生活調適愛心會

鬆鬆 安安

你怎麼了?

讓自己輕輕鬆鬆 過生活

你就會看的見

加油

鬆鬆
你怎麼了 講一講好嗎?
我最近焦慮也變嚴重了 阿諾加量了 好煩~

鬆鬆：
關心你！

鬆鬆,

好久不見.

不要沮喪.

常上來 說說話, 每天定時 走一走.

給 鬆鬆 加油.

阿紫 寫:鬆鬆
你怎麼了 講一講好嗎?
我最近焦慮也變嚴重了 阿諾加量了 好煩~

我最近也被加了一顆藥~

昨天看著藥~

突然覺得好無奈~

而且醫生幫我加藥還特別叮嚀

如果出疹子就不可以吃了~

因為代表我對藥物過敏~

鬆鬆~

狀況不好時~

就讓自己多休息~

生活要正常喔!

是無緣無故加藥嗎?
最近有甚麼情況嗎?
可以打字給我們
抒發一下

鬆鬆 ”
記得第一次碰面時 ，妳開心的問萍 知道我是誰嗎 ?

萍 搖搖頭 真的猜不出來 ；眼前開朗又帶著笑容的美眉 看不出來有一絲絲的憂鬱 ；

或許妳也習慣把快樂帶給別人 ，而傷感時卻獨自承受 ！

找幾個知心好友 ，把心中煩悶說一說 會好一點 。

加油喔 ! 抱一個 。

鬆鬆你好:
我們的問題有時會有起伏，
上來說說話，放輕鬆或多休息，
大家關心你，幸福也關心你。

鬆鬆,阿紫:

很想幫你們

但,不知怎麼幫?

dear 鬆鬆:

是外來因素嗎?

"最近狀況不太好"----再來呢?

我不是醫生---但我會聽!

鬆鬆寶貝
抱一下

親愛的大家, 請諒解我有一段時間潛水, 自己沒動力, 也看不了太多文. 前些日子朋友父親往生, 老人家心肌梗塞住加護病房, 我比朋友還焦慮, 然後老人家轉進普通病房3天後卻走了, 我很難過, 雖只是兩三面之緣, 畢竟老人家曾對我那麼友善, 但還好是他父親後來還有意識, 他去探望, 他父親是知道的. 告別式過火跟遺容瞻觀, 當年是我沒過了的關卡, 現在我小心翼翼地問他的感覺, 他說不上什麼感覺只是照習俗進行該做什麼就做, 他認為他兩年前往生的母親接走父親是好的, 月初至今他恢復平常過日子.

他本是情緒少一些的人, 我是投射了我父親的離開. 當他為了他父親的事趕來趕去, 我承受自己心中複雜的情緒, 心中很是孤單, 害怕焦慮憂鬱反覆發作, 好幾個課題一起考驗, 一下就把自己儲存的能量耗損, 晚上或白天躺下食道逆流, 躺也不舒服, 起來也不舒服 躺躺起起, 白天焦慮躺不下來不像以前午覺可以睡著, 現在睡不著, 晚上入睡也困難, 一天有時睡5, 6個小時有時4個多小時, 胃痛吃不下想吐, 身體的各種不適更加重內心的低落. 前幾天早餐勉強自己吃, 吐又拉, 最後真的不得不去醫院, 胃腸科醫生一聽我吃抗焦慮藥, 說是我的症狀該回精神科看診, 我雖生氣他貼標籤但也不得不承認他說的也是事實, 於是像阿紫一樣吃贊安諾, 然後情緒又低下來. 搞自閉久了太孤單. 無力.

鬆鬆你好:

某些情境會影響情緒，情緒又影響身體。

鬆鬆再站起來，放鬆自己抒發壓力，找出情緒出口，

症狀會一再再的考驗我們，我們也會從中再學習，

不同事件的發生，讓我們有不同的領悟。