我快被自己搞瘋了.....矛盾 矛盾

[daniel]

大家好，
我是一位的了{身心症}的病友(我花了三年的時間，才慢慢看清事事實)

我不知道要怎改變自己，
我總是想靠自己的力量，來解決問題(精神官能症)
我常常在網路上，看很多文章，我自己常常看什麼就相信什麼
但就因這樣，我把自己的認知搞的一團亂，
看一位醫生，一點有點不舒服，我心中的疑慮就把我給吞噬掉
就放棄了~
久而久之下來，現在我連看書 都會很焦慮....
我常常一直懷疑自己的身體有問題，一直亂想.....

我的心就是很不安定，懷疑東 懷疑西 到最後誰都不相信，把自己給綑綁起來
原本可能是一點點的小焦慮，長期下來，思想一團糟
後到面 我無法相信任何事物，

哈哈，我還去補了心理諮商，想當諮商師勒~沒想到把我自己的認知用的複雜
頭腦一直再轉 再猜測 一直不斷分析

我相信自己沒有問題，但真的有問題
我相信只有自己才能幫助自己，但我自己又把自己越用越糟
我好想大哭，但是哭不出來
我好像自殺，但是我不敢
我討厭自己的懦弱個性，跟矛盾思想
我好想恢復正常....

[紅豆]

daniel
訊息接觸越多
越讓人感到混亂
先停下腳步，把心安下來
說一說你的苦惱或症狀，你在擔心什麼？
我們可以互相陪伴，分擔心事
奶奶你的回應要仔細看
有她在，而你有這麼強的動機，一定會好起來
年初在台北有愛心會的會員大會
到時候你來參加，也許能見到版上的朋友

[春天]

大家好，
我是一位的了{身心症}的病友(我花了三年的時間，才慢慢看清事事實)

我不知道要怎改變自己，
我總是想靠自己的力量，來解決問題(精神官能症)
我常常在網路上，看很多文章，我自己常常看什麼就相信什麼
但就因這樣，我把自己的認知搞的一團亂，
看一位醫生，一點有點不舒服，我心中的疑慮就把我給吞噬掉
就放棄了~
久而久之下來，現在我連看書 都會很焦慮....
我常常一直懷疑自己的身體有問題，一直亂想.....

我的心就是很不安定，懷疑東 懷疑西 到最後誰都不相信，把自己給綑綁起來
原本可能是一點點的小焦慮，長期下來，思想一團糟
後到面 我無法相信任何事物，

哈哈，我還去補了心理諮商，想當諮商師勒~沒想到把我自己的認知用的複雜
頭腦一直再轉 再猜測 一直不斷分析

我相信自己沒有問題，但真的有問題
我相信只有自己才能幫助自己，但我自己又把自己越用越糟
我好想大哭，但是哭不出來
我好像自殺，但是我不敢˙
我討厭自己的懦弱個性，跟矛盾思想
我好想恢復正常....

Daniel,
你所描述的種種，就讓我回想當時的自己，跟你一樣的無助，徬徨，
你的苦，是我能體會的，因為去年的八月，我也這樣的情形 ，但是我真的很勇敢去面對一切的苦，更經歷生死的關卡，但是看看今天的自己真的逐漸邁向康復之路，
相信自己，這裡有很多人，都已經慢慢的走出來，要有信心，祝福你

[GRATITUDE]

Daniel，如紅豆所講的""先停下腳步，把心安下來""，
你的心好像太急於想改變一切，但欲速則不達，
只會讓心更亂更浮躁，
試著禪坐，將心安住，將身放鬆------------
想要做想要改變的事，一項一項慢慢來，
羅馬不是一天蓋成的，所以不是急就能將事情做好，

記得對自己要有""信心""，你可以辦到的。

[amandachao]

引述~

我相信自己沒有問題，但真的有問題
我相信只有自己才能幫助自己，但我自己又把自己越用越糟
我好想大哭，但是哭不出來
我好像自殺，但是我不敢
我討厭自己的懦弱個性，跟矛盾思想
我好想恢復正常....

我之前也是看了一堆心理方面的書,因為我跟你的想法一樣!甚至我想也許我根本沒有恐慌症,而是別的原因~
結果"走火入魔",焦慮提高一直想自己到底是什麼?分析一大堆自己的心理,搞得頭都暈了!
現在我打算收起這些書都不看了!說真的~管自己是誰,反正我就是我,生活自在快樂,工作做好就好了!
佛家說要放下一切執著,所以對自己~~也不"執著"找答案了!不管有沒有答案,生活還是一樣ㄚ~

[皓皓]

引述~

我相信自己沒有問題，但真的有問題
我相信只有自己才能幫助自己，但我自己又把自己越用越糟
我好想大哭，但是哭不出來
我好像自殺，但是我不敢
我討厭自己的懦弱個性，跟矛盾思想
我好想恢復正常....

我之前也是看了一堆心理方面的書,因為我跟你的想法一樣!甚至我想也許我根本沒有恐慌症,而是別的原因~
結果"走火入魔",焦慮提高一直想自己到底是什麼?分析一大堆自己的心理,搞得頭都暈了!
現在我打算收起這些書都不看了!說真的~管自己是誰,反正我就是我,生活自在快樂,工作做好就好了!
佛家說要放下一切執著,所以對自己~~也不"執著"找答案了!不管有沒有答案,生活還是一樣ㄚ~

amandachao 你好：

12/17 的匆匆一見，並未和你聊到天，頗為遺憾！

但 ，皓皓 覺得你是 陽光、熱情 且 開朗 的。

皓皓 之前也是看了一堆心理方面的書，(我都是看鄭石岩教授的書)

其實，現在想想，書上寫的 都是對的，

只是，當時的我 尚無法體會 "禪意"。

多看書，絕對 是會有好處的，

書中自有 黃金屋，書中自有 顏如玉。

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