為嬰惠喝采

[apple奶奶]

牧羊女彩繪成金低潮期靠畫自療 意外畫出人生契機
2008年07月23日蘋果日報


女人前半生，要從女兒、妻子、變媽媽，角色轉變劇烈，稍有差池，真教她不憂鬱也難！
黃嬰惠當了20年主婦，因娘家變故、丈夫事業受挫，她連帶跌落人生谷底，後來爬起，開始為家搏生計。
東試西試，竟然在畫畫，發現抒情自療的契機，一畫不可收拾，燈具、衣飾、空間，
都變成她畫布。
彩繪能賣錢，但她最在意、也最賺，是發掘自己從來不知的潛力，以及擺脫附屬、獨挑大樑的勇氣。
採訪╱蔡佳玲 攝影╱林鼎皓


絕對，絕對，不要輕忽低潮的力量。
「我這年紀的女人，除非很幸福，不然，都要開始尋找事業第二春。」牧羊女藝術工坊老闆、50歲的黃嬰惠觀察。「很多人會害怕。剛開始我也是，後來發現，隨便賺也有得吃！」
其實，她算特例。但現今的自信與豪情，卻是當初的低潮迭起所引爆。


平凡生活發生驟變
她20出頭結婚，隨丈夫赴日，自覺高中學歷不夠高，本想申請學校，卻意外懷孕，從此做了20年的家庭主婦。
當過愛心媽媽，輔導學習遲緩兒；也是賢內助，幫美術科班出身、轉作廣告噴畫的丈夫，照料生意。還是好女兒，在屏東開牧場的原生家庭，是她的依戀。
但圓滿世界，隨著生老病死、世事變化，逐漸崩垮。
「媽媽中午還和我通電話，晚上就在屏鵝公路，車禍身亡，爸爸重傷，弟弟悲傷過度，引發重病。」她形容，這場變故讓她心力交瘁。
之後，丈夫的噴畫事業，因房地產景氣下滑、電腦興起，「業務從50~60萬元，盪到5~6萬元、5000~6000元，孩子1個念高中，1個念國中，我真的很慌！」
她陪爸爸復健、為家計心急，原有的秩序，都在失控瓦解，終於重度憂鬱引發大恐慌，她4個月暴瘦10公斤。
醫好後，她去做義工，也設法分擔家計，曾做過內衣直銷，也差點去賣靈骨塔，還為憂鬱症患者，開過咖啡屋，後來收掉。


關渡晨昏景激創作
她玩過玉飾編織，因美感足、技巧佳，不少作品被朋友「脅迫」割愛。其中1件，朋友問她要賣多少錢，她收對方1000元，當晚高興得睡不著。
「丈夫的錢都在我手上，但我沒有價值感。反而是朋友給的1000元，讓我知道創作有人欣賞，自己也能賺錢！」她強調。
為了經濟，她賣掉台北市區房子，搬到關渡，晨昏景色的變化，讓她想起小時生長的牧場，一股衝動，拿起丈夫的顏料便畫，不久就在朋友的茶藝館開展。
「不知情者還問我先生：你怎麼從水墨轉油畫？」她笑稱，自己沒受過科班訓練，連插花都不愛一板一眼地剪插，因此畫的是粗略感動，不是細膩寫實。
後來搬到更偏遠的三芝，山路很黑，家裡多添購好幾盞燈。她嫌燈罩太素白，拿起彩筆又畫，從此多了項創作媒材。天分的亮光，連外人也看見，邀她參加金山國際景觀雕塑展，她開始賣畫，進一步被宜蘭傳藝中心相中，開起店來。


燈具衣飾皆成畫布
從主婦、畫家、變商人，最難調適是後者。
每次想關店，不服輸的個性又起：「燈可以畫，那麼衣服、帽子、提包、家飾也可以！」堅持每件都自己畫，試出顏料後，她甚至發揮主婦理家長才，幫人染畫屏風、抱枕、床罩等，做起空間、民宿設計。
「我從小喜歡扮家家酒，把房間弄得漂漂亮亮；現在經營這些，好像把自己生命的最原始，展示出來。」
她形容，人生探底的那一刻，會特別清醒，進而迸發一種覺悟，對她而言，是：自助而後人助。她用畫畫自助，發現低潮奪走安逸的生活，卻也賞她一個潛能全開的自我。
「我不希望經歷那些，才有今天的收穫。但遭遇無法選擇，只能接受。」黃嬰惠說。「這個過程，我曾害怕到不想活。但要活，就要從害怕中去經歷，才是勇氣！」






以上是蘋果日報的一篇報導 主角黃嬰惠是愛心會的資深志工 她也曾在愛心會網站以"牧羊女"幫助許多網友
讀完她的故事 希望能給目前還在徬徨困惑的病友們 一種鼓勵和啟示
親愛的嬰惠 我在遠方為你喝采 你收到了嗎?

[F7]

牧羊女彩繪成金低潮期靠畫自療 意外畫出人生契機
2008年07月23日蘋果日報

以上是蘋果日報的一篇報導 主角黃嬰惠是愛心會的資深志工 她也曾在愛心會網站以"牧羊女"幫助許多網友
讀完她的故事 希望能給目前還在徬徨困惑的病友們 一種鼓勵和啟示
親愛的嬰惠 我在遠方為你喝采 你收到了嗎?

我也要鼓掌啦。
其實牧姐在許多次機緣中也一次一次給了我許多提點與幫助，
牧姐的生命光采，是讓我更想來愛心會網站這邊的一個很大的原因。

一直想讚美好像也很怪哦？
但我就是想讚美。因為你真的好棒~

[Lynn]

好了不起的牧羊女
雖然還沒有機會認識你
但我真心為你喝采
也為你祝福

[牧羊女]

謝謝apple及各位！

好幾天看見apple這文，卻不知怎麼回應，只不斷的回憶著在愛心會那段往事。
今晨隨著紀錄自己心情的一篇文http://www.wretch.cc/blog/mu33333/20519739也終於有了在這兒提筆的心情。

八十三年春天，是我焦慮恐慌憂鬱的最終極，也因此和愛心會結了緣。治病一年、電話、團療、網路志工各三年，這緣整整十年。不，不只十年，應該說是一輩子；因為不在愛心會這段日子，我身不在，心在，除了隨緣義工外，更妄想著能幫忙apple所提的＂愛心會財團法人基金會＂能夠成立來幫助更多身心受苦的朋友。

這些年來許多人問我：如何好起來？又如何走出生命的谷底？其實如要認真說來，它並非三言兩，一二十年的生命歷程，要說明白也不能完全明白，但這個不完全明白在我自己心中卻又明明白白，這大慨就是＂生命＂吧！我經歷了自己。所以我如何好起？又如何走出生命的谷底？我說：我學會了在我生命裡投入了我自己。所謂＂投入我自己＂就是全心全意的去經歷生命所有的發生，不再逃避，即使發生了何事，即使當年在生病裡。

在我當志工的時候自己創造了幾個＂醒句＂。這些醒句雖簡簡單單，卻是當時在精神官能症病苦中老老實實的得來的。比如＂專心生病＂這句話，是我看到自己在病中猶不能放開許多事，其他壓力不說，最擔心病會不會好？是不是要吃一輩子的藥？連生病了心思都這麼忙，無法跟自己真實的在一起，難怪魂魄消散無法統一。所以我調整了自己，我＂專心生病＂，因為做任何事都需專心，不專心生病，病哪能好。所以我開始不擔心，只乖乖做個病人，按時吃藥以穩定神經，定期參加團療以成長心理，還不時走出戶外活動身體。如此不擔心後，我的心日漸輕盈，身體也漸漸健康回來，一年後我斷藥至今。

[牧羊女]

另一個醒句是：不要撞死在感受裡。這句話是我的輔導教練仁兆璋修女常說的話，我將它奉為金科玉律。這句話雖然是指在生活中面對各種狀況的心理態度，但我發現用在精神官能症發作時也恰恰好。在這裡的朋友大慨都能體會內分泌和自律神經失調的苦；那種無端的焦慮恐慌和伴隨著而來的頭暈、心悸與呼吸困難簡直是人間煉獄。有人因此而終年不敢出門髮長及腰（男），有人不敢洗澡上廁所而包著尿片‧‧‧許許多多的困境都是因曾那麼的發作而恐懼而退縮，我自己雖不至於因此喪失許多基本的生活能力，但也無法過一般正常的家庭生活，更被此身心現象打擊得失去能活下去的勇氣。所以當我又跌入此種恐懼的時候，仁修女的這句話就會從耳邊響起：不要撞死在感受裡。因為感受雖然非常真實，卻不一定是事實，我認知到恐慌發作的瀕臨死亡卻不會死，令我跌入更深深淵的因素是我因此狀態衍生的恐懼與不安全感。有此認知後我照此實行，便漸漸脫離谷底重見天日。

（待續）

[紅豆]

謝謝apple奶奶貼出這篇報導，也謝謝牧姐的分享
對我來說，很受用(這段日子在這裡真的收獲很多)
我有到牧姐的部落格去逛，
發現傳藝那家店我好像進去過……
祝福妳的業績和人生，都蒸蒸日上

[牧羊女]

謝謝紅豆！

其實想分享更多,但無奈自己時間有限
況且要再倒帶回朔過往已不容易
已遺忘太多太多
只希望正感覺受著苦的朋友
能懷著正念
因為＂一切都會過去＂
真的都會過去的
只要懷抱著信心

大家加油！

[錦]

牧羊姊　我可以現在跟你說聲　你真的好棒好棒！　是有點晚了　雖然老早你留第一篇　我就真的真的很想很想說　但我自己內心就是那麼矛盾和壓抑　我回頭感受自己的過去　從小就需要一個強大的力量做為靠山　只懂得被人稱讚　　我總是覺得沒辦法　說出真心的感謝　我想突破內心當時的第一想法告訴您　你真的很了不起　聽見你對愛心會默默的付出．．．辛苦辛苦　加油！

還有彩繪Ｔ恤我很喜歡唷^_^！　

[牧羊女]

錦：

謝謝你！
生命其實棒不棒沒關係
但能實質的去體驗自己的人生
真的是很棒的感覺！

人有各種情緒
矛盾及壓抑誰都會
重要的是要了解自己
不要授其控制
自己做主人

加油！願大家越來都越能敞開心

[zen]

牧
忙忙碌碌中，自己應該還存在吧？由衷佩服妳的執著與創新，替妳喝采！

[牧羊女]

zen兄:

謝謝關懷!我總是會忙裡偷空的.

[W伯爵]

伯爵也來為牧姐喝采
不過牧姐 忙歸忙身體要多照顧喔!