失業在家

[kuan]

我失業快滿三個月了 每天都沒事做 也滿痛苦的 上一份工作因為去爬了好幾趟超高戶外作業 又沒有安全措施

嚇的現在 都害怕有高度或是危險的東西 怕自己會做傻事 連藥吃了 都覺得好像沒有什麼改善

病狀 一下是憂鬱症 一下是恐慌症 一下是強迫症 到底是哪一個對呢? 還是混合了 誰能替我解答

還有我吃了很多種藥物 好像沒有一個對症 怎麼辦才好 快沒信心了

為什麼 我會一直害怕做了傻事(有時明明不想做 卻會一直有這樣的念頭) 一直想改變 滿無力的 誰能幫我

[LEE]

kuan

官能症並不都是單純以單一型態存在,很多病友都是三合一,所以別太在意是什麼病名,藥的作用因人而異跟你的醫生配合慢慢調整總會找到適合你的藥.
生病了負面情緒的來襲是"正常"的,所以醫生會跟我們說要儘量正面思考,不然移轉注意力也是一種方法像來這兒跟病友.志工互動大家經驗分享,加油!

[ㄚ水姑娘]

最近我面臨親人死亡及罹患腫瘤,也有憂鬱,焦慮,恐慌現象,原來是想靠自己的力量走過來,可是沒有辦法,除了上班時無法思考外,體重一下子掉了許多,負面的思考更讓我快要崩潰,後來,接受先生的建議去看醫生,除了聽從醫生指示按時服藥外,最近幾個月來,看一些心靈成長的書籍或聽錄音帶,藉由這種方式,讓這些正面思考的觀念時時引導自己改變想法與觀念,簡單說,就是洗腦,我覺得還不錯,吳若權說,人生最大的幸運,就是隨時保有快樂的情緒,許添盛說,人生不只一個選擇,是一百萬個選擇,真的一點都不錯,所以,時時刻刻去想那些讓你快樂的事,心情一定會比較平靜,再不,找親人,朋友,或志工聊聊,也是另外一種選擇,總之,加油囉

[紅豆]

弟弟的婚宴上，伯伯向叔叔訴說自己的擔心堂哥
叔叔陪他聊，說了一句『人的一生總是起起伏伏』
這句話是很平常的道理
但是從生意失敗又努力重新站起來的叔叔口中說出
我的感受或啟發卻更大

有一次在公視看到『鵬程千萬里』的紀錄片
紀錄各種不同的候鳥遷移的過程
我才知道候鳥的遷移有這麼大的風險
飛渡海洋也許幾天也找不到地方歇腳
找不到足夠的食物填飽肚子，也沒有體力繼續飛翔
遇到大雨、遇到強風，
歷經千辛萬苦終於飛抵目的地的
有折斷了翅膀，葬身螃蟹腹中
有發現棲息地早已變了模樣
有的，一聲槍響後……
我心中很不捨，為什麼他們要這樣過生活呢？
而我們的驛動奔勞和挫折，或許都是必然
和所有的生物一樣吧

[海老伯]

每年土石流來報到
豐丘美地再遭摧殘
巨峰葡萄付諸流水
斷電斷水橋斷路斷
無米無糧呼天喊地
我的弟兄就在信義

[希雅瓦雪]

我心中很不捨，為什麼他們要這樣過生活呢？
而我們的驛動奔勞和挫折，或許都是必然
和所有的生物一樣吧

今年的螢火蟲季，
我跟先生、老弟夫妻一起到一個山上朋友家去賞螢火蟲，
滿山的螢火蟲，一閃一閃的縈繞在我們的身旁，
很壯觀、很美麗、很迷人﹍，

聽朋友說每年只有一個月的時間可以欣賞到這種美景，
對於螢火蟲的來龍去脈感到好奇，
我回家找了本有關螢火蟲的書，研究起螢火蟲來，
書上寫：一隻雌螢火蟲通常可以產五百到一千個卵，
交配過後的雄螢火蟲沒幾天就死亡，
產卵過後的雌螢火蟲不久也跟著死亡，
意思是說：
明年的同一個時候我們所看到的螢火蟲每一隻都是新的生命，

我就想：每隻雌螢火蟲產五百到一千個卵，
若每個卵都生存下來並且隔年變成螢火蟲，
若這一片山今年有100隻螢火蟲，其中有50隻是雌性的，
這50隻雌蟲乘以500個卵，那麼這片山不就更壯觀了嗎？

但是每年的螢火蟲的量幾乎都一樣的呀！

所以我想：
大自然的生態總是保持著平衡，（如果不人為破壞的話），
產下的卵在變成成蟲之間的過程中，
都會經歷環境的挑戰，
產下那麼多的卵，有很多都被大自然給犧牲了，
這就是維繫大自然平衡的一種方式吧！

有些物種生下來就是為了給別人吃的，
以人類的話來說：
「生老病死」是大自然的一種遊戲規則、生存的自然狀態，
那麼，我們若能回歸自然，
接受大自然的規則，就不會增加那麼多的恐懼了吧！

這讓我想到我的阿嬤，已經過世15年了，
八十幾歲時眼睛看不見、行動又不便，
躺在床上七、八年，活到94歲，
從來不抱怨、不哭訴、不罵人、不恐懼﹍，
陪伴他的只有一台收音機，
去看他，他還會跟我說：「現在有個慈濟功德會在做善事」，
「在成功路有個醫生專門幫人家看不孕症」，
這都是當時新興的工作，躺在床上，他好像還樂於吸收新知。

我現在回想起我的阿嬤，都很佩服他，
也想：大概他很能接受生老病死這一回事吧！

[ham]

其實爬高這種工作不見的每個人都適合，換別種試看看，不ㄧ定要做這樣的工作。去選適合自己的工作，比較實際。
我想你現在還在憂鬱的狀態，那種不安的感覺在沒有安全感的工作環境只會讓你更焦慮，會一直會擔心，我掉下去怎麼辦、、、、。。
失業的事，以現在來說是不容易解決的；如過經濟許可的話，找份喜歡的事去打發時間，或是學些東西也不錯；生活總是要有份寄託。或是去速食店打工也不賴，總是可以負擔自己的生活開銷；也可交交朋友，多多少少不讓自己的生活範圍太過狹隘。
失業不是你的錯，但是可以利用這段時間充實自己，參加團療也可以，利用這段時間多了解自己一些，好好思考我的想法我的認知哪裡錯了。
這段時間不要對自己落井下石，自責，只會讓自己更糟，我這樣說你可能還做不到，但事實如此，要有耐心。
好好的跟醫生配合，放下心來，總會有出路的，只要你不放棄。那個疾病的分類不用去太在意。
藥物作用不會那麼快，約1個月。藥的問題，交給醫生。
山不轉路轉，路不轉自己轉。總會柳暗花明，雲開見月的。
如果你缺乏的動力的話，真的建議你參加團療，ㄧ定會很有幫助的。
給自己信念，我ㄧ定會越來越好。