從所有的目錄底下刪掉,然後清空資源回收筒,確保它絕對不會再出現。

顧客:咦!?我的心一直有新的檔案出現,螢幕上出現「笑容」、「平靜」「踏實」在我的心上自動複製得滿滿的,這樣正常嗎?



客服工程師:有的時候是會這樣的,有的時候得等上一會兒,不過所有的東西終究都會在合適的時間出現。「愛」已經安裝好,

也開始運作了,掛斷電話之前我還有一件事要告訴你,「愛」是免費軟體,記得一定要把它和它的各種有趣可愛的部份分享給每個你碰到的人,然後他們又會和其他人分享它,最後一些很棒的組件又會傳回到你這邊來。

顧客:謝謝你!我想我知道該怎麼做了。

圖檔
最後由 調心 於 2009-03-05 16:27 星期四 編輯,總共編輯了 1 次。
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Re: 給apple奶奶~關於畏懼權威

文章j » 2009-03-05 13:29 星期四

調心,
很棒的文喔, (GOODJOB)
你寫的嗎?

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