生活調適愛心會

哀 一直反反覆覆真ㄉ好累 思考就往負面 ㄅ想要汙染ㄉ感覺卻一直重複想 重複做
有時候停不了 心中會克制一下 但還是一直被強迫症擺弄ㄟ 我真ㄉ好痛苦唷.... 準備要去看醫生ㄌ
但真的能治好ㄇ吃藥的話??

[停不了的痛苦]是強迫症朋友們共同的夢魘
好像被下了符咒一樣 不再是自己的主人了
就是你說的[被擺弄]
當自己的意志力也不管用時 就要尋求專業協助了
請打電話給愛心會02-27593178
讓志工為你提供醫療資訊

你也可以點進強迫症專區 將你的問題請教湯華盛醫師

是阿 真的很難過內 只要很在意的外來的因素比較多 包含我看到的我聽到的或他人的行為等等 理性溝通也好拉反正頓時壓抑心理上不愉快 已經沒有特定對象開始去想了在平也好工作也好娛樂也好 一但心理頓時壓抑可是大災難阿 就算放空思緒同時利用轉移方式 想別的事情找別的事情去做或者繼續做正在做的事情 雖然短短幾秒都去實踐了 但那種心理上很難過的感覺確實還在喔 當然會慢慢減少生理症狀 我記得以前常常利用這個感覺遇到就馬上去抒發 類似加快所有的思言行 所以自己覺得好像越是這樣做 下次遇到很快的又掉入陷阱摟 不過很奇怪的事情我認為 只要對我很重要的已經得到我滿意的答案 強迫思考就是如此 反而很快那種不愉快的感覺很快就過了 所以遇到壓抑就慢一點 我自己會用理性去找符合我的 可以延長的 我需要的答案 讓外來的因素自己去琢磨 工作上我常常觀察我朋友的思言行 哪些部分不屬於他原有的哪些部分是是屬於他的 我先用言的比喻有時候只要聽到他說第一句話 就知道他又來摟ˋ_ˊ 我就要開始321準備了 哈哈 我也會選擇判斷適當的放棄 不鳥他拉 很自然繼續做我該做的事不爽也只能這樣摟 不過我自己也要察覺有哪些是受影響一下 用這樣的方式彼此修正 先用言打個比喻吧 與朋友溝通就算不合理的話 就得必須親在自生活上遇到同時 自己通常也會壓抑比較多拉 所以與它對抗中用理性正面的去蓋過它 或者自己說到就要做到示範給他看 持續不要使它鑽牛角尖 倒是我和朋友慢慢的比前好很多嚕 雖然每天相處畫面很少和藹可親相處愉快 不至於越來越惡化 是需要很大耐心 只供參考喔~


我當然選擇乖乖吃藥摟 可以減少超出無法負荷的生理症狀拉 呵呵

好一句 [不鳥他啦]!
對強迫症耍個流氓 :[去你的 我為什麼要乖乖聽你指揮!]
我曾經告訴一個被強迫症所困的年輕朋友(本來個性就較拘謹怕事)
當那逼迫你重複檢查的聲音來了 你的理性想法(我確實已經檢查過了)力量太弱 你還是不安的時候
乾脆就大聲罵出來 :[去你的 我不要聽你的!看誰狠!]
後來他病情減緩 又可以回去上課了 他說:[ 香蘋姐 這招有效!]