恐慌症 焦慮 緊張

[lena]

恐慌症掛急診
冒汗快昏倒真的好恐怖
整個人陷入恐慌焦慮緊張深淵
腳都沒力還會發抖
整個人很想睡覺
就算恐慌過去
身體還是殘留焦慮的感覺揮之不去
怎麼會這樣呢
身體好難受

我一直很怕會經歷過曾經經歷過的不舒服 尤其是昨天剛發作 我那幾天或那一個禮拜會每天害怕他的來臨
怕情況越來越糟 我無法負荷

請問有人出現頭暈、血壓下降、兩眼視力模糊、暈眩，或昏倒、意識喪失、胸口發悶、呼吸困難，喘不過氣等症狀

[凱兒]

你說你恐慌症
最嚴重是怎麼樣
我今天很嚴重
一直冒汗整個人快昏倒
你說你之前昏倒過
昏倒是屬於哪一種
昏倒有意識嗎
我好怕我昏到
你難道都不怕嗎

lena :
前天愛心會大會
我 上台做見證 ..............
一幕幕不堪回首的往事 湧上心頭

見你 寫私訊來 , 為了能讓其他恐慌或焦慮的病友也能參考
我以公開方式回覆你 ( 煩請見諒 ! )

恐慌初期 , 我不太敢洗澡 , 後來索性告訴家人我不鎖門 , 然後快快洗 快快衝出浴室
每天到了黃昏 , 我會莫名其妙的緊張 心跳加快 掉入無知的恐懼裡
過程中 , 因為一次的高中旅遊 前往九族文化村時 巴士開進隧道 , 我的呼吸也跟著停止般
還有 , 對於交通工具 , 連家人開的車都不敢坐 ( 每次需要和家人出去 , 我總騙說不想出門 長達約 3年 )
最後 , 連有橋的路段 我也抗拒不願經過 ~
曾經 , 要進美容院剪髮之前 總要先吞下贊安諾 !

昏倒的經驗有 2 次
第 1 次 是高中剛畢業
因前一晚露營 , 整夜沒睡 , 隔天突然心跳快 呼吸急促 後來身體癱了
以為自己將要死去 .............. 我全身無力 , 腦子的意識漸漸模糊
醒來後在醫院急診室 我又歇斯底里了 ! 醫師又過來打了一針

第 2 次 是回鍋念書時
因為期末考 壓力很大
前一晚也是熬夜 , 最後一天的最後一科考完
我走出教室門口 , 整個人癱坐在地走廊地板
同學們圍了過來 , 我半清醒半模糊的
班上一位男同學直接將我扛到醫務室 .............

二次都是因為測夜不眠 身體耗弱後 引起恐慌來襲


沒忘記 ................
曾經 因為復發
時時刻刻無法呼吸
於是買了一瓶登山用的 [ 氧氣瓶 ]

婚後 , 搬來台北
士林區的 中山北路五段以北
是我感到較為安全活動範圍

後來 , 在一個天氣晴朗的夏天
我鼓起勇氣 , 請求好友陪我去嘗試捷運
感謝好友 , 一個不懂恐慌症的人
努力又耐心的陪著我 幫我分散注意力
現在 , 我的活動範圍比以前大了許多 !


lena :
並不是每個恐慌的病友都會發作到昏倒
就算昏倒了 , 也一定會清醒
因為醫學已經證明 沒有人因為恐慌發作而死亡
建議你 一定要和專業醫師配合
按時服藥
如果可以 , 請醫師評估你是否可以接受團療
千萬別一個人關起來 , 讓恐慌肆無忌憚的折磨自己


有問題 ........... 隨時發問
這裡的伙伴們都很溫暖 也願意給予協助
加油 !

[凱兒]

lena :
有關你寫來的私訊
是否容我稍後有空時 回覆你
另 ......我仍然可以公開回覆嗎 ?

[凱兒]

你說洗澡想衝出浴室我洗頭也會這樣
我想問你會不會身體焦慮
當下無法控制
整個很不舒服
很難形容那種感覺
就像身體緊繃.緊縮.整個人一直冒汗快昏倒死掉
我心跳155
血壓127/78心跳135
昨天嚴重血壓65/60
一直狂冒汗頭髮都濕掉
整個快昏倒
剛剛的事情像剛睡醒或作夢
醫生說會昏迷
真的好恐怖
整個人發作完就想睡覺
身體還會殘留焦慮症揮之不去
那種感覺該用甚麼形容
你會這樣嗎

lena :
恐慌大發作後會很想睡覺
我完全同意
因為 服用贊安諾 的關係
也因為大發作後體力消耗過度 !

你昨天的血壓數字可能打錯了 ........... 65/60 ??
這是低血壓
通常發作時會出現高血壓


比較好奇的是
你是否有按時服用藥物 ?
最好在初期時 一定要天天服藥 ( 按醫師的指示 )
千萬不能等到症狀上來 才緊急吞藥

恐慌的症狀
每個人表現會有一些不同
不過洗戰鬥澡 或 擔憂著下一次恐慌的來襲
是許多人共同的經驗 !

如果可以 , 不妨打個電話到愛心會辦公室
02 - 27593178
現在沒有所謂長途電話
費率都是3 分鐘 1.6 元計算

今天好像是網路上的 bagel 志工值班
她也是恐慌症的過來人 試看看好嗎 ?

[miger88]

恐慌症掛急診
冒汗快昏倒真的好恐怖
整個人陷入恐慌焦慮緊張深淵
腳都沒力還會發抖
整個人很想睡覺
就算恐慌過去
身體還是殘留焦慮的感覺揮之不去
怎麼會這樣呢
身體好難受

我一直很怕會經歷過曾經經歷過的不舒服 尤其是昨天剛發作 我那幾天或那一個禮拜會每天害怕他的來臨
怕情況越來越糟 我無法負荷

請問有人出現頭暈、血壓下降、兩眼視力模糊、暈眩，或昏倒、意識喪失、胸口發悶、呼吸困難，喘不過氣等症狀

lena 你好:

看完你的敘訴 讓我想起當初發作的那段日子
尤其是三年前 急性膽囊炎開刀的時候
你能想像 罹患恐慌症 還要去面對手術的那種感覺嗎?
很過癮 真的.....

很能體會你現在的心境 所以想給你一些鼓勵 幫你加加油

凱兒說的好 每個人表現會有一些不同 但大多大同小異
而走出恐慌的方法 似乎也沒個標準
只能靠自己 找出適合自己的路
如果可以跟恐慌症的同學 就症狀上多互動
那找到適合自己的路 就容易的多

想提醒你的是.......別因常常恐慌 搞到變憂鬱
如果這樣 就真的是雪上加霜了

祝福你 加油

[凱兒]

親愛的 lena :


今天 , 你好嗎 ?
沒見你上來 , 有些牽掛 ............

[小慧]

lena~
加油~愛心會大家都很關心妳~
有任何問題都可以上來po文章~
大家會陪著你度過這段難熬的日子的~
加油~
願平安~