生活調適愛心會

這次生病好嚴重，我一直快樂不起來。我明白只有我能幫自已，其實已經很多人在幫我了。
但我住了一個月的病房，也有乖乖吃葯，但我的葯量只有增加，我的心情一直不好…
有時候要吞葯看著手上一堆葯丸就很煩~

我好希望回到過去的我，對生活一切都充滿興趣的我。現在的我心情悶悶的，頭重的要死，脖子好硬…

我的兒子才四歲，我該怎麼面對未來？我的老公很愛我，但我一直被他照顧。
我的公婆也都在幫我。我卻這麼灰心這麼沒用，我對不起大家!!

病一直反覆，我很煩，說真的誰能了解我的內心？我的父母不理我，我的弟妹也沒和我連絡。
我以為會在乎我的原生家庭居然這麼對我，幸而我的老公和他的家人接受我，內心感謝他們，
但同時也為自已感到悲傷，原來我一直不被愛，我以為我是我家裡最重的人。

cherry你好:安安
你的無奈是很多的人的無奈
但是你千萬不要懷疑自己會好嗎 給自己信心很重要喔
無法體諒我們的人 先學會放在一旁別在乎他們諒解嗎
要記住至少還有支持你對你好的 先生公婆們
抱著對他們的感恩的心情 為了感謝
改變自己勇敢的站起來...

真心祝福你~~找到燦練的笑容~~

親愛的cherry
憂鬱一定有原因
接納現況，不要感到自責
除了按時吃藥，也要固定做運動
脖子好硬(我也是老病號)
做柔軟操絕對會改善，肩頸柔軟了，人也會好睡
一樣一樣慢慢來
你也可以常上來多聊一點
我們都會陪伴你

其實很多人沒辦法接受家人生病的事~

不一定是不愛的問題

只是覺得精神疾病怎麼會發生在自己家人身上~

還會責怪病人~要病人快點振作

像我上一個工作因為生病丟了~

只好搬回家~

父母後來常說我當時不該辭職~

讓我覺得很累~

當時公司表明我身體狀況不適合工作

生病已經很累了~

後來只好等狀況好點~

去找打工做~

有時候不要期待~也不會失望~

一直吃藥的日子~憂鬱的日子都不好過~

而且有時候莫名其妙就憂鬱了~

病情反反覆覆難免~

但就慢慢觀察自己在什麼狀況容易發病~

每次發病的狀況是什麼~

憂鬱會身體痛~

可以用熱水沖~多拉拉筋~

會比較舒服~

Dear cherry:

你是否了解自己生病的原因，
需要找出病因，這是第一次生病嗎?

憂鬱症會出現許多負面的想法，
想要好起來的心態很重要，可是不能急，
換個角度看事情，多朝向正面思考，
多運動、腹式呼吸、靜坐或冥想，
這些會減輕身體的疼痛。

cherry，你想到娘家的人不能同理你
而覺的難過，其實你很幸福，先生和
公婆都對你很好，要心存感恩。這裡
許多病友是很孤單的面對自己的痛苦，
得不到家人接受，甚至還要被指責，
他們處在孤立無援、無助、無奈。
多想想你是很幸福的人。

要有信心，住院一個月不一定能看見效果，
與個人的人格特質和體質有關。
憂鬱症是可以被療癒的，多上來說說心裡
的情緒，我們是一群有著共同語言的夥伴。

謝謝來鼓勵我的人。我覺得有這個地方很好，會得到安慰也可以把真正的難受寫出來，不必擔心有人會笑或是被罵。謝謝你們，我會告訴自已要加油!! 謝謝~

蛻變的幸福 寫:cherry你好:安安
你的無奈是很多的人的無奈
但是你千萬不要懷疑自己會好嗎 給自己信心很重要喔
無法體諒我們的人 先學會放在一旁別在乎他們諒解嗎
要記住至少還有支持你對你好的 先生公婆們
抱著對他們的感恩的心情 為了感謝
改變自己勇敢的站起來...

真心祝福你~~找到燦練的笑容~~

謝謝你，嗯，我會記住。

螢火蟲 寫:Dear cherry:

你是否了解自己生病的原因，
需要找出病因，這是第一次生病嗎?

憂鬱症會出現許多負面的想法，
想要好起來的心態很重要，可是不能急，
換個角度看事情，多朝向正面思考，
多運動、腹式呼吸、靜坐或冥想，
這些會減輕身體的疼痛。

cherry，你想到娘家的人不能同理你
而覺的難過，其實你很幸福，先生和
公婆都對你很好，要心存感恩。這裡
許多病友是很孤單的面對自己的痛苦，
得不到家人接受，甚至還要被指責，
他們處在孤立無援、無助、無奈。
多想想你是很幸福的人。

要有信心，住院一個月不一定能看見效果，
與個人的人格特質和體質有關。
憂鬱症是可以被療癒的，多上來說說心裡
的情緒，我們是一群有著共同語言的夥伴。

我生病大約快十年了。我吃葯斷斷續續也七年了吧…
你寫的也對，我要慢慢來。如果心情不好我就寫出來，讓大家陪我渡過這個痛苦。
謝謝~

patty 寫:其實很多人沒辦法接受家人生病的事~

不一定是不愛的問題

只是覺得精神疾病怎麼會發生在自己家人身上~

還會責怪病人~要病人快點振作

像我上一個工作因為生病丟了~

只好搬回家~

父母後來常說我當時不該辭職~

讓我覺得很累~

當時公司表明我身體狀況不適合工作

生病已經很累了~

後來只好等狀況好點~

去找打工做~

有時候不要期待~也不會失望~

一直吃藥的日子~憂鬱的日子都不好過~

而且有時候莫名其妙就憂鬱了~

病情反反覆覆難免~

但就慢慢觀察自己在什麼狀況容易發病~

每次發病的狀況是什麼~

憂鬱會身體痛~

可以用熱水沖~多拉拉筋~

會比較舒服~

也對，那我不舒服的時候會拉拉筋、沖沖熱水的。謝謝你!!

cherry,

常來 寫寫 看看 談談, 會有助益的.

祝福妳.

Cherry：

我和你一樣是憂鬱症，我生病快二十年了
但一直到六七年前才開始接受斷斷續續的治療
所以一直好不了，反而愈來愈嚴重
直到大約快二年前，才了解到為何我都一直無法好好工作的原因
也才真正持續在治療和心理輔導
到去年年底開始才就好轉的現象出現
現在的我，慢慢穩定，但後面真正的功課才就開始
我必須重新正視我所經歷的以前一切傷害
所以現階段的我，說真的，也是滿難受的

我們都很幸福，身邊還有人有在支持我們
我有我先生和母親及堂妹在支持
以及這裡很多朋友大家互相彼此加油打氣
所以我們都要更加加油
相信會有好的一天
我也相信好的那時，上帝是為我準備好一切等著我去領受
不會讓我們一直辛苦下去
所以不要懷疑自己會不會好
而是要相信一定會好
在你很相信的那一同時，你己經跨出去一步了

這裡很多天使，每個人都是有相同的經驗
大家都了解那種難受
多多講出來，抒發出來，對憂鬱症的人來說
是個好的過程之一
因為我們這種人就是一個字：悶
什麼事什麼話都悶在心裡，好的壞的都一樣
所以加油囉！
我最近都一直在發病，老在潛水。。。。。。

Joanne 寫:Cherry：

我和你一樣是憂鬱症，我生病快二十年了
但一直到六七年前才開始接受斷斷續續的治療
所以一直好不了，反而愈來愈嚴重
直到大約快二年前，才了解到為何我都一直無法好好工作的原因
也才真正持續在治療和心理輔導
到去年年底開始才就好轉的現象出現
現在的我，慢慢穩定，但後面真正的功課才就開始
我必須重新正視我所經歷的以前一切傷害
所以現階段的我，說真的，也是滿難受的

我們都很幸福，身邊還有人有在支持我們
我有我先生和母親及堂妹在支持
以及這裡很多朋友大家互相彼此加油打氣
所以我們都要更加加油
相信會有好的一天
我也相信好的那時，上帝是為我準備好一切等著我去領受
不會讓我們一直辛苦下去
所以不要懷疑自己會不會好
而是要相信一定會好
在你很相信的那一同時，你己經跨出去一步了

這裡很多天使，每個人都是有相同的經驗
大家都了解那種難受
多多講出來，抒發出來，對憂鬱症的人來說
是個好的過程之一
因為我們這種人就是一個字：悶
什麼事什麼話都悶在心裡，好的壞的都一樣
所以加油囉！
我最近都一直在發病，老在潛水。。。。。。

謝謝妳，妳說的沒錯。有時候真的是有愈來愈嚴重的感覺，會失去信心…
但…我想這個網站真是很重要，可以在很心煩的時候舒發一下。不然真的會 悶 壞…
看到妳給我的鼓勵我很開心，但看到妳目前在發病卻又為妳擔心…
希望妳能慢慢恢愎平靜快樂的生活!

親愛的cherry
今天看了你的心情留言
也看了Joanne 螢火蟲 莊莊 patty 紅豆 幸福對你的鼓勵和同理
你知道嗎 這就是[共感 共鳴] 團體互動的力量啊

我好希望回到過去的我，對生活一切都充滿興趣的我
從你的這句話 奶奶讀到你心中好起來的動機
那就順著你的動機 去找回你自己
試著去做以前曾經有過的興趣
不要等心情開朗起來才做
而是 去做 心情才會慢慢開朗起來

apple奶奶 寫:親愛的cherry
今天看了你的心情留言
也看了Joanne 螢火蟲 莊莊 patty 紅豆 幸福對你的鼓勵和同理
你知道嗎 這就是[共感 共鳴] 團體互動的力量啊

我好希望回到過去的我，對生活一切都充滿興趣的我
從你的這句話 奶奶讀到你心中好起來的動機
那就順著你的動機 去找回你自己
試著去做以前曾經有過的興趣
不要等心情開朗起來才做
而是 去做 心情才會慢慢開朗起來

親愛的奶奶，

謝謝妳。

謝謝妳~
從你的這句話 奶奶讀到你心中好起來的動機
那就順著你的動機 去找回你自己
試著去做以前曾經有過的興趣
不要等心情開朗起來才做
而是 去做 心情才會慢慢開朗起來。

奶奶寫的很對，去 做 ，是關鍵~