唉~~人生無奈

[琴兒]

請問大家
如果像我減藥後來卻睡很久
起來 又完全沒目標
我是那種 沒有人愛就會覺得很空虛的人
爸爸媽媽都顧著賺錢
我自己覺得好孤單
那該怎麼辦呢?
如果跟爸媽說
爸媽又會很不諒解
她們都把我當正常人
雖然日子也過好一陣子了
但是我真的好頹廢
動不動就哭
超脆弱的
那是因為爸媽我才有現在的我
曾試著不吃
但是更難過><~~~
活著真是一種煎熬
又不能自力更生
好想睡了就死了><~~

[月亮]

親愛ㄉ琴兒:告訴他們你ㄉ需要(有話直說)他們給ㄉ答案ㄝ許不是最好ㄉ但是你至少作了你心理想講ㄉ話.這點很重要對你而言.不管他們ㄉ回應如何至少你作了愛你自己.多多練習說出你ㄉ需要會輕鬆許多累積再你心理ㄉ疑問.沒有任何一ㄍ答案是絕對ㄉ.試著在那些回應ㄉ內容裡找對你有幫助ㄉ話語.另外我個人覺得找些輕鬆如何愛自己ㄉ書籍看看慢慢學習(我愛我自己)當你愛你自己之後你會發現你ㄝ會有愛人ㄉ能力.............................................................
不知道如何開口跟父母講需要他們ㄉ愛.是中國人ㄉ通病但如果你是我ㄉ小孩我真ㄉ滿難過ㄉ因為我當然需要讓我ㄉ孩子知道我永遠是他們ㄉ支柱我不會放棄她們我愛她們.一但有問題了我一定會培在她們身邊.希望你能跟你ㄉ爸爸媽媽講講你心理ㄉ話.加油拿起你自己在哭泣ㄉ勇氣說說看他們會慢慢董ㄉ...加油!記的一定要愛自己...

[琴兒]

親愛ㄉ琴兒:告訴他們你ㄉ需要(有話直說)他們給ㄉ答案ㄝ許不是最好ㄉ但是你至少作了你心理想講ㄉ話.這點很重要對你而言.不管他們ㄉ回應如何至少你作了愛你自己.多多練習說出你ㄉ需要會輕鬆許多累積再你心理ㄉ疑問.沒有任何一ㄍ答案是絕對ㄉ.試著在那些回應ㄉ內容裡找對你有幫助ㄉ話語.另外我個人覺得找些輕鬆如何愛自己ㄉ書籍看看慢慢學習(我愛我自己)當你愛你自己之後你會發現你ㄝ會有愛人ㄉ能力.............................................................
不知道如何開口跟父母講需要他們ㄉ愛.是中國人ㄉ通病但如果你是我ㄉ小孩我真ㄉ滿難過ㄉ因為我當然需要讓我ㄉ孩子知道我永遠是他們ㄉ支柱我不會放棄她們我愛她們.一但有問題了我一定會培在她們身邊.希望你能跟你ㄉ爸爸媽媽講講你心理ㄉ話.加油拿起你自己在哭泣ㄉ勇氣說說看他們會慢慢董ㄉ...加油!記的一定要愛自己...

月亮你說的對 要愛自己
我從吃藥休學那年我就渾渾噩噩過了好久
自我放棄了好久
我會自虐 我真的很不愛自己
別人如果說我的長處
我都覺得 真的是那樣嗎?
我會懷疑自己的能力

父母很疼我
都會買好吃的給我
雖然有時候她們會說氣話
受不了我長期的心情鬱悶
也會讓她們心情跌落谷底
他們常說 吃飽閒閒也活不下去

我總是很在意別人的看法和眼神
常常別人說一句不好聽的
我就可以一直聯想
聯想到整天心情都很差

過了這麼久了
我一樣是沒什心情不能感受
喜怒哀樂四種
我可能變來變去
有時候缺少喜
有時候缺少怒

一天過一天
不知道日子怎麼過了我

[道法自然]

琴兒 有去作心理治療嗎？

[琴兒]

琴兒 有去作心理治療嗎？

沒有 之前醫師要幫我做
可是我錯過機會了
目前想去日間病房住
可是家人都說如果去那住沒變瘋子也遲早會變
所以我沒堅持

請問 心理治療是指哪一層面
對我們有什麼幫助呢?

還有 我一直覺的自己智能有些問題
我總會把最糟的狀況先想了一遍
總是覺得自己不行
九九乘法也會忘
人家討論什麼話也聽不太懂
頭腦爛到連自己最想要什麼都不知怎麼表達
下一秒的事情馬上忘

不知道這樣的自己還有什麼希望可言

[野百合]

去看心理師吧
那對你有幫助的,你可以跟你的醫生商量
請他幫你轉介心理師,
很多時候 自己會陷在自己的框框當中
無論自己怎麼想,都會繞不出來
你父母對你的看法跟想法,
及對你的要求,這也是身心症的最不被了解的地方
但因為他們不是你,也沒生過病,
自然無法理解,你不能怪他們
但是去看心理師 ,心理師可以一層一曾解開你的心結
建議你去看吧
加油,會過去的

[紅豆]

琴兒
生病時總會這樣的，等身體好了，一切都會像原來那樣
去看醫生，告訴他你希望得到什麼樣的幫助
很多身心症的病人都康復了
而且比原來更健康、更快樂(我自己就是)

[道法自然]

琴兒
建議找心理師做心理治療，而不是醫師
因為醫師所受的訓練是生物層面，而心理師的訓練是心理層面
心理治療的領域有：
認知治療、行為治療、心理分析治療、女性主義治療、存在主義治療(適用尋找人生意義)、個人中心治療、阿得勒治療、完形治療、現實治療、家族系統治療
還有
人際關係治療、團體心理治療、藝術治療、讀書治療、園藝治療(與植物建立和諧關係，植物們雖然不會說話，但是它們會仔細聽妳說話，妳說的每一句話，它們都有在聽)、
動物治療(與友善可愛的動物們建立和諧的關係，如此便可大大舒緩孤獨感，例如小鴨)、
運動治療、音樂治療、寫作治療、詩療、生涯諮商理論(適用於生涯方向迷失的人)

以及更深一層 信仰治療(找個超越世間的事物作為心靈上的依靠，心理有所依，人會很平安)、神學治療、哲學治療、靈性治療、靜坐 攝心、打太極修靜 、打拳練身、練氣，學書法 修靜、到河岸上去 學姜太公釣魚修靜、琴棋書畫 修靜

還有中醫的藥物，記得要去找找。
營養也是要補充，例如維他命B群、深海魚油

西醫開的藥物要遵照醫師的指示按時服藥，再輔以上述所提的心理治療

至於琴兒問說心理治療對於我們有什麼幫助？
幫助我們舒緩心理上的痛苦、建立適應的人格，獲得希望感與勇氣 ，甚至是智慧，繼而繼續我們的生命之流。

找醫院的心理師費用比較便宜，有健保。如果找個是坊間的心理師，很貴。
找年紀比較大的心理師會比較好，因為他閱人無數與豐富的人生經驗，對我們比較有幫助。


以上是敝人的經驗，參考用，勿陷入筆戰。

[紅豆]

園藝治療(與植物建立和諧關係，植物們雖然不會說話，但是它們會仔細聽妳說話，妳說的每一句話，它們都有在聽)、

說到園藝治療
近來去上有機種植的課
每位學員分到兩塊比停車格大一點的菜園
上星期六去上課，大家都各忙各的，間雜著一些說笑聲
老師拿著鋤頭到我旁邊那塊地，一聲不響鋤著
我蹲在地上除草，感覺到鋤頭的起落
在那幾秒鐘的寧靜裡，我有一種很安適的感覺

『生命花園』那本書的第一章，是一篇人本來都是互相連結的寓言
讀起來不太容易體會，
但是在生活上我卻有點明白，人的心靈被許多事情蒙敝了
使得原本可能很容易得到的快樂，變得難以捉摸

[ying]

園藝治療我也覺得很好，我家陽台就種了好多植物，每當發新芽或開花，都會讓自己愉快起來，同時贊嘆生命的奇妙，真的好奇妙啊！只要每天澆水，植物就會每天持續生長，在台灣四季如春的情況下，有時連冬天都看得見好可愛的嫩芽；二三月的時候，桑椹結果了，孤挺花開了，白鶴羽開花了，蘭花也開滿滿的，整個就是讓人興奮！而且還有一件樂事，把快壞掉的水果放在盆栽上就會吸引白頭翁來啄食，好好玩！

[紅豆]

ying
你敘述的情景，跳躍在我眼前
我彷彿也看到白頭翁一面啄食，一面張望的模樣..^^..
第一次生病時，我也在陽台種了好多花
那時常常靜靜坐在遮蔭下，看著金毛菊發笑

[烏龜媽媽]

栽種植物確實會感染到那股生命力
一顆嫩芽 一朵小花 總是讓人雀躍
尤其覺得身邊的人不是那麼可愛的時候
除了我家小貓咪外 我最喜歡植物了

[琴兒]

道法自然
首先謝謝你的提供講解

琴兒
建議找心理師做心理治療，而不是醫師
因為醫師所受的訓練是生物層面，而心理師的訓練是心理層面

還有分的這麼細喔
可是由於交通的不方便
我又沒有什麼交通工具
附近又沒有什麼比較專業的醫院
所以不知道網路上有沒有心理師的存在幫助我

之前嚴重時 也是有一個心理師想幫我
可是我嚴重到不知道要說什麼
腦袋一片空白
現在想說給人聽
卻沒有觀眾
唉~~
我真的覺得日子好苦
又不知道要找誰幫助
上來這邊也是希望有個伴
舒解一下長期鬱悶的心理

園藝治療(與植物建立和諧關係，植物們雖然不會說話，但是它們會仔細聽妳說話，妳說的每一句話，它們都有在聽)。

植物喔 我記的我小時候種過綠豆
那時候都不覺得植物有這麼神奇的功效

倒是覺得動物對我比較有幫助
因為我阿嬤家有養貓咪
非常的可愛
每次看到牠們心裡就舒坦多了

可是現在...真的只有不高興的成分居多
雖然處於一個不用煩惱的環境
可是實際上煩惱卻越多
唉 日子真的好難過

有沒有誰可以線上與我溝通治療我的病的
我真的覺得我越來越嚴重了

[道法自然]

請問 !紅豆 ！ 有讀到『關係花園』這本書嗎？

謝謝

[隨風往事]

琴兒
我也是常常很在意別人的看法和眼神
別人說一句不好聽的
自己就可以聯想到很多更差的東西上面
甚至有時侯別人要理不想的不屑眼神我也可以聯想.....
然後聲音就出現了
聲音說「他就是這樣，別理他，他沒救了」...

唉！盡量別往壞處想了.....