灰心

[寶特瓶]

我沒辦法面對人群
面對了我也不想說話
除了跟知心好友一對一之外
面對其他人
我都不知道該說什麼
也不想說話
表面上看起來鬱鬱寡歡
內心也陷入無止盡的漩渦裡
自怨自艾沒有用
我知道
但是這種路看似遙遙無期....
很懷疑自己怎麼融入團體生活............
這也不是我想要的
不要判我無期徒刑阿

[apple奶奶]

寶特瓶
不要急著融入團體
有時 期待落空了
反而容易又退回自我封閉的狀態
先從兩 三個比較和善的朋友開始
試著先去接近對方 關懷對方
小眾的友誼圈站穩了
才談得上群體人際
調適期的情緒起伏是正常的
但 千萬不要擴大解釋
把憂鬱症再招惹回來
加油

[莊莊]

寶特瓶 您好,

參與一個新的團體, 主要的關鍵是: "取得認同".

取得認同 的方法:
1. 配合參與活動.
2. 多聴多看多點頭.
3. 不說三道四.

年輕 真好, 大膽嘗試, 失敗又如何.

提供參考.

[鬆鬆]

寶特瓶, 奶奶說的我很同意, 多給自己一點時間ㄅ

[鬆鬆]

我沒辦法面對人群
面對了我也不想說話
除了跟知心好友一對一之外
面對其他人
我都不知道該說什麼
也不想說話
表面上看起來鬱鬱寡歡
內心也陷入無止盡的漩渦裡
自怨自艾沒有用
我知道
但是這種路看似遙遙無期....
很懷疑自己怎麼融入團體生活............
這也不是我想要的
不要判我無期徒刑阿

寶特瓶, 我目前也是處在一個不喜歡面對人的狀態, 我說想參加團療, 我的醫生跟我說可參加一次看看, 但也有患者不適應, 我有點耽心團療內萬一有各種負面情緒, 現在我是沒辦法聽, 沒關係, 不勉強自己ㄅ

[阿羊]

團療時可以跟醫生討問一下這個問題，看是不是藥物需要調整之類的或服用時間還不夠長。
也可能是快開學有壓力了(人群、學業等)

我之前也差不多是這樣，明天團療後可以聊聊天。我在吃藥有感覺到效果後就常跟朋友出去
或去地球村上課(感覺還不錯)。

[寶特瓶]

謝謝各位
謝謝奶奶
今天也是一樣
就算去念書也面對同樣的問題(面對一堆陌生人)
我會怕自己在團體中沒有朋友
也怕自己落單
有時候會懷疑吃藥到底有沒有用....
我會覺得自己很脆弱.....

[莊莊]

寶特瓶,

莊莊 有個朋友的 小孩, 國小一年級, 也是無法 "交朋友".

莊莊 跟他一起想辦法:

他帶了一盒的 餅乾(莊莊提供) 到學校, 下課 時, 手拿 一盒的 餅乾,

大聲的說: "我請你們吃餅乾, 請跟我做朋友".

(奶奶不要駡我)

現在 他已上大學, 不止是朋友多, 女朋友也不少.

(真人真事)

請先 想方法打開僵局吧!

[slow]

謝謝各位
謝謝奶奶
今天也是一樣
就算去念書也面對同樣的問題(面對一堆陌生人)
我會怕自己在團體中沒有朋友
也怕自己落單
有時候會懷疑吃藥到底有沒有用....
我會覺得自己很脆弱.....

寶特瓶

交朋友這件事是勉強不來的
話不投機半句多的人多的是
若能遇到氣味相投的人那就合則聚
緣份牽引彼此相識，一切都是緣份，不用心急
越擔心自己沒有朋友那越容易交不到朋友（根據吸引力法則）
落單會怎麼樣嗎？
人終究都是孤獨的.......
跟一群沒有真心志趣不合的人硬是湊在一塊東聊西扯才最是叫人不耐
一心依賴藥物會讓人無法自立、失去信心、變得脆弱
是有許多其他方法可以幫助自己邁向健康之路的
但這條路很艱辛而且只能靠自己站立起來去面對
方法是有的，就看你想痊癒的心是否夠強烈？
就看你本人夠不夠勇敢夠不夠堅強了？

[patty]

寶特瓶~

一開始先別急著交朋友

因為剛開始到一個環境

還不知道大家的性格

我大一時~也是處於憂鬱狀態

也不太敢主動開口

後來我先給別人一個笑臉

就慢慢聊起來了

如果不知道講什麼~

也可以先聽別人都在聊什麼

別一下子給自己設太大目標

[slow]

因為剛開始到一個環境

還不知道大家的性格

後來我先給別人一個笑臉

就慢慢聊起來了

如果不知道講什麼~

也可以先聽別人都在聊什麼

patty講得很好
微笑友善懷著善意
對對方抱持著興趣
多聽聽別人在說什麼
放輕鬆好好觀察別人
仔細看看哪些人比較可能和你合得來適合做朋友
不要操之過急，交朋友勉強不來
而且到頭來你會發現，
真正夠格稱得上是朋友兩字的
乃是鳳毛麟角少之又少
交朋友應該要謹慎慎重
慎選友直、友諒、友多聞的朋友
寧缺勿濫

[寶特瓶]

我當然有要好的決心!!
而且非常強烈~
只是 你們會告訴朋友你們的精神官能症了嗎
我爸不准我講
因為他說有人會避之唯恐不及
"不要以為講就有人會同情你!!!"
是真的嗎?

[patty]

我當然有要好的決心!!
而且非常強烈~
只是 你們會告訴朋友你們的精神官能症了嗎
我爸不准我講
因為他說有人會避之唯恐不及
"不要以為講就有人會同情你!!!"
是真的嗎?

當然一開始大家不熟

你也不知道對品格怎樣的時候

就先不用講囉~

畢竟這是個人隱私

不過我上大學後~

交到一些朋友

我慢慢的有讓她們知道我得躁鬱症

不過可能我比較好運

遇到的朋友並沒有因此排斥我

我也不需要同情啊~

只是病情變化~有時候無法到校上課

就要請朋友幫我請假跟轉述今天上課內容等等~

而且我說了之後~

發現朋友也有憂鬱症的問題

我們還會一起討論

我也會把一些經驗告訴對方

她生病不能上課

就換我照顧她

互相幫助囉~

我覺得疾病是篩選朋友的工具

如果他不能接受生病的你

那也不用勉強要當朋友囉~

[slow]

當然一開始大家不熟
你也不知道對品格怎樣的時候
就先不用講囉~
畢竟這是個人隱私
不過我上大學後~
交到一些朋友
我慢慢的有讓她們知道我得躁鬱症

我覺得疾病是篩選朋友的工具
如果他不能接受生病的你
那也不用勉強要當朋友囉~

我很認同Patty的做法，我也是這樣做的。
我不喜歡隱瞞欺騙，
所以認可對方可以當朋友較為熟識後我會告知對方我的狀況。
A friend in need is a friend indeed.
路遙知馬力、日久見人心、患難見真情
我現在很感謝我的疾病幫我快速篩選誰才有資格成為我的朋友
還是那句老話：要慎友
慎選朋友，寧缺勿濫

[寶特瓶]

by the way,
我想講
我的脆弱感和不安感
連在家裡拿杯水都覺得"不敢"
說話也"不敢"
在外面就更不用說了
不知道在不敢什麼
很恐懼
會有不安感
小小的腳步聲或音樂聲都會讓我感覺心跳很快
而且我還懷疑我有幻聽
今天下午我一直聽到我手機響的聲音....