很煩咧

[j]

看同事悠閒的樣子,..就是沒事做啊,…
不禁想想為什麼自己對自己的沒事做時這樣焦慮?不能悠閒處之??
而自己有事情做時,.也很煩,..壓力很大…
又一直要自己是那種能有業務能力的人(就是善於交際),才肯定自己是對公司是有價值的這種認知,..我也一直拋不掉,..
一直在跟前任比較,…覺得他做人,做事都很厲害,..尤其是做人,..(因為他的工作我也都能勝任了,..只差做人….)
自己是不及他的幾分之幾呢????

所以我到底要怎樣,?……….怎麼做,怎麼想對自己最好???我也不知道,…

看到大雄說他療癒的過程,.他們都會感謝這病症耶………
反觀自己還在這裡患得患失,抱著負面放不下,..…,..何時自己才能放開,跟自己和平共處,??不禁心急了起來.

奶奶說,給孩子有心靈品質的成長過程,…
對於這個我也很汗顏,..
回家後,就累癱了,..
好像洩氣的氣球,..
根本沒力了,,..
孩子屢屢要我唸故事書給他聽,..無奈我都靜不下心來陪他,
搞到他都會生氣,….
他現在是吸收能力最好的時候,..
但我郤在教育部份給他很少的時間.
對於這個部份,我很愧疚…

[紅豆]

帶著不舒服，去做該做的事
這是愛心會的一句名言
除了你愛做的，你覺得該做事是什麼呢
把心空下來，讀一篇故事給孩子聽，我認為是母親該做的事
我很喜歡讀繪本，繪本是一個有非常豐富的世界
讀了你就會知道，真的很享受
我也喜歡用感性的聲音去讀
一字一字，也餵養我那個沒人唸故事書的童年

慢慢來吧

[apple奶奶]

J

今晚拿一本故事書去為你孩子說個故事
讓自己也進入那個故事世界裏
即使最老掉牙的白雪公主和七矮人
每一次讀它 說它 每一次都會有不同的感受
奶奶最喜歡那個寧靜溫馨的畫面----
一位母親手中拿著繪本坐在床邊
輕聲溫柔地說著故事 直到孩子進入甜蜜的夢鄉
母親和孩子白天騷動的心同時在此安定下來....

許多病友都要問何時康復
這是把焦點擺在未來
[主權丟給未知]
人就會有焦慮
盡量把焦點放在當下你可以自主的事
比如 在工作上尋求突破
花一些時間陪孩子

J 一直注意和別人比較時
這又是另一個陷阱
好像把[主權交給外界]
你的心自然會不安

記得回到自己身上來
奶奶一再對你說的
找到自己內在的力量
牢牢地支持自己

[芬芳]

每當讀到 去為你孩子說個故事 這類的劇情時
淚水總是嘩啦嘩啦的流下淚來
監視過自己 才知 我缺乏媽媽的愛
而現今想當媽媽的心 卻似乎又很遙遠
人生總是 活在許多矛盾 的劇本裡
時而落淚 時而堅強
不變的是 每天的太陽 總是依然早起
我就又帶著 堅強的那一個我 過著屬於我自己版本劇情的人生
勇敢的把人生走完
因為那必當是我該做的
祝福大家

[希雅瓦雪]

我二十多歲在職場工作，停頓很長一段時間，
四十多歲時又投入職場工作，
其間有參加過一些團體活動，
一直都是這樣：當感覺自己不重要，沒什麼工作做的時候，
那個「一無是處」的聲音就出來譴責自己，

自我探討是為了幫助自己看到盲點加以練習突破，
我們這種人就是習慣看別人的優點，放大自己的缺點，
停在那個擔憂、煩惱裡就看不到出路。

以前有個輔導老師跟我說過，
沒有成就，就要自己去創造成就，
這點對我幫助很大，在那之後我就經常把握機會去嘗試突破。

妹妹：從自己喜歡的事著手，
比如念故事給孩子聽，放下手邊的工作，
自己先沈浸在繪本的世界裡，
你才能享受陪孩子讀繪本的心情，
讀的時候還可以加上一些肢體動作、聲音表情，
孩子聽了笑咯咯，你就享受到了成就囉！
加油！

[ying]

　　昨天回家的時候，發現樓下麵店老闆的妹妹站在麵店門口繃著臉看著我，我也不高興的看著她，後來發現有一個人在點菜，她或許是看著那個點菜的人而不是看著我。我會對她有敵意，是因為她在我社交恐懼症很嚴重不敢看別人的臉時，每次我低著頭停好車上樓，她都很不客氣的瞪著我看，讓我更加焦慮心裡相當不舒服，我想自己是不是看起來很奇怪她才會盯著我看。後來我一直對自己說，當她盯著我看，我就看回去，不要怕她，有一天我終於做到了，她臉色難看的盯著我看時，我也臉色難看的盯著她看，心裡想著她會不會找我吵架，結果互盯大約七八秒，她把頭轉開了，之後她就沒有再盯著我看，我那時候正當自己情緒憤怒的時候，才會忘記害怕有勇氣回看，心理不禁覺的有些人真的是欺善怕惡，當我畏畏縮縮的時候，她就對我那麼不客氣，一但我鼓起勇氣，她就不再為難我。

　　昨天，當我開好樓下大門上樓時，我不禁想到，這個繃著臉面對顧客的人，她的生活有可能是快樂的嗎？我因為生病，對自己有過很多的自省，而她，一個正常人，她會自省嗎？她會覺得她的行為會讓人受傷嗎？或許現在的我，還比她的生活好過的多，雖然我還是要按時服藥，不過看著那個繃著臉面對顧客的人，我想我還是比她好多了！