恐慌症該如何面對現在死別??

[希望之路]

各位朋友我現在處在很難受的心情中..
我父親癌症狀況已經不樂觀了..
我卻不敢面對..緊張成自己控制不住情緒..
不回去又不行還沒回去自己就恐慌要發作般..
血壓心悸一堆狀況都出現..
我好無奈為什麼會這樣..
不知道該怎麼辦想回去看他但自己就快昏倒依樣..
大家可以給我建議嗎我該怎麼辦..
因為我很在乎父親但是自己ㄉ身體狀況承受度我自己很清楚..
我慌了..好難過..

[蘭妹妹]

希望之路你好.猶記得那日我還不敢座車時{恐慌}.老人院傳來父親不太好的消息.
電話一接完.我整個人慌了起來.心跳聲碰碰個不聽話.
我就自我對話.說該來的還是要來.不要怕不要慌.穩住.你可以的.你可以的.
然後深深的深呼吸.眼睛閉起來慢慢吸..慢慢吐....又或著做腹式呼吸.
到了醫院父親已經不認得我.我的眼淚不聽使喚的留不停.
在過程當中我先吃了贊安諾.{半顆}又吃了Inderal{10公絲}一顆.才穩定下來
當時家屬只有我一個.又因父親要轉院.從三峽恩主宮到天母榮總.
我手顫抖著簽了一些同意書.然後我一直很緊張自己要做上陪家父轉院的救護車.
恐慌一陣陣的發作.我就再把贊安諾跟恩特來.跟一小時前一樣的再吃一次.
綠油精.萬金油不離手擦了再擦就怕自己不夠好無法一路陪伴父親.
而我也打了幾通電話給當團瞭志工.聽聽他們打氣得聲音.
就這樣救護車坐到榮總.直到家父進加護病房.
之後整個人都是呆著的....直到痛哭..不過哭出來是好的.
我很幸運有志工朋友的陪伴.然後我父親而後又進了1.2次加護病房.
當時也是慌的.但告訴自己上次也是這樣過來了不是嗎.
就一樣的吃藥.不夠再補.腹式呼吸.萬金油一直抹.再把自己扇涼.{萬金油更涼.使自己感覺是存在的}
也很安然的過來了.我可以.你也可以的.這是人生的過程.好嗎.
我會留私訊給你的.

[Gloria]

面對最親愛的人受苦，真的很難受又無奈，因為你無法改變事實，我的母親也是癌症過世，我也是經過好多年才走出來，人的身體是上天賜給我們的軀殼，用久了會壞，靈魂才是永久的，如果能有宗教信仰替靈魂找一個家更好，哪麼不管在什麼時候你都可以和死者心靈相通。癌症病人到最後都十分痛苦，如果可以住在安寧病房，同時有心理治療師一起陪伴，相信會讓你父親舒服一點。你自己也要看醫生吃藥，盡量不要讓父親擔心你，一定會度過難關的。

[andy]

不要一味的垂頭喪氣
帶著不安的心
提起勇氣
向前進
現在需要思考的是
如何給你正在等待死亡的父親
看一看你的微笑
愛的力量會打敗恐慌症

[紅豆]

希望之路加油哦，
蘭妹妹也加油，抱……

[想飛的心]

希望之路:我跟你有著同樣的情形,我家裡也有個罹患癌症的母親,

他的情況最近也變糟了,(我也是恐慌患著,我目前也在服藥當中,也不定時的發作)

我也很難想像她日後的變化,其實我的擔心也不亞於你,

可是我們都要認清一點,不管我們是否能接受死別的來臨,

但是他還是會是來的,尤其癌症的變化非常快速,

有時化療 不見的有效,他不能跟根治,只是拖著病情,延長生命的時間罷了

生命的無常即是正常,接受他,勇於去面對,其實生病的人的痛苦也不亞於家屬,

雖然我們對長輩有萬般ㄉ不捨,但是這不是人生嗎?

不管結果會是如何,學著接受事實,堅強點,加油,------------想飛的心

[希望之路]

原來那麼多人都跟我依樣正在面對與已經面對過的難題..
我好懦弱家人跟父親知道我身體受不了這樣的問題..
於是給我別去面對他剩最後一口氣的陪伴..
其實我很自責但看他難受不停颤斗的身體..
我真的不敢去面對不敢看..
但不知為何我難過卻掉不下眼淚..
因為我覺得傷心的話我身體承受不起..
若是我祈求上天給他多點時間卻是對他殘忍而我變的自私..
我真的無法面對那天會來的一天..
我希望在最近在這裡找尋心理建設與準備..
感恩大家給我的勇氣..

[半奶半糖奶茶]

我的經驗是，父親過世前一個月，我們互相抱頭痛哭，讓他將逝的痛苦宣洩出來。
而我們也哭出來，讓這一切的不忍、不捨做道別。
後來他安祥的走了，至今13年，永遠懷念、紀念那難忘的分離。

[希雅瓦雪]

佛陀對死亡的開示~
對臨終的人應該讓他想起自己曾經做過的好事
好讓他安心愉快的往生
死亡只是一種過度
生命柔和的過度到另一個生存型式
要柔和的死亡首先就是不能抗拒它