生活調適愛心會

很久沒上來了~每次上來都是有事情麻煩你們~~對不起~!!

最近日子過的還ok~自4~7月份都很平靜(2~3月因為要結婚的事情很害怕.所以沒結婚的喜悅反而很低落)

7/21那天因為看到"喪家"所以心情不知很害怕~但是之前看到我都 可以克服看這次為什麼不行~

之後媽媽帶我去收驚~

現在我還是很悶..有時頭痛會不敢休息一下瞇一下~因為我之前有失眠過所以我又害怕晚上會失眠~!!

剛剛受不了~所以去睡了一下.......我又開始亂想~毀了晚上睡不著~~!!

我想請問~強迫症是不是有時會情緒很低落~!!真的很難敖~!!

我現在在工作~但是我好想放假~我好累~我不想再想森田療法~我真的會很累

我跟湯醫師約的時間還沒到~我要提早看醫生嗎?看醫師也只是聊一聊~還能怎樣嗎?

湯醫師有時很多病人我都不敢說太多事情給他聽~!!因為怕耽誤他的時間~!!

看湯醫師前.可以先把要講的話寫下來.見面時講一下重點.不夠的再補充便可.
有機會可到愛心會索取放鬆光諜.睡前可以聽.
也可細讀愛心會刊物.
謝謝.