職場人際關係..

[meimei]

在新工作裡己經有七個多月，身處在一群高知識份子身邊(指高學歷)工作，相處上
不知覺得產生了自卑感。自己變的很敏感多心(本來就有)
…從他們的眼神一舉手一投足我都感覺到一種鄙視，我實在不願意這樣想也許他們
並不是故意甚至也許沒有這種心態。但是，我越來越壓抑自己常常下班騎車回家的
路上大哭。看到他們個個都很忙碌我反而沒什麼事做就覺得很難受，好像我怎麼來
上班靜靜下班也沒有人知道。當然我超不想被罵的時候才想到還有我這個人。我好
像過份期待跟他們有良性互動…
我該怎麼安慰自己呢？
我的學經歷都不足各方面都矮人一截，每天早晨要上班都覺得好灰心哦…為什麼要
那麼快天亮..
看到與我同時期進公司的一位男性工程師每天被罵被唸..我都覺得好難過。因為我
知道那種感覺很不好受…
現在就醫的身心科診所醫生聽我講完也只能說你就在觀察自己一陣子。始終沒得到解答…

[希雅瓦雪]

meimei:
好久不見！
看你這篇文，好心疼。

你說的這些我以前都經歷過，
我知道那種痛苦的感覺，
甚至到現在，
某些情況類似覺得別人認為我不好的時候，
我也是會難過得不斷掉眼淚，久久﹍，
當這種狀況出現的時候，
又覺得沒有人瞭解，會更傷心、絕望，

有的時候，真的，是我們想太多，
有的時候，可能，真有其事，
但是，我現在知道，
我們都太誇大那個感受或想法，
或是我們其實不必在乎那些感受，
可是感受就是在呀！

事實上，這些痛苦的感受可能來自童年，
最近我為了某件事，內心經常感覺難過、痛苦，
也哭了好幾回，
某一天的某一個時刻，
腦海瞬間出現一個畫面：
小時候媽媽當著妹妹的面前，
記憶中隱約感覺背後還有幾位家人，
媽媽惡很狠的用言語羞辱我，帶著恨意，
一種存心讓我痛苦的恨意，
當我憶起這個痛苦的回憶，
感受到當時想找個地洞鑽進去，

無地自容的痛苦深深的影響我的一生，
當時旁邊的人都眼睜睜的看著我受委屈，
事後也沒有人來安慰、疼惜，
然而終其一生，我們卻是最忽略自己的人，
從來沒有好好疼過自己，
只一味的努力想照顧別人，

直到最近我才明白，
那個想照顧別人的心，
其實最想要的是能夠得到別人的照顧，
不過這個明白幫助我提醒自己，
當覺得別人認為我不好時，
告訴自己：「那是過去的情境牽引著現在的處境」，
試著嘗試減弱覺得自己比別人差的感受，

別怕！
給自己鼓勵、鼓勵好嗎？
能鼓起勇氣去工作，已經不簡單了，
我隔空為你加油！

[希雅瓦雪]

我記得，
年輕時候的第一個工作是在一個大公司當總機，
很怕人際關係，無法主動與人互動交談，
工作了一年、兩年﹍都還是這樣，
總機工作作了一年多，
公司給我調部門，
有幾個部門的上司覺得我能力不錯，
都希望我到他們的部門去，

但是我被安排到一個新開的部門，
一開始沒什麼事做，閒著很難受，
我天天躲到廁所去哭，
覺得自己一無是處，無地自容，
現在回想都很辛酸﹍

這句話送給你和我還有跟我們一樣狀況的朋友～
每個人的存在都是有價值的

[meimei]

也許承如希雅瓦雪所說，現在引發的自卑情緒是來自於童年時期開始不被認同。
童年時期經常聽到的一句話是：你不棄嫌啦..我女兒沒有那麼好啦…等等
可能當時只是不懂為什麼大人總沒有適時的對外人說：我女兒很乖很不錯常替我
做家事等…是我做錯事嗎？還是做的不好或是中國人比較保守嗎？
或許我也在放大這種自卑情緒，我一邊不斷的想要排除這種想法但是確仍然不停
進入我的腦子裡…掙扎啊~~
想要做好本份時時檢視自己就是不想讓人家說話。
昨天下午，總算鼓起勇氣拿了巧克力請沒有外出的同事們吃，先拿至會議室給一
位主任，我說：主任你要吃巧克力嗎？他說不用了昨天吃過(其實是前天經理請大
家吃過相同的東西)…本來的直覺是直接拿至辦公室給同事，但想還是想尊重他一
下沒想到直接被拒絶，心裡有點受傷。當然每個人都有拒絶的權利…

[meimei]

今天有一位男同事生日..公司一位女同事號招大家一起吃晚餐
並祝賀他生日...我該去嗎？因為那位主任也會去....剛才他外
出洽工一回公司跟我請款回數票的錢...我有點被他弄糊塗了，
弄到最後好像是我的問題(有夠無辜)咧...所以我自己才會想還
要去嗎？好像跟大家格格不入

[j]

我也很了解這種感覺,..
有時越用力互動(自己都很不自在,而且不喜歡自己這樣,..),.反而他人會不自在,..

有時就做自己就好了,...只要自己覺得ok就好了,..(管他人眼光和說法,..啊,.那個人,..沒人緣,.沒朋友啦..)

當你越輕鬆自在時,..就比較不會care他人的眼光了...

我們..心中都太在意在這一塊,...所以才會在意他人看你這一塊的眼光,..

當你不在意某一點時,.別人怎麼說,.你都不會受影響的,..

自己,.仍是問題的根源...(但這句話,.不是說你不好喔..,..)

[meimei]

我也很了解這種感覺,..
有時越用力互動(自己都很不自在,而且不喜歡自己這樣,..),.反而他人會不自在,..

有時就做自己就好了,...只要自己覺得ok就好了,..(管他人眼光和說法,..啊,.那個人,..沒人緣,.沒朋友啦..)

當你越輕鬆自在時,..就比較不會care他人的眼光了...

我們..心中都太在意在這一塊,...所以才會在意他人看你這一塊的眼光,..

當你不在意某一點時,.別人怎麼說,.你都不會受影響的,..

自己,.仍是問題的根源...(但這句話,.不是說你不好喔..,..)

真的一點也沒錯...我真的很太乎他們的感覺...才無法放鬆自己...
跟家人同事都是如此...
自己才是問題的根源我認同...

[希雅瓦雪]

我漸漸的在學一件事情，那就是臉皮厚一點，

以前若是有跟人家不愉快，
就沒辦法再面對那個人，生氣也有、尷尬也有﹍，
總之就很僵，
可是後來我觀察小朋友，
小朋友都是吵來吵去一下子又和好，
我覺得這好像才是正常的人際互動，

人跟人不可能永遠和好，這樣很ㄍ一ㄥ、很辛苦，
人跟人若是一直衝突，這個關係大概也需要停止了，
可是像辦公室、家人的人際關係都不可能完全切斷，

就得像小朋友這樣，一下子忘記那些不愉快，
不過，畢竟我們是成人，
已經從過去累積很多心裡情緒，時常出來作祟，
所以後來我發現，只有硬著頭皮練習臉皮厚一點，
裝沒事。

[希雅瓦雪]

我想，其實可能本來就沒事，
只是我們太介意、放大它了，

我覺得可以常常觀察別人，
有些人真的可以當沒事，
有些人真的可以裝沒事，
更有些人是真的根本就不覺得有事。

昨天團療心靈加油站文章有幾句話，跟大家分享，
「別人怎麼看你，根本不關你的事」，
「不要那麼認真看待自己，沒有人會這樣看待你的」
「別拿自己和別人比較，你根本不清楚他們的人生是怎麼一回事」

[紅豆]

「別拿自己和別人比較，你根本不清楚他們的人生是怎麼一回事」
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有個朋友去學氣功
號稱可以治病、排濁的氣功
連憂鬱症都能治
朋友說，她去上課時，清楚感受接到老師的氣
她就開始大哭起來
因為必須閉著眼睛，她聽到周遭『排濁』的聲音
所謂『排濁』，嘔吐的、打噴涕的、吐痰的……當然，還有大哭的
她說，好多人在哭，她哭完覺得心裡很舒服
我聽著，笑著說『現在的人，心裡都有好多事』
但是從外表，我們都看不出來

[j]

可是後來我觀察小朋友，
小朋友都是吵來吵去一下子又和好，
我覺得這好像才是正常的人際互動，


這句話讓我想到最近看到的一本書的導讀內容,..才剛買,.書未到手..是教人活在當下的,...

說有個孩子,.被欺負了,..就不敢跟那同學玩了,..
但他看到小狗被欺負了,..一下子,.又跟那欺負它的狗玩在一起了,..為什麼,..

為什麼....??
想想...
讀後有心得再上來分享..

[想圓的小元]

To meimei ,

妳真的不要想太多,憑著自己的想法去相處就好了...

告訴妳, 我和妳完全相反, 在公司內是人人都認同的好好先生,好脾氣好個性,
但是那是什麼呢?那是裝出來的自己,是自卑心作祟, 努力維持好幾年的假面具......
結果傷害的是自己.
我得了怪病,目前看來沒有藥可治,又衍生出焦慮恐慌症,這都是我沒有好好對待自己的結果.

我現在看了很多書,慢慢學習順著自己的性格過活, 當然不好的個性要修改,
但千萬不要想太多, 每個人都有個性 , 有很多事情是妳自己假想出來的.
就算別人指責妳, 只要妳問心無愧 , 不要理他就好了 , 時間久了他自然就不會煩妳了.

好好善待自己, 好好過活, 最重要.

[meimei]

好感謝大家的回覆...
沒錯我的確是如同小元說的：我們是因為自卑心作崇才會一直裝成另外一個自己..
其實這真的很累...

昨晚也真的有參加小型的聚餐..因為用餐環境很自在所以大家比較放鬆，因為都是
同事沒有主管人數又少才會自在。但....那位主任一來就坐在我對面...我的眼睛總
是移到別的地方，實在覺得他很不討喜雖然年紀不大...

[meimei]

但孩子單純...
成人的世界很複雜，想法又很多元性..
有些人真的可以當沒事，
有些人真的可以裝沒事，
更有些人是真的根本就不覺得有事
這些話很讚..

[希雅瓦雪]

童年時期經常聽到的一句話是：你不棄嫌啦..我女兒沒有那麼好啦…等等
可能當時只是不懂為什麼大人總沒有適時的對外人說：我女兒很乖很不錯常替我
做家事等…是我做錯事嗎？
當時年記小，不懂大人的意思，
若是在父母無條件愛子女的家庭中長大的孩子，
比較能安心的在家庭成長，若是父母會比較、或是貶低孩子的家庭，
小孩子就需要靠大人的讚美，才會感受到自己的價值，
我們都不知道，其實：每個人生在這個世界上都是有價值的。

還是做的不好不是你做得不好！
或是中國人比較保守嗎？是的，這是中國人的習慣，
煮了一桌滿滿的三珍海味宴客，
卻一直說沒什麼菜、沒什麼菜、招待不週﹍，
不敢認同自己的用心、盡力，不敢承認自己做得很好，
因為我們重視謙虛的美德，這種價值觀讓中國人受盡苦頭，
所以很多父母親會這樣做，
說不定你的媽媽當時還等著別人說：「你這個孩子真的很棒！」
因為他不好意思炫耀自己，說不定還有很多因素？
或許我也在放大這種自卑情緒，我一邊不斷的想要排除這種想法但是確仍然不停
進入我的腦子裡…掙扎啊~~每個人的存在都是有價值的，加油！
想要做好本份時時檢視自己就是不想讓人家說話。
…