為這兩天活動來點紀錄吧～
發表於 : 2012-04-22 21:00 星期天
以下都是敝人我的碎碎念呀
拉哩啦雜的一堆
純粹個人紀錄而已
隨便看看吧
身心健康放鬆之旅
紀錄人 菁貝貝
101年4月21日
在前一陣子極度忙碌的情況下，已經持續好一陣子都感覺總是睡不飽，疲憊感時時刻刻跟隨著我，難得有機會參加這次的旅遊，有點期待又怕受傷害，希望真的能因此好好放鬆休閒一番，卻又有點擔心要是一樣需要忙碌，就會變成連假日都變成上班日的樣子，那我應該會累到不行，不過，就順其自然好了！
早上9點起床，悠閒到連行李都還沒整理，依舊自己去煮一頓早午餐，慢條斯理的配著電視節目邊吃才邊在想接下來要準備些甚麼。東拖西摸的，先裝進活動需要的雜七雜八用品，再隨便塞些換洗衣物跟盥洗用具就差不多了。看看時間也該出發去集合地點了，背著一個大大的背包跟一個隨身小包，先前往集合地點去！1點10分左右到達等車的站牌處，發現凱兒、Amanda跟玉里姐已經到了，他們好早呀！這次是採大家一起搭客運到天籟會館的方式，老實說我從來沒搭過客運去陽明山，總覺得還滿妙的。大家陸續的到來，有幾位是我從未見的面孔，好在看起來都很好相處的樣子，一一打了招呼，滿懷新鮮得搭上了客運，目標天籟會館，GO！
搭客運比想像中有趣，據說客運是走陽金公路，我是路癡，不了解陽金公路是哪，但離開喧鬧的城市範圍後，不時看到一大片的綠色景像，總讓人感到精神振奮。車上大家分開嘰嘰喳喳的聊天，有時會被窗外漂亮的風景吸引住，不時讚嘆，然後就引發了整群嘰哩瓜啦的吵不停，忍不住會心一笑，司機先生會不會覺得真是一群城市佬，他天天開車經過在看的風景，居然引發這樣大的迴響。記憶深刻的是，在竹子湖附近看到一大片的海芋，果然數大便是美，只消短短５秒，那片美麗的風景就留在記憶中，感動不已！
到了天籟會館，奶奶跟方姐他們已經先在目的地等我們了，大家分發了鑰匙，先到各自的房間去放行李，稍作休息，晚點就開始要上課了。我是住４人房，有４張單人床、有沙發、有電視之類的，房間很美很有情調，燈光昏暗，很適合做壞事！？沒有沒有，大家很乖，繼續欣賞房間喔！有一側的天花板還是像閣樓般的斜木板，很有度假小屋的風格，床舖看起來柔軟又舒服，差點就想直接倒下去呼呼大睡，不管課程了，窗戶是落地窗的形式，拉開窗簾可以看到窗外美景，每一處都是小驚喜，真是好棒的地方！
下午的課程是由湯正明老師帶領大家做動氣功，場地本來在會館外面的大草原，大家圍個大圈圈，照著老師的帶領依樣畫葫蘆，基本動作預備－兩腳張開與肩膀同寬，腳尖微微內扣站比較穩，哈氣～氣哈盡～再吸～，由頭頸放鬆到腳底，雖然只算是暖身運動，但認真做起來就可以感覺到滿舒服的。中間不時有學員的提問，看來大家都很認真喔！可惜中途開始滴起雨點，只好移到有屋簷處繼續活動，我很喜歡在草坪上運動的感覺說，有點可惜，不過老師依舊認真的指導大家，每位學員也依舊認真的學習，我偶而溜去一旁從後頭照下大家認真的上課樣，其餘時間還是有認真照著做啦。
經過下午稍微運動過後，就是美味的晚餐時間拉！往用餐地點集合時，發現樓下開放式的用餐空間居然有專業的歌手駐唱，大家靠著二樓的欄杆排排站往下看，聽得如痴如醉，我還偷偷錄下一小段，真的很好聽，還有人問我是不是原唱在唱哩！晚餐是叫三桌菜，一開始的前菜是青木瓜片醃百香果醬，我對這種酸酸甜甜的東西最沒招架力了，後來菜一盤一盤接著上，大家邊聊也邊認真的吃著，大概是因為菜也滿美味的吧！各桌雖然聊著不同的話題，但是放眼過去都見大家聊得很開心，真是不錯的氣氛。只是接近晚餐的尾巴時，我們這桌突然發現有一點不對勁！！只見別桌都有剩菜，我們這桌倒是每盤吃得乾乾淨淨，就像凱兒說的，別桌都還要再換成小盤裝，我們這桌都是整盤端走不留痕跡，這證明大家都是年輕人，胃口好得很！
晚上的時間延續下午的課程，下午經過湯老師的指導知道一些招式的做法，卻不了解道理為何，所以晚上就是相關的介紹了。梁玉光總監細心的講解一些相關原理，並提醒大家該注意的一些小細節，可惜時間不多，為了讓大家能好好享受泡湯的樂趣，湯老師開玩笑的說，本來想繼續講解靜氣功的部分也只好泡湯拉！
這樣似乎也才一天紀錄而已耶！
我真的好會碎碎念
看來只好下集待續了！
拉哩啦雜的一堆
純粹個人紀錄而已
隨便看看吧
身心健康放鬆之旅
紀錄人 菁貝貝
101年4月21日
在前一陣子極度忙碌的情況下，已經持續好一陣子都感覺總是睡不飽，疲憊感時時刻刻跟隨著我，難得有機會參加這次的旅遊，有點期待又怕受傷害，希望真的能因此好好放鬆休閒一番，卻又有點擔心要是一樣需要忙碌，就會變成連假日都變成上班日的樣子，那我應該會累到不行，不過，就順其自然好了！
早上9點起床，悠閒到連行李都還沒整理，依舊自己去煮一頓早午餐，慢條斯理的配著電視節目邊吃才邊在想接下來要準備些甚麼。東拖西摸的，先裝進活動需要的雜七雜八用品，再隨便塞些換洗衣物跟盥洗用具就差不多了。看看時間也該出發去集合地點了，背著一個大大的背包跟一個隨身小包，先前往集合地點去！1點10分左右到達等車的站牌處，發現凱兒、Amanda跟玉里姐已經到了，他們好早呀！這次是採大家一起搭客運到天籟會館的方式，老實說我從來沒搭過客運去陽明山，總覺得還滿妙的。大家陸續的到來，有幾位是我從未見的面孔，好在看起來都很好相處的樣子，一一打了招呼，滿懷新鮮得搭上了客運，目標天籟會館，GO！
搭客運比想像中有趣，據說客運是走陽金公路，我是路癡，不了解陽金公路是哪，但離開喧鬧的城市範圍後，不時看到一大片的綠色景像，總讓人感到精神振奮。車上大家分開嘰嘰喳喳的聊天，有時會被窗外漂亮的風景吸引住，不時讚嘆，然後就引發了整群嘰哩瓜啦的吵不停，忍不住會心一笑，司機先生會不會覺得真是一群城市佬，他天天開車經過在看的風景，居然引發這樣大的迴響。記憶深刻的是，在竹子湖附近看到一大片的海芋，果然數大便是美，只消短短５秒，那片美麗的風景就留在記憶中，感動不已！
到了天籟會館，奶奶跟方姐他們已經先在目的地等我們了，大家分發了鑰匙，先到各自的房間去放行李，稍作休息，晚點就開始要上課了。我是住４人房，有４張單人床、有沙發、有電視之類的，房間很美很有情調，燈光昏暗，很適合做壞事！？沒有沒有，大家很乖，繼續欣賞房間喔！有一側的天花板還是像閣樓般的斜木板，很有度假小屋的風格，床舖看起來柔軟又舒服，差點就想直接倒下去呼呼大睡，不管課程了，窗戶是落地窗的形式，拉開窗簾可以看到窗外美景，每一處都是小驚喜，真是好棒的地方！
下午的課程是由湯正明老師帶領大家做動氣功，場地本來在會館外面的大草原，大家圍個大圈圈，照著老師的帶領依樣畫葫蘆，基本動作預備－兩腳張開與肩膀同寬，腳尖微微內扣站比較穩，哈氣～氣哈盡～再吸～，由頭頸放鬆到腳底，雖然只算是暖身運動，但認真做起來就可以感覺到滿舒服的。中間不時有學員的提問，看來大家都很認真喔！可惜中途開始滴起雨點，只好移到有屋簷處繼續活動，我很喜歡在草坪上運動的感覺說，有點可惜，不過老師依舊認真的指導大家，每位學員也依舊認真的學習，我偶而溜去一旁從後頭照下大家認真的上課樣，其餘時間還是有認真照著做啦。
經過下午稍微運動過後，就是美味的晚餐時間拉！往用餐地點集合時，發現樓下開放式的用餐空間居然有專業的歌手駐唱，大家靠著二樓的欄杆排排站往下看，聽得如痴如醉，我還偷偷錄下一小段，真的很好聽，還有人問我是不是原唱在唱哩！晚餐是叫三桌菜，一開始的前菜是青木瓜片醃百香果醬，我對這種酸酸甜甜的東西最沒招架力了，後來菜一盤一盤接著上，大家邊聊也邊認真的吃著，大概是因為菜也滿美味的吧！各桌雖然聊著不同的話題，但是放眼過去都見大家聊得很開心，真是不錯的氣氛。只是接近晚餐的尾巴時，我們這桌突然發現有一點不對勁！！只見別桌都有剩菜，我們這桌倒是每盤吃得乾乾淨淨，就像凱兒說的，別桌都還要再換成小盤裝，我們這桌都是整盤端走不留痕跡，這證明大家都是年輕人，胃口好得很！
晚上的時間延續下午的課程，下午經過湯老師的指導知道一些招式的做法，卻不了解道理為何，所以晚上就是相關的介紹了。梁玉光總監細心的講解一些相關原理，並提醒大家該注意的一些小細節，可惜時間不多，為了讓大家能好好享受泡湯的樂趣，湯老師開玩笑的說，本來想繼續講解靜氣功的部分也只好泡湯拉！
這樣似乎也才一天紀錄而已耶！
我真的好會碎碎念
看來只好下集待續了！
