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恐荒症讓我好無助
發表於 : 2012-05-04 23:41 星期五
由 誠誠
以前我是個活潑又愛跟別人互動的孩子
自從得到恐慌症時每天都很低落
常常感覺左胸悶 全身發冷 冒冷汗 失眠
心跳稍微變快 就開始緊張 越跳越快
常常到急診室報到 造成家人的困擾
我曾經想勇敢的去面對恐慌
但發病瞬間真的好可怕 跳到心臟左胸發涼
臉色蒼白 感覺快要死亡
我真的好無助 ......
我該怎麼辦 那種感覺真的很不好受 ....
Re: 恐荒症讓我好無助
發表於 : 2012-05-05 9:09 星期六
由 apple奶奶
誠誠
你看過醫師嗎----精神科醫師
服用過藥物嗎----抗焦慮劑或抗憂鬱劑
你知道 這些症狀都不是心臟本身的問題
而是心臟周邊神經緊張所致
誠誠 星期六上午9點到12點
或星期一至星期五上午9點到下午4點
請你打電話給愛心會專線 和值班志工談談
02-27593178
我們都了解你不是軟弱 不勇敢
而是症狀來襲時 真的太強烈了
那種無法抵擋的 接近死亡的感覺
把你的理智 意志力都打敗了
誠誠 你願意上來求助 就是一種勇氣'
請不要硬撐 也不要孤軍奮鬥
今天就拿起電話好嗎
Re: 恐荒症讓我好無助
發表於 : 2012-05-05 18:35 星期六
由 誠誠
奶奶很謝謝你的一番話
我有去看精神科
醫生開Xanax
XANAX XR
Escitalopram
Propranolol
但最近比較嚴重 還是會突然發病
咳 ....
奶奶我會試著跟愛心會聯絡
謝謝妳
Re: 恐荒症讓我好無助
發表於 : 2012-05-05 20:44 星期六
由 病中人
不要忌諱就醫
告訴妳喔恐慌症不會讓妳死亡
當他來臨拾去感覺身體的反應
利用腹式呼吸來緩和緊張情緒
慢慢來不要急....學習與恐慌症相處
當我們瞭解她時妳就不會如此惶恐
治本的方式是生活作息正常....規律運動....正向思考
很多人都有恐慌症不要覺得自己孤立無援
心理出版設有出'焦慮與恐懼療癒手冊'
妳可以看看....相信能幫助妳更瞭解恐慌症
Re: 恐荒症讓我好無助
發表於 : 2012-05-05 21:58 星期六
由 誠誠
謝謝你的關心
我會努力去克服恐慌症
我知道不會死亡
只是那種感覺真的很痛苦 ...
Re: 恐荒症讓我好無助
發表於 : 2012-05-05 23:07 星期六
由 bagel
誠誠:
除了藥物治療外,團體心理治療也可試試看,
參加團療後,你會更了解恐慌症,而且也會認識其他
相同症狀的朋友,參考過來人的經驗,對你會有很大的幫助~
不曉得你住哪?
Re: 恐荒症讓我好無助
發表於 : 2012-05-06 19:08 星期天
由 誠誠
你好 我是新竹人
很想參加你們的活動 ^ ^
Re: 恐荒症讓我好無助
發表於 : 2012-05-06 19:55 星期天
由 心安
建議不要用自己照片
Re: 恐荒症讓我好無助
發表於 : 2012-05-06 22:29 星期天
由 bagel
誠誠 寫:你好 我是新竹人
很想參加你們的活動 ^ ^
誠誠:
新竹有點遠,馬偕跟松德院區有開辦團療,我有碰過從新竹跟桃園來
台北馬偕參加團療,如果你願意的話......
如果你有服用抗憂鬱劑來調整血清素,不可自行停藥,
一定要聽從醫師的指示,等狀況好轉才考慮減藥,
聽過幾個自行停藥的例子,沒幾個月又復發了......