生活調適愛心會

發表於 : **2009-05-31 19:58 星期天**

我長期以來都在害怕一種莫名其妙的恐懼,
常有不安的情緒在我身體
我一直以為是工作壓力太大
但這幾天與老朋友出去玩,我居然無法放鬆心情
所以我覺得我必須面對這個問題不可
我想了解自己發生了什麼事
我希望能掌握它我不希望被他所控制
麻煩幫幫我

發表於 : **2009-05-31 22:02 星期天**

"應無所住而生其心"

用google查一下應該可以找到很多淺釋

深入的探究, 你會發現你要的答案

若直接回答你, 你永遠是不會滿意

化危機為轉機, 把握!

共勉之 (Big Huge)

發表於 : **2009-05-31 22:43 星期天**

pony63 寫:我長期以來都在害怕一種莫名其妙的恐懼,
常有不安的情緒在我身體
我一直以為是工作壓力太大
但這幾天與老朋友出去玩,我居然無法放鬆心情
所以我覺得我必須面對這個問題不可
我想了解自己發生了什麼事
我希望能掌握它我不希望被他所控制
麻煩幫幫我

可能是,你不確定你所做的方式或是事情是否正確
需要有人肯定

你做得不好嗎?
有任何跡象說你做得不好?
如果沒有,那表示你做得很好!!!
如果有,在這種情況下,你認為目前的作法,有幾分呢?
(10分表示,完全正確,-10分表示最糟糕)
要發生什麼事情可以加一分?
如果有其他作法,可以加減有幾分?

發表於 : **2009-06-01 14:54 星期一**

長期以來都在害怕一種莫名其妙的恐懼，
是多長時期？恐懼指數多高？
由這些判斷，才可以知道你是否需要看精神科醫生？
再由精神科醫生你是否需要轉介心理醫生？
坊間一堆心靈治療師沒有執照，價錢又貴，要小心，越看越糟

發表於 : **2009-06-02 15:10 星期二**

恐懼的能量是要適當的釋放

找一個方法釋的路逕

醫生, 心理諮商師 , 宗教, 體能運動, ......都是不錯的方法 (Big Huge)

誰可以幫幫我