生活調適愛心會

團療功課～
服藥：依照醫師的囑咐服藥，若有疑問與醫師討論，切勿私自增減藥物或停藥。
運動：找適合自己的方式、時間、地點，每週固定運動。
轉念：學習念頭轉個彎，正向的想法代替負向的想法。
放鬆：當身體緊繃時做放鬆練習，例如：腹式呼吸﹍
休閒：聽音樂、跳舞、園藝、畫畫﹍。
活動：當義工、與人互動、散步、郊遊﹍。

歡迎朋友們加入我們的園地。

轉念想法～
焦慮只是來自我對未來的負面想像，我不必加以理會。
心懷希望，相信家人會小心，不會傷到自己。
信任自己，就算有意外，也有解決之道。
提醒自己，我曾經經歷風風雨雨而且安然無恙。
有些事情去面對，並不一定會遇到不幸，我不必隨時提心吊膽。
即使在無助的時候，也仍有挽救的餘地。
將生命用在有意義的事物上，超越對死亡的恐懼，有價值的活著。
不要讓今天的恐懼，見到明天升起的太陽。

蘆葦花開
把個人的治療經驗和學習心得與大家分享
這就是自助 互助 助人的精神
奶奶很喜歡喔

奶奶：
這是為中部開的園地，
希望大家能共襄盛舉，尤其是中部的朋友喔！

是藉由這個貼交流聯繫的意思嗎？還是怎麼加入？
不懂ing....@@

親愛的奶奶好 大家也要好喔

突然發現住中部真好˙˙~

可以參加一些團體活動@ @ 好幸福喔

如果我想參加˙˙˙我可以到哪裡ㄑ了解時間及地點 ?? = =

萍˙˙˙帶著寶貝們到農村倘佯在大自然裡˙˙˙有十天了˙˙˙

有弟弟的玩水照片 ˙˙˙因為沒帶傳輸線 ˙˙˙沒辦法上傳 ˙˙˙弟弟有 18 個月了

雖然症狀還在 ˙˙˙但我知道˙˙˙我更應該把心思放在孩子身上 ˙˙˙

因為有寶貝們 ˙˙˙他們讓我的愛 ˙˙˙變得有意義了˙˙˙

很多事我不敢多想 ˙˙˙我只知道沒人可以代替我的母愛˙˙˙

[請大家包容一下我的文章˙˙˙因為跳躍式的思考˙˙˙我發現文章也會前後到置˙˙˙想到甚麼˙˙˙就寫甚麼]

如果要檢查到順 ˙˙˙˙怕又很久了= =\\\

祝福大家喔

萍萍、numb：
台中分會的活動在愛心會網站的台中分會版上都會刊登，
目前活動持續中的就是讀書會，
我們的讀書會已經是第六年了喔！
秋季會辦一次旅遊，還在籌畫中，
到時候會在這裡公布的。

開這個網站的目的是邀請朋友們參與討論，
或是中部的朋友有任何關於中部的資訊，
都可以上來互動。

希雅瓦雪 謝謝妳詳細的解答˙˙˙˙