生活調適愛心會

請問一下 F7 醫生，就是 當我依照 照常吃藥 服用長效速悅75mg 一天一顆時，就覺得 人生有好多事要做，興趣也變的好廣泛，求知的欲望也超級強烈的 等等，根本就不會去想 什麼生命意義的問題 、什麼死亡的問題 、或是 也不會出現 反正 最終會死亡 又何必追求什麼 等等的想法

就是說 有正常服藥的話，我就處在 追求目標 、滿足欲望的狀態，沒有為什麼地做事，而是就是很想去做事
也不會去想說 做這個有什麼意義

但是 不按指示服用時，即 兩天一顆 或是一天半顆 等等的方式 時，就開始有問題出現了
有生理上的問題 諸如冒冷汗 焦慮 坐立不安 ，也有心理上 認知上 思想的問題 ，最嚴重就是 會產生自殺想法，根本控制不住，只好再服用藥物，這些不舒服才消失下來

我只是想說，服藥多年，這顆大腦的神經細胞 怎麼調不回來，怎麼還是一直『過度』回收血清素呢?

還有，我是因為在18歲時 遇到 類似四川大地震 的事件，驚覺到 這世上只剩下我一個人，我一個親人都沒有了，
覺知到這樣的認知時，當下就第一次恐慌發作，之後就因此而患病了，
我查了心理學的書，原因是 我突然失去所依附的對象，處在極度孤立 孤獨狀態 ，就恐慌發作
而今天 我有信仰了，將這個依附的對象 轉而依附 形而上的對象，諸如 造物者 以及 老子說的 『道』
我想請問F7醫生說，我的原始問題已解決了，那為什麼腦神經 還是回復不過來呢?怎麼還是過度回收血清素呢?

To:f7醫生
就是當大腦神經細胞過度回收血清素的時候，所產生的自殺想法，
這個想法根本無法用意志去抵抗 去壓制，因為實在太過強烈，所以只有再服用一顆長效速悅75mg
慢慢地 這樣的想法才消退

我想版上有經驗的病友們 應該知道我說的才是

只是我很納悶說，為什麼 神經細胞過度回收 的這個機制 不會好呢?
難道是絕症嗎?
f7 醫生，目前的醫學 已經發現為什麼 神經細胞會『過度』回收血清素了嗎?
例如 運動 會讓這個機制好起來嗎?

還有一件事要提醒大家 與大家分享
就是『生於憂患 死於安樂』
亦即 太過安樂的環境容易讓我們死亡
我在書上看到一個例子，台灣的漁民 捕魚 運到日本去賣的時候，往往尚未到達日本時 裝箱的魚群們都死了
然而，漁民們想了一個辦法，就是在每箱的魚群中 放入幾隻這些魚的天敵 ，之後運到日本的時候，竟然之前會死的魚 竟然都活的好好的。

由這個例子可以看出，我假設，人類沒有天敵，也是一種引起憂鬱症的一個原因。

無論是你說的血清素，或者依附的對象的說法，
都只是理論，但每一種理論都無法完美套用在每個人身上~。

血清素無法單純用＂回收過度＂==>不足==>恐慌症，
或者"抑制回收血清素"==>充足==>恐慌症康復這樣簡單的說法來說明，
如果補充血清素，或者回收血清素就能治療好，但是臨床上並沒有這麼簡單，
例如說，服用血清素回收抑制劑，神經細胞的血清素很快就堆積很多，
但是恐慌症狀卻往往要兩三週以後才會明顯改善，
那到底為什麼會這樣呢？ 顯然血清素的量不能完全解釋這個問題。
血清素只是一種假說，說明血清素與恐慌症有關，但是不是這麼簡單的關係還沒這麼肯定。

同樣的，"突然失去所依附的對象，處在極度孤立 孤獨狀態 ，就恐慌發作"
這也是一種學說，但是不是完全適合解釋呢？
有人的恐慌發作未必是失去所依附的對象，還是發作呀？

因此要用很簡約的方法要去說明恐慌症或是其他精神官能症的成因，往往會有困難，
因為沒辦法用單一種方法來解釋。
體質因素亦有，個性環境因素亦有，往往是各種因素綜合起來都有關係。

如果你的個性改變了或者人生觀改變了、或是環境有改變了，
那麼即使藥物減少下來，也比較不會發作，因為你適應壓力的技巧增加了。
所以心理治療、行為治療(包括團療)就是用來增強你的因應技巧的。
但如果你外在因素並沒改善，體質有部份是天生的不易改變，這樣一減藥就可能復發。

但還好，恐慌症算是治療效果很好的疾病，
世界上有許多疾病事實上是沒有辦法治療的呢。

靜 寫:To:f7醫生
就是當大腦神經細胞過度回收血清素的時候，所產生的自殺想法，
這個想法根本無法用意志去抵抗 去壓制，因為實在太過強烈，所以只有再服用一顆長效速悅75mg
慢慢地 這樣的想法才消退

我想版上有經驗的病友們 應該知道我說的才是

只是我很納悶說，為什麼 神經細胞過度回收 的這個機制 不會好呢?
難道是絕症嗎?
f7 醫生，目前的醫學 已經發現為什麼 神經細胞會『過度』回收血清素了嗎?
例如 運動 會讓這個機制好起來嗎?

養成運動的習慣對於憂鬱症、焦慮症是有幫助的。
特別是憂鬱症，這在醫學上是十份確定的。
但是用血清素的學說要解釋一切問題是有困難的。
大腦是很神秘、神奇的。
有很多我們目前還沒辦法百分之百知道為什麼，但我們可能已經知道該怎麼做。
例如運動就是確定對憂鬱症有幫助的。

靜 寫:還有一件事要提醒大家 與大家分享
就是『生於憂患 死於安樂』
亦即 太過安樂的環境容易讓我們死亡
我在書上看到一個例子，台灣的漁民 捕魚 運到日本去賣的時候，往往尚未到達日本時 裝箱的魚群們都死了
然而，漁民們想了一個辦法，就是在每箱的魚群中 放入幾隻這些魚的天敵 ，之後運到日本的時候，竟然之前會死的魚 竟然都活的好好的。

由這個例子可以看出，我假設，人類沒有天敵，也是一種引起憂鬱症的一個原因。

其實精神官能症患者就是『生於憂患 死於安樂』這個標語的實踐者，
但實踐的搞不好過度認真了。就反而讓生活品質下降，身體向你抗議。==>產生不舒服症狀。

精神官能症患者常會怪自己：別人都不緊張，為何我會這樣緊張呢？
但緊張一定就不好嗎？未必
適當的緊張是可以增進工作效率，或者保護生命安全的，
君不見若原始時代，神經太過大條的原始人可能都被老虎吃掉了，
而容易緊張的人，搞不好能從虎口逃命的機率較高。
但如果放在現代社會，緊張的程度過高，反而可能讓生活品質下降了，
(太緊張==>自律神經失調==>身體不舒服)
因此，各種體質是各有好壞處。只能說在現代社會壓力大，容易緊張的體質往往會帶來許多困擾。

對於現代人憂鬱症焦慮症發生的量逐漸增加的原因，有各種學說。有人認為，是以前就很多了，只是以前這些官能症常被忽略，或被認為是裝病、窮緊張、個人軟弱之類的問題，而近來隨著醫學、科學的進展，才被統計的出來，憂鬱症焦慮症等等官能症的盛行率才能被真正算出來。。也有不少人認為，精神官能症是因為現代人飲食不均衡、或者運動量減少、日照量減少等等生活型態改造成內分泌系統改變所致。當然目前是沒有定論。也有可能各種原因都有關係。