生活調適愛心會

daniel 寫:大家好，
我是一位的了{身心症}的病友(我花了三年的時間，才慢慢看清事事實)

我不知道要怎改變自己，
我總是想靠自己的力量，來解決問題(精神官能症)
我常常在網路上，看很多文章，我自己常常看什麼就相信什麼
但就因這樣，我把自己的認知搞的一團亂，
看一位醫生，一點有點不舒服，我心中的疑慮就把我給吞噬掉
就放棄了~
久而久之下來，現在我連看書 都會很焦慮....
我常常一直懷疑自己的身體有問題，一直亂想.....

我的心就是很不安定，懷疑東 懷疑西 到最後誰都不相信，把自己給綑綁起來
原本可能是一點點的小焦慮，長期下來，思想一團糟
後到面 我無法相信任何事物，

哈哈，我還去補了心理諮商，想當諮商師勒~沒想到把我自己的認知用的複雜
頭腦一直再轉 再猜測 一直不斷分析

我相信自己沒有問題，但真的有問題
我相信只有自己才能幫助自己，但我自己又把自己越用越糟
我好想大哭，但是哭不出來
我好像自殺，但是我不敢˙
我討厭自己的懦弱個性，跟矛盾思想
我好想恢復正常....

amandachao 寫:引述~

我相信自己沒有問題，但真的有問題
我相信只有自己才能幫助自己，但我自己又把自己越用越糟
我好想大哭，但是哭不出來
我好像自殺，但是我不敢
我討厭自己的懦弱個性，跟矛盾思想
我好想恢復正常....

我之前也是看了一堆心理方面的書,因為我跟你的想法一樣!甚至我想也許我根本沒有恐慌症,而是別的原因~
結果"走火入魔",焦慮提高一直想自己到底是什麼?分析一大堆自己的心理,搞得頭都暈了!
現在我打算收起這些書都不看了!說真的~管自己是誰,反正我就是我,生活自在快樂,工作做好就好了!
佛家說要放下一切執著,所以對自己~~也不"執著"找答案了!不管有沒有答案,生活還是一樣ㄚ~