希望山林健走活動邀請 ~ 每月舉辦二次 ~

[杜媽]

希望山林-三月初春之南二段(有報名意願者，請在1月23日(二)午夜12點前跟我報名)

大家好:
登山多年的我，未曾挑戰過超過五天的行程，因為想到無法洗澡就全身癢。
這次，一位多年未找我登山的朋友，揪了南二段這個行程，雖然我還是全身癢，但心癢與腳癢更甚之。
不如就來「試試看」吧，反正，山屋床位及天氣也不一定可以配合得上，就隨緣吧。

南二段的難度是高山縱走中，相對較入門的。全程有山屋可申請，要能入園也要申請到床位。所以，這條路線不用背帳，水源也算充足，負重的負擔相對較輕。

請看完以下7點後，若有報名意願者，請在1月23日(二)午夜12點跟我報名(沒有加過我LINE的人，請EMAIL：ftctu@hotmail.com 告知我您的LINE帳號；已經是我LINE好友的人，請直接私我~)，我來拉群組。


1、想報名這個行程的人，請先詳讀「害羞的分隔線」以下的行程介紹。

2、然後，請看一下以下二段時間是否有空?
我們會申請二個時段的入園，看那個時段有申請到床位，以及天氣狀況來決定去那一時段。
D0:3月12日(二)~D7:3月19日(二)
D0:3月19日(二)~D7:3月26日(二)

3、裝備部分：
除了嘉明山屋床位及營位(這路段並非玉山國家公園的轄區，所以，我們只是路過)，有二家協作團體可以訂餐及租用帳篷外，之後的五天的山屋，我們都沒有打算請協作供餐及租用帳篷、睡袋。
因此!必須要自備「睡袋、睡墊」，可租可買。
也要自理六天的糧食，背包要夠大。
詳細的裝備，可再與我討論。

4、體能部分:
這條路線雖是「入門」長程縱走，但也非輕鬆到像郊遊，仍要有良好的體能。
好在，體能不花錢，只要您願意花時間練就有，而且不論是否成行，您都是「穩賺不賠」(健康財)。
體能訓練，著重在平日運動習慣的建立，不是假日有在爬山就可以應付。
報名後，我們來討論體能訓練的課表及計劃。

5、良好的抗壓力
七天遠離文明，除了要面對山林生活不便、路況的風險，以及天氣的無常外，還要忍受聽我講長達八天不好笑的笑話，您一定要有足夠好的心理素質及抗壓力。
所以，請來參加一些路況差的行程訓練，也來讓我們了解彼此，這樣您才知道我講的話，那些是笑話，那些是正經的話。

6、目前南二段的行程，初步已「內建」五人，可以再收2~3人，這樣我們包車時，可以湊到滿車或近滿車；分母愈大，「分數值」愈小，每位分母的荷包就愈開心。

7、感謝您能看到第7點，代表您能忍受我講了那麼多的廢話，已有不錯的心理素質。
最後要說的是，這個行程是採自組自理隊的模式，費用都均攤，而且，我不會預先收款項、也沒有營利。我們一定是團進團出，我會盡力拉近大家「身」、「心」的素質，並提供足夠的經驗分享。

如果您是希望山林的服務對象，我還可以額外提供免費的裝備及資金的支助，您連均攤費用都不用；您只要強壯自己的體能及心志，並參加行前訓練即可，即使最後放棄參加這個行程，也沒關係，只要您願意嘗試自我突破就夠了，就像我也試著突破六天不能洗澡的恐懼。

杜媽 上 20240116

----我是害羞的分隔線---------

一、行程計劃:
詳細的行程介紹，請參考 圖文版

https://wellkangtoworld.com/southern-2n ... -100peaks/

Day0
嘉明湖民宿（宿）
https://jiaminglake.tdbnb.net/

Day1
民宿接駁車→ 向陽遊樂區登山口 起登→ 向陽山屋→ 向陽山登山口叉路→ 嘉明湖山屋（宿）(申請床位或營位，這一天帳篷及伙食，請天馬或熊出沒協作)

Day2
嘉明湖山屋→ 三叉山登山口→ 三叉山→ 嘉明湖→ 新康山叉路→ 拉庫音溪山屋（宿）

Day3
拉庫音溪山屋→ 南雙頭山→ 雙池營地→ 雲峰下營地→ 雲峰登山口岔路→ 雲峰→ 雲峰登山口岔路→ 轆轆谷山屋(宿)

Day4
轆轆谷山屋→ 轆轆山登山口→ 轆轆山東峰→ 轆轆山→ 轆轆山登山口→ 塔芬池→ 塔芬山→ 塔芬谷山屋(宿)）

Day5
塔芬谷山屋→ 達芬尖山登山口→ 達芬尖山→ 達芬尖山登山口→ 南大水窟山→大水窟山屋(宿)

Day6
大水窟山屋→ 大水窟山→ 秀姑坪→ 白洋金礦山屋→ 中央金礦山屋(宿)

Day7
中央金礦山屋→ 八通關登山口→ 八通關山→ 八通關山登山口→ 八通關草原→觀高坪→ 雲龍瀑布→ 愛玉小站→ 東埔登山口

二、申請時間:
考量到火車票好訂，所以，起始日是非假日。
連續申請二個時段。
D0:3月12日(二)~D7:3月19日(二)
D0:3月19日(二)~D7:3月26日(二)

三、內建五人，預計可再收2~3人。

[杜媽]

(無障礙行程)希望山林2024年1月27日(六)士林平等里平菁街42巷櫻花巷

大家好:

經歷了幾天又濕又冷的天氣，星期六北部溫度回升，但還是有寒意，所幸，是個「多雲」的天氣，降雨機率低。

平菁街42巷的櫻花，據聞已經開了八成，輪椅公主GDP快速進化，也趕上最新的花況，今年決定再次拜訪。
最新花況參考：
https://www.youtube.com/watch?v=mrdRBbUEW2Q

由於去年追平菁街櫻花時，發現303區間的低底盤公車，只開到「衛星電台站」，就要換不是低底盤的中巴，導致輪椅無法上公車再轉車到「倫仔尾」；當場「傻眼貓咪」上身~~快「貓」加鞭，推了上上下下的馬路，狂衝快四十分鐘到平菁街。然後，又為了追17:10從劍潭捷運站開上「衛星電台」的最後一班「低底盤」公車!又超快速推回到「衛星電台站」，完全沒有休息，導致許願池只記得「303公車區間車」長什麼樣子，忘記櫻花長得什麼樣子。

今年輪椅公主無法像去年一樣早起，因此，我們決定如往常，下午3點去輪椅公主家接她，就近攔計程車，從「至善路」前往。若"不塞車"，預計下午3:40~50可抵達42巷。
目前計程車座位預估尚有1位乘客空缺，想跟我們上去的人，請跟我報名，車資由我付。

如果想自行前往的人，建議交通方式如下：

一、14：40由「劍潭捷運站」發車的「303區間車」，乘車時間大約1小時，約15:40可抵「倫仔尾」，走二分鐘就到42巷了(跟著人群走就對了)
二、或搭小15：00一樣在「劍潭捷運站」發車的「小19」公車，搭到「平等里」站下車，再自行走7分鐘到「平菁街42巷」(沒有人群，就問一下警察杯杯，那裡有交管，就會有警察杯杯)

那下山呢?我們打算從下午5點開始，從42巷推到「衛星電台站」搭303號區間公車，重溫那個隔天全身痠痛的「味道」。



杜媽 上 20240125

------我是害羞的分隔線-----------------

(無障礙行程)希望山林2024年1月27日(六)士林平等里平菁街42巷櫻花巷

一、活動日期：2024年1月27日(六)

二、集合時間、地點：

(一)跟杜媽前往的，目前計程車座位預估尚有1位乘客空缺，請跟我報名，車資由我付。

(二)如果想自行前往的人，建議交通方式如下：

1、14：40由「劍潭捷運站」發車的「303區間車」，乘車時間大約1小時，約15:40可抵「倫仔尾」，走二分鐘就到42巷了(跟著人群走就對了)
2、或搭小15：00一樣在「劍潭捷運站」發車的「小19」公車，搭到「平等里」站下車，再自行走7分鐘到「平菁街42巷」(沒有人群，就問一下警察杯杯，那裡有交管，就會有警察杯杯)

三、行程：
士林平等里平菁街42巷142號

四、等級:無障礙行程，除了推輪椅的人之外，基本上是「無體力門檻」，最累的大概就是搭車吧~


五、個人必備裝備：
個人藥品、飲水（建議500cc）、行動糧、禦寒衣服!

六、領隊/兼聯絡人:
杜媽 0930598568

七、報名:
ftctu@hotmail.com
並告知如何稱呼您，以及聯絡手機號碼，謝謝。

[杜媽]

(登山行程)希望山林-2024年2月3日(六)(石碇國小進)筆架連峰(二格公園出)
大家好
依目前的天氣預報，周五有鋒面通過，周六東北風減弱，但華中一帶仍帶來一些水氣，尚不確定水氣有多少，預報還有變數!!

「注意：
這個行程如果天氣不好，會取消，會取消，會取消(很重要，要說三次)。
請注意星期五中午之後，看看原活動公告處，是否有取消活動。有報名的人，請注意是否收到我的通知。」

考量接下來就要過農曆年了，還是先排個行程上來。

我們計劃去爬北部三大岩場之一：「筆架連峰」。

這條路線特色如下：
一、大部分是有樹蔭，原始土路，一開始路陡， 一路是谷線上稜線，上稜線後，連續上上下下數座山頭，其中攀爬岩石、拉繩一定有，但不多，會驚險但不危險，記得帶工作手套來。全程除了一開始走大約10分鐘有民宅可以補水外，之後一路都沒有水可補給，建議至少帶3升的水。
二、全程大約9公里，但是總爬升770公尺，及總下降大約400公尺，含休息、午餐，抓大約6~7小時。
三、行程路況，有影片有圖片，有真相。
(一)https://www.youtube.com/watch?v=l91mpOAzzFw(部分相同)
(二)https://marymountain.blogspot.com/2017/11/blog-post_10.html
四、航跡圖https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=2800730
有興趣學習使用離線地圖的人，請先下載，我可以教學。

我們預計早上08：10在捷運景美站３號出口集合，然後，轉個彎到666公車的「起站」景福街230巷搭08:20發的666公車。如果沒有搭上這班車，下一班車是09：10，如果趕不上的話就....只能自己想辦法，或回家睡回頭覺了。

有意願參加的人，方便的話報名+1，讓我知道要等誰，或天氣有變化的話，可個別聯絡取消。若臨時不來，或臨時來也沒關係，當天告知我就好。




杜媽 上20240131

------我是害羞的分隔線-----------------

(登山行程)希望山林-2024年2月3日(六)(石碇國小進)筆架連峰(二格公園出)

一、活動日期：2月3日(六)

二、集合時間、地點：

我們預計早上08：10在捷運景美站３號出口集合，然後，轉個彎到666公車的「起站」景福街230巷搭08:20發的666公車。如果沒有搭上這班車，下一班車是09：10，如果趕不上的話就....只能自己想辦法，或回家睡回頭覺了。

三、活動路線：
交通：
去程666公車，景福街站上車，石碇站下車
回程綠12公車，「二格公園站」上車，到新店捷運站
預
(石碇國小進)筆架連峰(二格公園出)
石碇國小 > 西帽子岩 > 炙子頭山 > 筆架山 > 二格山 > 綠豆湯鞍部 > 二格公園


四、等級:
一、大部分是有樹蔭，原始土路，一開始路陡， 一路是谷線上稜線，上稜線後，連續上上下下數座山頭，其中攀爬岩石、拉繩一定有，但不多，會驚險但不危險，記得帶工作手套來。全程除了一開始走大約10分鐘有民宅可以補水外，之後一路都沒有水可補給，建議至少帶3升的水。
二、全程大約9公里，但是總爬升770公尺，及總下降大約400公尺，含休息、午餐，抓大約6~7小時。


五、個人必備裝備：

自備午餐、個人藥品、飲水（建議3升）、行動糧、雨具、備用衣物、頭燈、工作手套、登山杖。

六、領隊/兼聯絡人:
杜媽 0930598568

七、報名:
請EMAIL:ftctu@hotmail.com，告知姓名或匿稱，沒有留過手機號碼或line的人，請留一下，方便聯絡。謝謝配合。

[杜媽]

(無障礙行程)希望山林2024年2月4日(日)士林平等里平菁街42巷櫻花巷、永公路500巷落羽松

大家好:

(沒看錯!本周六排筆架山，周日排無障礙行程，只要天氣允許，二個活動都會成行，許願池決定在過年前，實現許願者的願望!我沒有寫錯日期，也沒有打算取消星期六的筆架山)

上周六，天氣預報誤差較大，臨時取消了無障礙行程。
這個周日，依目前預報，天氣很好!這天在華中華南一帶正形成一道新的鋒面，後面隨著一波新的低溫，即將下星期一到訪。
星期日就是那麼幸運的，是變天前的「好天氣」!

「許願池」迫不及待趕快「實現」輪椅公主的願望!

平菁街42巷的櫻花，正夯!
最新花況參考：
https://www.youtube.com/watch?v=mrdRBbUEW2Q


今天晚上，輪椅公主丟來訊息，願意再提早起床，讓我下午2點就去接她。這對她而言，是非常痛苦的決定；「白天是不會懂夜的黑」，很多人也許不懂，但我懂!

雖然輪椅公主願意更早起，原本可以去程搭303區間車，但為了趁著好天氣，帶輪椅公主去更多地方看看，我們依然決定「去程」搭計程車，從「至善路」前往平菁街，花些錢節省更多時間，看更多景色。

若"不塞車"，預計下午2:40~50可抵達42巷。
目前計程車座位預估尚有1位乘客空缺，想跟我們上去的人，請跟我報名，車資由我付。

自行前往的人，建議的大眾運輸交通方式如下：

一、13：10 由「劍潭捷運站」發車的「303區間車」，中間會在「衛星電台站」，換搭20人座的中巴，全程乘車時間大約1小時，約14:10可抵「倫仔尾」，走二分鐘就到42巷了(跟著人群走就對了)
二、或搭14：00一樣在「劍潭捷運站」發車的「小19」公車，搭到「平等里」站下車，再自行走7分鐘到「平菁街42巷」(沒有人群，就問一下警察杯杯，那裡有交管，就會有警察杯杯)

自行的人，到了之後，可先賞花，要跟我們碰面的人，大約2:40再打電話問我們在那裡。

下山，我們打算從下午4點開始，從平菁街42巷推輪椅大約1小時，到「衛星電台站」搭303號區間的低底盤公車，沿途會去永公路500巷看落羽松。

有意願參加的人，請報名+1，若天氣有變化的話，可個別聯絡取消。若臨時不來，或臨時來也沒關係，當天告知我就好。




杜媽 上 20240125

------我是害羞的分隔線-----------------

(無障礙行程)希望山林2024年2月4日(日)士林平等里平菁街42巷櫻花巷、永公路500巷落羽松

一、活動日期：2024年2月4日(日)
二、集合時間、地點：

(一)跟杜媽前往的，目前計程車座位預估尚有1位乘客空缺，請跟我報名，車資由我付。

(二)自行前往的人，建議交通方式如下：

1、13：10 由「劍潭捷運站」發車的「303區間車」，中間會「衛星電台站」換搭20人座的中巴，全程乘車時間大約1小時，約14:10可抵「倫仔尾」，走二分鐘就到42巷了(跟著人群走就對了)
2、或搭14：00一樣在「劍潭捷運站」發車的「小19」公車，搭到「平等里」站下車，再自行走7分鐘到「平菁街42巷」(沒有人群，就問一下警察杯杯，那裡有交管，就會有警察杯杯)

三、行程：
士林平等里平菁街42巷~永公路500巷~衛星電台站

四、等級:無障礙行程，除了推輪椅的人之外，基本上是「無體力門檻」，最累的大概就是搭車吧~


五、個人必備裝備：
個人藥品、飲水（建議500~1000cc）、行動糧、禦寒衣服!

六、領隊/兼聯絡人:
杜媽 0930598568

七、報名:
ftctu@hotmail.com
並告知如何稱呼您，以及聯絡手機號碼，謝謝。

[杜媽]

希望山林-2024年2月18日(日)苗栗國-「三員縱走」賞炮仗花(三義車站起登，三角山、三角山北峰、雙峰山、雙峰山北峰、員屯山至銅鑼車站)

大家好:
過年大吃大喝，年後的周日假期，是個溫度適宜又晴天的好天氣，我們去走個有一點點難，但又不會太難的「三員縱走」。
去年，「三員縱走」只走到慈惠堂就下山，今年不去「慈惠堂」，目標是走完全程，並順道去銅鑼炮仗花公園，賞炮仗花「牆」，也看看「櫻花隧道」的櫻花是否也剛好開了。

此次路線「三角山、三角山北峰、雙峰山、雙峰山北峰、員屯山」等山峰，又稱三員縱走。這條路線全程大約12公里，總上升530公尺，總下降641公尺，約需七小時。
前半段「三角山、三角山北峰、雙峰山」，有不少拉繩，難度較高一些些；後半段「雙峰山北峰、員屯山」路況較好。沿途展望好，大部分有樹蔭。缺點是除了慈惠堂外，在稜線上都沒有水可以補給，但這次為了節省時間，不去慈惠堂，所以，要去的人建議帶個3公升飲水比較保險。

路線參考
https://www.youtube.com/watch?v=fRNJ3n8217c
https://udn.com/news/story/12395/7536268
銅鑼炮仗花公園今年花況參考
https://www.youtube.com/watch?v=iLXFYbZVIa8&t=70s
https://www.youtube.com/watch?v=gbibqgdpcEs
去年銅鑼炮仗花公園含櫻花盛開的參考
https://www.youtube.com/watch?v=plyYEGrxmjM


一、這個行程我們採大眾交通方式，不包車，不怕塞車，自由行!
杜媽的參考交通方式:請自行購票搭車
去程:高鐵0809車次，高鐵台北站08:11發車~08:57抵高鐵苗栗，再轉台鐵2143區間車，豐富火車站09:17發車，09:40抵達三義火車站
========
回程：17:20銅鑼火車站17:40到豐富火車站，搭17:56高鐵到台北18:39
或18:19銅鑼火車站到18:32到豐富火車站，搭18:56高鐵到台北19:39
或者搭17:26銅鑼火車站19:26到台北火車站(2小時)區間快(2036車次) ，一路睡到台北~

二、自行前往者:
09:50在三義火車站跟我們集合
開車的朋友，下山後可以在銅鑼火車站搭火車回到三義火車站喔!


有意願參加的人，方便的話，請報名+1，讓我知道要等誰，或天氣有變化的話(但機率不高)，可個別聯絡取消。若臨時不來，或臨時來也沒關係，當天告知我就好。

杜媽　20240213



------我是害羞的分隔線-----------------

希望山林-2024年2月18日(日)苗栗國-「三員縱走」賞炮仗花(三義車站起登，三角山、三角山北峰、雙峰山、雙峰山北峰、員屯山至銅鑼車站)

一、活動日期：2024年2月18日(日)
二、集合時間、地點及交通模式：

(一)大眾交通方式：高鐵轉台鐵
杜媽的參考交通方式:請自行購票搭車
去程:高鐵0809車次，高鐵台北站08:11發車~08:57抵高鐵苗栗，再轉台鐵2143區間車，豐富火車站09:17發車，09:40抵達三義火車站
========
回程：17:20銅鑼火車站17:40到豐富火車站，搭17:56高鐵到台北18:39
或18:19銅鑼火車站到18:32到豐富火車站，搭18:56高鐵到台北19:39
或者搭17:26銅鑼火車站19:26到台北火車站(2小時)區間快(2036車次) ，一路睡到台北~

(二)自行前往者:
09:50在三義火車站跟我們集合
開車的朋友，下山後可以在銅鑼火車站搭火車回到三義火車站喔!

三、活動路線：
三義火車站→(1K, 15分鐘)→三角山登山口→(1.1K, 40分鐘)→三角山→(2K, 60分鐘)→三角山北峰→(1.3K, 50分鐘)→雙峰山→(0.3K, 10分鐘)→雙峰山北峰→(1.8K, 50分鐘)→員屯山→(1.1K, 30分鐘)→員屯山登山口→(2.2K, 35分鐘)→銅鑼火車站

四、等級: 全程加休息大約七小時(不含車程)
總上升530公尺，總下降641公尺，除了部分拉繩路段有點難度外，大部分是大眾化路徑。


五、建議準備:
自備午餐、備用衣物、個人藥品、飲水（行動水建議備3升，含午餐用水)、行動糧、雨具、工作手套、頭燈(雖然我們用不到的機率很高，但還是備著，沒有頭燈可以跟杜媽借)

六、領隊/兼聯絡人:
杜媽 0930598568


七、報名:
ftctu@hotmail.com
(新朋友的話，請告知如何稱呼您，以及聯絡手機號碼，謝謝。老朋友則不用再留手機號碼。)

[杜媽]

(登山兼淨山行程)希望山林2024年3月10日(日)沒有「櫻桃」可摘的「鶯桃」縱走!!

大家好

我最近得了流感，咳到不能睡、聲音啞到像「雞/豬被殺」(勸世：別吃雞/豬)，這種肺功能殺手太可怕了。大家要保持身心愉快，早點睡，不要熬夜，抵抗力才會好(這是在勸我自己的~~)

依目前的天氣預報，這個周日，冷氣團減弱，除了還是很冷外，基本上是不錯穩定的天氣，趕緊排個背風面的區域「鶯歌區」，這裡預報是個多雲時晴的天氣。

我們來走個沿途沒有「櫻桃」可摘的「鶯桃」縱走!!
鶯歌火車站-阿四坑山-龜公山-牛灶坑山-彰埔坑山-光明山-阿南坑山-望湖山-圳頭山-福源山-新路坑山-新路坑山北峰(虎頭山東南峰)-王公坑山-虎頭山-虎頭山西峰-西南峰觀景台-三分山-五分山-虎頭山南南峰-桃林鐵馬道-桃園火車站。


我們順便淨山，想參與的人，帶家裡不用的垃圾袋(非付費)，不要太大，方便塞進火車站的垃圾筒。我負責帶長夾子。

這條路線特色如下：
一、大約有三分一是走大馬路，其他三分之二，有樹蔭，有原始土路、人造水泥、石階路交錯路，且全程幾乎都是大眾化步道。行程有不少宮廟、涼亭、補給點，進入市區更是商店林立，不缺水、不缺糧。
二、全長大約21公里，總上升及下降，大約各1200~1300公尺，參考總時間是7~8小時。但到桃園龜山市區後，可隨時搭車回家，隨時可撤退。走多少算多少。
三、行程路況，有影片有圖片，有真相。
(一)https://ballenf.pixnet.net/blog/post/45583859
(二)https://www.youtube.com/watch?v=Iy9GXH4sEOM
四、航跡
https://hiking.biji.co/index.php?q=trai ... id=2871398

我們預計在「台北火車站」搭早上09:06的「區間2163」火車，預計到達鶯歌火車站的時間是09:33。
如果想跟我一起搭車的人，請9點前自行到月台上，再問我在那節車廂候車。
或者，請自行前往鶯歌火車站，我們09:40在鶯歌火車站門口集合。

有意願參加的人，方便的話報名+1，讓我知道要等誰，或天氣有變化的話，可個別聯絡取消。若臨時不來，或臨時來也沒關係，當天告知我就好。


杜媽 上20240307

------我是害羞的分隔線-----------------

(登山兼淨山行程)希望山林2024年3月10日(日)沒有「櫻桃」可摘的「鶯桃」縱走!!


一、活動日期：3月10日(日)

二、集合時間、地點：

我們預計在「台北火車站」，搭早上09:06的「區間2163」火車，預計到達鶯歌火車站的時間是09:33。
如果想跟我一起搭車的人，請9點前自行到月台上，再問我在那節車廂候車。
或者，請自行前往鶯歌火車站，我們09:40在鶯歌火車站門口集合。



三、活動路線：鶯歌火車站-阿四坑山-龜公山-牛灶坑山-彰埔坑山-光明山-阿南坑山-望湖山-圳頭山-福源山-新路坑山-新路坑山北峰(虎頭山東南峰)-王公坑山-虎頭山-虎頭山西峰-西南峰觀景台-三分山-五分山-虎頭山南南峰-桃林鐵馬道-桃園火車站。


四、等級:
全長大約21公里，總上升及下降，大約各1200~1300公尺，參考總時間是7~8小時。大眾化步道。

五、個人必備裝備：

自備午餐、個人藥品、飲水（建議2升）、行動糧、雨具、備用及保暖衣物、頭燈、工作手套、登山杖。

六、領隊/兼聯絡人:
杜媽 0930598568

七、報名:
請EMAIL:ftctu@hotmail.com，告知姓名或匿稱，沒有留過手機號碼或line的人，請留一下，方便聯絡。謝謝配合。

[杜媽]

(淨山兼登山)2024年3月16日(六)新店-碧潭山-灣潭山-塗潭山「三潭連走」

大家好

罕見的「早安版」行程通知再現。這代表最近太忙，忙到凌晨沒時間開行程，只好請假在家開行程~

下周我會消失七天(但不會蒸發)，去南二段，不會開行程，不會回訊息或回信。

本周罕見北部假日二天的好天氣。
周六開三潭連走，周日開無障礙行程。

三潭連走之前辦過，這條路線展望太美，雖路況有些許的挑戰(其實就是有部分「陡上陡下的拉繩路段」)，但是撤退路線多，離市區近，隨時可轉彎下山搭車，又有補水點，是條許願再開的優質路線。


我們順便淨山，想參與的人，帶家裡不用的垃圾袋(非付費)，不要太大，方便塞進路邊垃圾筒。我負責帶長夾子。

這條路線特色如下：
一、大約有三分一是走大馬路，其他三分之二，有樹蔭，有原始土路。行程中會經過東華宮，有飲水機可補水，不缺水、不缺糧。
二、全長大約10公里，總上升及下降，大約各700公尺左右，參考總時間是6~7小時(含休息)。
三、行程路況，有影片有圖片，有真相。
(一)http://blog.udn.com/yuhyng/169969200

(二)https://ballenf.pixnet.net/blog/post/45135606

四、航跡
https://hiking.biji.co/index.php?q=trai ... id=1601494

早上9點在捷運新店站出口(只有一個出口)

有意願參加的人，方便的話報名+1，讓我知道要等誰，或天氣有變化的話，可個別聯絡取消。若臨時不來，或臨時來也沒關係，當天告知我就好。


杜媽 上20240314

------我是害羞的分隔線-----------------

2024年3月16日(六)新店-碧潭山-灣潭山-塗潭山「三潭連走」

一、活動日期：2024年3月16日(六)

二、集合時間、地點：

9:00在捷運新店站出口(只有一個出口)

三、活動路線：

碧潭山->灣潭山->塗潭山

http://blog.udn.com/yuhyng/169969200

https://ballenf.pixnet.net/blog/post/45135606


四、等級: 全程約6~7小時（含休息時間）


五、個人必備裝備：

自備午餐、個人藥品、飲水（建議1~2升，東華宮可再補水）、行動糧、雨具、保暖衣物、工作手套、登山杖。

六、領隊/兼聯絡人:
杜媽 0930598568

七、報名:
請EMAIL:ftctu@hotmail.com，告知姓名或匿稱，沒有留過手機號碼或line的人，請留一下，方便聯絡。謝謝配合。

[杜媽]

(無障礙行程)希望山林2024年3月17日(日)陽明山花卉試驗中心賞花
大家好:

辛勤的「人工智慧」又來了，「早安版」的無障礙行程通知。
上周預報周日下半天鋒面接近，可能有短暫雨，目前預報水氣是晚上很晚才會接近，趁著空檔，「花開堪賞快點賞，莫待花謝徒留憾。」趕快實現「輪椅公主GPT」的願望!

「陽明山花卉試驗中心」這個地點，如名稱的意思，是栽種非常多的花地方。
去的陽明山花卉試驗中心的公車，在輪椅公主住家附近，所以，我會在下午三點在「欣欣秀泰」接她過去「國賓飯店站」的站牌搭260公車。
想我們一起搭車的人，下午三點十分左右在260公車的「國賓飯店站」站牌等我們。
或者自行前往，大約下午4點，在「山仔后派出所站」，或直接過去「陽明山花卉試驗中心」與我們會合。

有關「花卉試驗中心」的開放時間及交通方式如下：
1.花卉試驗中心開放時間：每日08：00－17：00。
2.提醒想要上山參觀的民眾，請大家多使用大眾運輸工具上山。民眾平日前往花卉試驗中心可以搭乘公車260、303、681、紅5、小15公車及皇家客運金山線(1717線)等，假日另有休閒公車109、111等，搭乘至山仔后派出所站下車，往下山方向步行約3分鐘即可到達。


有意願參加的人，請報名+1，若天氣有變化的話，可個別聯絡取消。若臨時不來，或臨時來也沒關係，當天告知我就好。




杜媽 上 20240314

------我是害羞的分隔線-----------------

(無障礙行程)希望山林2024年3月17日(日)陽明山花卉試驗中心賞花

一、活動日期：2024年3月17日(日)
二、集合時間、地點：

(一)跟杜媽前往的，下午三點十分左右在260公車的「國賓飯店站」站牌等我們。

(二)自行前往的人，建議交通方式如下：

1、搭乘公車260、303、681、紅5、小15公車及皇家客運金山線(1717線)等，假日另有休閒公車109、111等，搭乘至山仔后派出所站下車，往下山方向步行約3分鐘即可到達。
2、大約下午4點，在「山仔后派出所站」，或直接過去「陽明山花卉試驗中心」與我們會合。
三、行程：
就「陽明山花卉試驗中心」醬

四、等級:無障礙行程，除了推輪椅的人之外，基本上是「無體力門檻」，最累的大概就是搭車吧~


五、個人必備裝備：
個人藥品、飲水（建議500~1000cc）、行動糧、禦寒衣服!

六、領隊/兼聯絡人:
杜媽 0930598568

七、報名:
ftctu@hotmail.com
請EMAIL:ftctu@hotmail.com，告知姓名或匿稱，沒有留過手機號碼或line的人，請留一下，方便聯絡。謝謝配合。

[杜媽]

(無障礙行程)希望山林2024年4月14日(日)基隆正濱漁港彩色屋，順訪和平島
大家好:

辛勤的「工人智慧」又來了。

這個星期日無障礙行程，幾經波折，決定去「基隆」 正濱漁港拜訪有「台版威尼斯IG打卡」名點的「彩色屋」，並順訪和平島。

目前預報(20240412午夜，參考氣象署「八斗子」、windy ECMWF模式)基隆一帶的天氣，因北邊有一道鋒面通過，水氣較多，天氣還不是非常穩定，還是先排上這個行程。這二天一邊看天氣，一邊再找備案。想參加的人，建議報名，若行程要變更或取消，我會即時個別通知。


活動地點參考
正濱漁港彩色屋
https://www.welcometw.com/%E5%9F%BA%E9% ... %E6%B8%AF/
和平島
https://www.hpigeopark.org/


杜媽要去接輪椅公主，計劃的路線及交通方式，如下：提供給各位參考，可與我們相同的交通方式，或者，亦可自行前往。
15:00 輪椅公主家接公主，搭捷運到台北火車站。
15:35 搭台鐵1208區間車，在到基隆車站南站下車
16:20 基隆車站南站下車，步行5分鐘，到基隆市公車總站，搭16:30 103或101號公車
16:50 正濱路站下車，步行，抵正濱漁港彩色屋。
17:00~18:00，預計停留1小時，除了彩色屋外，也可以去和平島看看。

回程，可搭1579號公車，直接回台北。為了確認1579假日班次是否有無障礙公車，經電洽首都客運詢問，感謝首都客運即使假日沒有排無障礙公車，仍特別配合我們的時間，指定下午星期日晚上六點開出無障礙公車，實在揪感心QQ:::


有意願參加的人，想參加的人，建議報名，若行程要變更或取消，我會即時個別通知。或者，留意4月13日中午左右是否有發變更地點或取消的訊息。



杜媽 上 20240412

------我是害羞的分隔線-----------------

(無障礙行程)希望山林2024年4月14日(日)基隆正濱漁港彩色屋，順訪和平島

一、活動日期：2024年4月14日(日)
二、集合時間、地點：

杜媽要去接輪椅公主，計劃的路線及交通方式，如下：提供給各位參考，可與我們相同的交通方式，或者，亦可自行前往。
15:00 輪椅公主家接公主，搭捷運到台北火車站。
15:35 搭台鐵1208區間車，在到基隆車站南站下車
16:20 基隆車站南站下車，步行5分鐘，到基隆市公車總站，搭16:30 103或101號公車
16:50 正濱路站下車，步行，抵正濱漁港彩色屋。
17:00~18:00，預計停留1小時，除了彩色屋外，也可以去和平島看看。

回程，可搭1579號公車，直接回台北。為了確認1579假日班次是否有無障礙公車，經電洽首都客運詢問，感謝首都客運即使假日沒有排無障礙公車，仍特別配合我們的時間，指定下午星期日晚上六點開出無障礙公車，實在揪感心QQ:::


四、等級:無障礙行程，除了推輪椅的人之外，基本上是「無體力門檻」


五、個人必備裝備：
個人藥品、飲水（建議500~1000cc）、行動糧、雨具

六、領隊/兼聯絡人:
杜媽 0930598568

七、報名:
ftctu@hotmail.com
請EMAIL:ftctu@hotmail.com，告知姓名或匿稱，沒有留過手機號碼或line的人，請留一下，方便聯絡。謝謝配合。

[杜媽]

(登山兼淨山)2024年4月20日(六)牡丹煤礦-十三層金礦-貂山古道-百二崁古道-石尾古道出黃金博物館

大家好

時序來到四月的春天，天氣系統變化多，天氣圖出現滯留鋒符號的機率愈來愈多，華南雲系的大名出現頻率伴之頻見，排活動真令人心驚驚。
依目前的預報，周五冷鋒遠離後，周六有個比周日較為穩定、水氣較少的空檔，只要注意午後短暫雨就好，但是溫度也較高，體感可達36度!

今年暖曦、藍天、拾穗步道協會聯合開闢「貂山古道、十三層遣址、金礦三坑、黃金隧道、百年土地公廟」巡禮路線，此路線大約隱沒60年，近期才經開闢、架繩完成。造訪的隊伍預期會開始增加，我們趁著好天氣，繩子新，梅雨還沒來「洗路」，去訪視這個充滿了古厝、礦坑、土地公的古道。

我們預計路線從牡丹火車站起登，經牡丹煤礦、十三層金礦、貂山古道、百二崁古道、石尾古道接黃金博物館，在黃金博物館搭1062公車回台北；或到瑞芳火車站搭火車。

這條路線特色如下：
一、全長大約11~12公里，總上升約480公尺及總下降約300公尺，參考總時間是6~7小時(含休息)。
二、前半段大約4~5公里左右大部分有樹蔭，泥土路，要過溪，較泥濘，要拉繩，後半段大部分是芒草的植被，少遮蔽，較曬，注意防曬。行程中會經過牡丹溪，有水源可取，不缺水。
三、有雨鞋的，建議穿雨鞋，或防水登山鞋，或者過溪脫鞋過。要拉繩，請帶工作手套。天氣熱，水要夠，建議2~3公升，不夠的我可以幫忙濾水或煮水，可不用背太多水來。我們預計走6~7小時，早上10點開始走，假設走太慢走到8小時，預計傍晚6點可到黃金博物館，原則上不會摸黑，但是!!!保險起見，還是帶個頭燈吧。雖然，預報降雨機會不高，但雨具還是備著。

四、行程路況，有影片有圖片，有真相
(一)https://www.youtube.com/watch?v=9cx__baS_5E(較接近我們的路線，但是畫面很震~~)

(二)https://www.youtube.com/watch?v=vFOQ1PQFJI4&t=5s(前半段相同，紀錄畫面較多)

(三)https://www.youtube.com/watch?v=YiiUzzwLhh4(只有約三分一相同，但十三層遣址、金礦三坑、黃金隧道畫面較多，也清楚，又新)

五、參考航跡
https://hiking.biji.co/index.php?q=trai ... 2863271(為主)
https://hiking.biji.co/index.php?q=trai ... 3088055(為輔，因為路線不是大部分相同，但是這裡十三層金礦路線較新，可以參考)


早上10點在牡丹車站集合。

可以參考我交通方式，如下；這是我找到最快的大眾運輸時間，從台北火車站計算，只要1小時。大家可以採用自己方便的交通方式，只要能準時來集合就好。

08:40至台北火車站北上月台候車，搭212自強號，08:49抵達，08:52發車(注意發車時間，不要遲到)。
09:28抵達端瑞芳車站，轉搭09:37發車的區間車4156，9:52可抵達牡丹車站

**212自強號，可以事先買「對號票」**


石尾步道下黃金博物館，這一段，我們順便淨山，想參與的人，帶家裡不用的垃圾袋(非付費)，不要太大，方便塞進路邊垃圾筒。我負責帶長夾子。


有意願參加的人，方便的話報名+1，讓我知道要等誰，或天氣有變化的話，可個別聯絡取消。若臨時不來，或臨時來也沒關係，當天告知我就好。


杜媽 上20240417

------我是害羞的分隔線-----------------

(登山兼淨山)2024年4月20日(六)牡丹煤礦-十三層金礦-貂山古道-百二崁古道-石尾古道出金瓜石

一、活動日期：2024年4月20日(六)

二、集合時間、地點：

早上10點在牡丹車站集合。

可以參考我交通方式，如下；這是我找到最快的大眾運輸時間，從台北火車站計算，只要1小時。大家可以採用自己方便的交通方式，只要能準時來集合就好。

08:40至台北火車站北上月台候車，搭212自強號，08:49抵達，08:52發車(注意發車時間，不要遲到)。
09:28抵達端瑞芳車站，轉搭09:37發車的區間車4156，9:52可抵達牡丹車站

**212自強號，可以事先買「對號票」**


三、活動路線：

預計行程：牡丹火車站→牡丹新坑礦區→貂山古道→石尾步道→黃金博物館

行程說明：牡丹煤礦位於雙溪區三貂里定福路三貂慶雲宮附近，其前身為台灣工礦公司轄下的定福礦場，現尚遺有牡丹三坑、牡丹新坑及牡丹六坑。貂山古道是日治時期為運送礦產所建造的輕便台車路，也是牡丹先民來往瑞芳、九份與雙溪工作或買賣的必經之路，又名「無緣之墓登山步道」。再經石尾步道至黃金博物館。(以上文字介紹出處：龔秀芝https://www.youtube.com/watch?v=9cx__baS_5E)

四、等級: 全程約6~7小時（含休息時間）


五、個人必備裝備：

自備午餐、個人藥品、飲水（建議2~3升，帶不夠我可以協助補水）、行動糧、雨具、備用換洗衣物、工作手套、登山杖、頭燈(沒有的人，可以跟我借)、防曬措施、有過溪地形，建議穿雨鞋或防水登山鞋。

六、領隊/兼聯絡人:
杜媽 0930598568

七、報名:
請EMAIL:ftctu@hotmail.com，告知姓名或匿稱，沒有留過手機號碼或line的人，請留一下，方便聯絡。謝謝配合。

[杜媽]

(無障礙行程)希望山林2024年5月18日(六)淡水南瓜隧道、三芝山豬堀荷花田
大家好:

辛勤的「工人智慧」又來了!!

本來以為進入梅雨季，這個假日不會有好天氣，沒想到星期六北部開出「晴時多雲」的好天氣!
輪椅公主最近大量餵養一堆資料給「工人智慧」，「工人智慧」不斷篩選查找，終於生成這個星期六的無障礙行程。

這次行程分成「賞瓜」及「賞荷花」二個行程；
先去淡水看我們淡水阿嬤，她不只會叫人出來選總統，還能種出五顏六色「南瓜」，並作成9座「隧道」!
各位「吃瓜」群眾們可以出來走走，不要錯過這次機會，親眼目睹你平常吃的「瓜」原形長什麼樣子。
看完「彩瓜」後，順便再過去「三芝」「山豬堀荷花田」看看「牡丹蓮」。
據說牡丹蓮是來自泰國的蓮花品種，在泰國是把這種牡丹蓮作為禮佛之花，特色是含有多層花瓣，一朵花會長出數十到數百片花瓣，外形似雍容華貴又貴氣逼人的牡丹花，而得此名。

活動地點的「瓜況」及「花況」即時報，請參考
一、「瓜況」：
https://www.youtube.com/watch?v=JweAlZoLTSY
淡水南瓜隧道來了 9座逾400米長 |【民生八方事】| 2024050703

https://www.youtube.com/watch?v=th20Dfk873o
季節限定景點 阿嬤繽紛南瓜隧道開跑

二、「花況」：
https://www.youtube.com/watch?v=OzfgJmEQJGM
2024 -5 新北 三芝 山豬堀荷花田(牡丹蓮)免費參觀

https://www.youtube.com/watch?v=LWYWvTv8l2A
862，『三芝』2024三芝山豬堀荷花田荷花搶先看（0507）


杜媽要去接輪椅公主，計劃的路線及交通方式，如下。提供給各位參考，可與我們相同的交通方式，或者，亦可自行前往
14:40 輪椅公主家接公主，搭捷運到台北火車站
15:00 淡水線「雙連捷運站」搭捷運，發車往淡水站
15:30 抵達淡水捷運站
15:40 搭上863公車
16:10 抵達「灰瑤子」站下車
16:20 抵達「南瓜隧道」，預計停留40分鐘
17:00 離開前往「灰瑤子」公車站
17:10 再搭上863公車
17:30 抵達「福成橋頭」站，下車步行10分鐘
17:40 抵山豬堀荷花田，停留25分鐘
18:15 「福成橋頭」站，搭863公車回淡水捷運站
19:00 抵達淡水捷運站

想跟我們一起行動的人，請在15:30到淡水捷運站的「863」公車站牌等我們，去「灰瑤子」的公車很多，但不是每一號公車都有「低底盤」，輪椅公主能搭的車不多，目前查到863公車有「低底盤」。如果你想早點過去，或者遲到趕不上，可自行查詢各路公車前往，班次其實很多。我們不能等您喔!抱歉。

有意願參加的人，想參加的人，建議報名，若行程要變更或取消，我會即時個別通知。


杜媽 上 20240514

------我是害羞的分隔線-----------------

(無障礙行程)希望山林2024年5月18日(六)淡水南瓜隧道、三芝山豬堀荷花田


一、活動日期：2024年5月18日(六)

二、集合時間、地點：
15:30 863公車「淡水捷運站」站牌

三、行程：
15:30 抵達淡水捷運站
15:40 搭上863公車
16:10 抵達「灰瑤子」站下車
16:20 抵達「南瓜隧道」，預計停留40分鐘
17:00 離開前往「灰瑤子」公車站
17:10 再搭上863公車
17:30 抵達「福成橋頭」站，下車步行10分鐘
17:40 抵山豬堀荷花田，停留25分鐘
18:15 「福成橋頭」站，搭863公車回淡水捷運站
19:00 抵達淡水捷運站


四、等級:無障礙行程，除了推輪椅的人之外，基本上是「無體力門檻」

五、個人必備裝備：
個人藥品、飲水（建議1000cc）、行動糧、雨具

六、領隊/兼聯絡人:
杜媽 0930598568

七、報名:
ftctu@hotmail.com
請EMAIL:ftctu@hotmail.com，告知姓名或匿稱，沒有留過手機號碼或line的人，請留一下，方便聯絡。謝謝配合。

[杜媽]

(輕量化社區版之秀容姐篇章)希望山林2024年5月19日(日)新店-小獅山
大家好

依目前的天氣預報，下周二開始是鋒面接近，加上西南風，後續可能有華南雲系接近，下周假日不一定有好天氣，這周18、19日都還算是可以來走走的天氣，也許有雲量，但降雨機率低，溫度舒適涼爽。

星期日(19日)這一天是我們秀容姐要帶她同修同學去爬新店捷運站旁的「小獅山」，我商請她將這個行程分享出來。

我一直有個夢想，希望大家能分享自己的健康動態生活，一同走走家裡附近，或常去散步、慢走的郊山，也跟人群互動；
走進山林，不用高山峻嶺，不用杳無人煙，互相陪伴，互相支持，感受那小小喘，感受那簡單、平淡、放鬆的互動；
讓相互支持的力量，攜手走入山林，從山林走入人群，從人群進到社區。

該日，杜媽因「業障重」，必須為了工作而忙，不會參加，但仍誠摯邀請大家參加。
行程很簡單，皆為人工步道，有涼亭，路線很短，無論是走上山，或走下山，差不多各1小時，大家慢慢走。
下山可以一起去吃飯，或者自行解散，沒有互動壓力。

路況可以參考
https://www.youtube.com/watch?v=6_XJysxK9Rs&t=520s
很平易近人的路況，山頂展望很棒。

有興趣的人，可以先跟我報名+1，我再轉給秀容姐，或者，也可以當日跟秀容姐聯絡0966131598

杜媽 上20240516

------我是害羞的分隔線-----------------

一、集合時間、地點：

09:30新店捷運站出口，只有一個出口

二、活動路線：
新店捷運站->竹林觀音廟->小獅山群亭、群峰->檳榔路口

三、建議裝備：備用衣服、簡易雨具、一般運動鞋就可以了、大約1公升的飲用水、行動糧、有登山杖的話，也可以帶來。

四、等級: 全程約2~3小時（走走停停，含在涼亭休息 ）

五、領隊/兼聯絡人:
當日領隊 秀容姐0966131598

六、報名:
請EMAIL:ftctu@hotmail.com，告知姓名或匿稱，沒有留過手機號碼或line的人，請留一下手機號碼，方便聯絡。謝謝配合。