意志力

[萍]

最近都好懶又好悶~
很想每天都懶懶~每天都在睡覺~
做事情都提不起精神~!!
但是森田理論..要去做因該做的事情~這是我現在的動力~!!
但是真的好難實行唷~
星期一要去看醫生~小萍你要加油唷~!!

[apple奶奶]

小萍
意志力也許無法控制懶懶的 悶悶的情緒
但是 意志力可以控制行動 想一想 當下最簡單易行的事情是什麼
( 即使只是為自己煮個麵之類的小事) 那就起而行 煮一碗美味可口的麵
這 也是意志力轉成執行力的範例 試試看喔
有時真的很難 難在-- 知易行難
星期一和湯醫師談談吧

[sunny]

插個話
Apple奶奶，我留了簡訊及E-mail給妳，麻煩跟我聯絡

[萍]

apple奶奶 ~我好累喔~
好恨自己~我的情緒有時跟翻書一樣快~
有時有意志力可以支撐下去~但是有時候我真的很懦弱

[錦1984]

hi 萍 情緒一來記得喔緩和時或者冷靜一下 為何感受如此的受傷好嗎
的確情緒一來誰也招架不住的 我上禮拜才和一群友人去唱歌等候開心邊聊時 已經過12點摟有位服務生要求照片證件當時沒有帶著 無法在此消費另一位朋友馬上回去拿 不過我還是與服務生商量一下最後還是拉倒 當時就是很氣辛苦來了一趟又要跑回去真麻煩 友群一勸著別再ㄍㄥ了反正拖到現在到不如回去一趟吧 來回時間也差不多阿 所以當情緒面臨進退兩難或者處於非常不願意狀態 情緒又逼的我這麼做 當稍微緩和來想一下朋友說的話也對 只好心情不愉快的在回去一趟了

這例子可能不同一群登山客旅途中迷失了方面 另一群雖然沒有完全把握脫離隊伍 利用危機就是轉機冒險精神找別條路 但這一群人面臨進退兩難這時後人的求生意識等待便會出現 觀察週遭地形打電話求助或者等下一位過客 所以當危機就是轉機面臨卻無法選擇 等待也能夠化解危機的

[apple 奶奶]

Dear Sunny : 我已經裝置完成 找個時間測試好了

[apple奶奶]

萍 情緒像翻書一樣 那是你尚未完全恢復常態
生命核心還處在風暴邊緣 風動浪就起
等風勢漸弱 浪的起伏也會較平穩
累了暫時休息一下 懶散一陣子 身體的動力蓄積一些能量時
再拿出意志力突破自我.... 不要放棄喔

[朋友]

我常在想人的意志力是無限量的，只是大部份沒有發揮出來而已，森田理論..要去做因該做的事情~這是我現在的動力~!!但是真的好難實行唷~
試想如果一隻猛犬突然出現衝向你，當下你會怎樣?

[錦1984]

hi朋友 這個題目不錯喔
讓我想小時後經過一條路看到狗就趕快跑當然一直被追所以也被咬過>"< 不過有一次我試著看到狗他追過來
但是身上背著書包但兩手空空 於是我等那隻狗快要攻擊到動作時 其實我已經緊握拳頭從攻擊我同時 朝他最尖力的牙齒打過去雖然狗跑了 而我也嚇到了>"<雖然還流著血 就因為這次開始經過前特地準備一個手套 反正已經試過不拿防衛武器了 哈哈 還是一樣同上情況打的了將盡好幾十次 嘿嘿最後狗狗看到我盡然不理我了 呵呵~

[兔媽媽]

能不能就接納自己懶懶的，悶悶的，提不起精神？

但是帶著覺察和注意自己的呼吸，和自己的懶和悶做一些接觸，看看會發生什麼事情？

[錦1984]

阿對了朋友颱風夜多照顧自己還有身邊的人喔
不過我在動物頻道因該是吧忘了 過看過更離譜的裡面在當地紀錄攝影拍攝 有一位經過當地但他知道到野生獅子很少出沒而經過一段茂盛的叢林 於是他往後看了一下盡然遇到當地野生母獅 當時人在動物頻道現生說法 當時母獅在衝過來而盡然他完全沒有跑 說真的是我因該腿軟了吧=_= 當母獅衝過來時 他很正定堅決的比了一個手勢 類似交通指揮停的手勢 母獅衝到一半盡然馬上停下來感覺好像被嚇到該不會母獅愛上他吧 呵呵 而他慢慢持續緩走雖然母獅跟著後面保持一段距離安全的離開了 我當然還不信因為我沒看完

不過又爾然看到頻道介紹有一群人拿著小刀看到獅子拔腿拼了命就跑 有幾個人盡然也傻傻的站著說也怪怪的勒 獅子一只追跑的人而從站著的人類似一台跑車經過 最後頻道說明 當羚羊看到獅子就跑而獅子的本能便會出現就會持續追著獵物 原來遇到獅子除非有槍不然跑了獅子可能類似有獵物也跟著追了 恩恩瞞震撼的