生活調適愛心會

躁鬱時…別改變原有節奏
更新日期:2008/06/29 16:00 記者林進修/台北報導
天氣起伏不定時，躁鬱症患者常處於瀕臨發病的緊張狀態，台北醫學大學附設醫院精神科主任蔡尚穎臨床觀察發現，只要患者能維持既有的社會節奏，就能減輕壓力，降低發病頻率。


蔡尚穎解釋，社會節奏和日常生活息息相關，指的是生活周遭各種活動的律動性，比如就寢及起床時間的控制、出門上班時程及路線的安排，以及工作的穩定性等。


在回診的諸多躁鬱症患者中，蔡尚穎發現換工作、出國、家人生病或死亡，甚至月經周期亂掉，都可能導致症狀加劇，最後不得不回醫院求診。他指出，上述這些原因全屬社會節奏的一部分，一旦節奏亂掉，身體就處於發炎狀態，進而誘發躁鬱症。


因此蔡尚穎提醒躁鬱症患者，除了平時應按時服用抗癲癇藥物或第二代抗精神藥物來控制病情外，也應盡可能維持原有的社會節奏，能不改變就不改變，如此才能遠離躁鬱風暴，安安穩穩過日子。