生活調適愛心會

紅豆姐，我是大雄，謝謝妳告訴我團療的事情，我看到了，不過我可能很難去上耶，因為我都要上班，團療真的對強迫症有幫助嗎？我現在是常常會有強迫思考，我都是不去執行心理所想要重覆做的事，然後忍耐讓焦慮度下降，一次又一次的練習，強迫症最大的解藥還是「自己 」不是嗎？

哈，我好像替自己在找沒辦法去上團療的藉口，其實我有點想去，只是時間都沒辦法配合，團療都在說些什麼呢？我有買了湯華盛寫的書（薛西佛斯也瘋狂），不舒服時都會拿來看，我具備了一些對付強迫症的技巧，不過有時要確實做到真的很難，是一種難以言喻的拉扯，還有比書上更好對付強迫症的技巧嗎？

請大家不用擔心我，我現在很好，我在努力的練習克服強迫思考，期望我可以掌握的愈來愈好！

愈來愈接近要開店的時間了，要更堅持才行！

沒關係的大雄
你能找到對抗強迫的方法
也是很好
店快開張了？
先祝你一切順利哦

有上台北時
一定來去跟你高關
有收消費卷嗎

大雄現在很好ㄚ~那不錯ㄚ繼續保持!

阿呀~其實我也是強迫思考相當的困擾著我,那中心有件事情想要去做想要去說一但沒去做沒去說,就會覺得之後做什麼事都會受到這件事情的影響真的很煩!
即使也有去說有去做了!但如果當初說的做的不是說十分滿意的話我就會想再去說一次做一次,明明知道這樣的想法行為不合理可是又擺脫不掉真的很討人厭!

大雄你說的那種拉扯,真的形容的很好!

有人能夠體會這種痛苦這種感受嗎?

有人可以告訴我這算是強迫症的一種嗎?

有人可以告訴我陷在我心中仍有那種心中有種想法想去說想去做,你們認為我該去反應它嗎?該去說去做嗎?

不用啦，你們來的話我招待你們就行了，不收錢啦！

鉛筆，我只能說不管是不是強迫症，你覺得不合理的事就不要去做，因為那是一種浪費生命的行為！
自己知道不合理卻又去執行它，那不是很矛盾嗎？順從它只會增加心中的負面思考和挫折而已！
唯一的辦法就是~~~堅持跟忍耐並與它共存...要一直一直不斷的練習，就像準備考試一樣...

加油了，要做自己的主人，別讓強迫和焦慮拿走我們快樂舒服的人生！

unigi 寫:不用啦，你們來的話我招待你們就行了，不收錢啦！

鉛筆，我只能說不管是不是強迫症，你覺得不合理的事就不要去做，因為那是一種浪費生命的行為！
自己知道不合理卻又去執行它，那不是很矛盾嗎？順從它只會增加心中的負面思考和挫折而已！
唯一的辦法就是~~~堅持跟忍耐並與它共存...要一直一直不斷的練習，就像準備考試一樣...

加油了，要做自己的主人，別讓強迫和焦慮拿走我們快樂舒服的人生！

帥喔