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發表於 : 2013-02-13 10:01 星期三
人生苦短，一代傳一代。我們每個人都有過去、現在、未來。
三個主題的混亂會使人“生病”，必須有正確的認知。
I‧昨日：忘記背後
學習如何面對“昨日”，為了可以努力向前。許多時候，學習“忘記”比學“記憶”更難。年紀大的人對過去的事記得特別清楚，對剛發生的事卻特別容易健忘。尤其對一些使他們受傷害、驚慌的事記得特別清楚。回憶是件好事，但是使人受到困擾的過去卻是有害的，要選擇什麼是該忘的事、什麼是該記的事。忘不了曾經遭受的打擊、創傷、失喪、失敗的經歷會來兩大困擾：苦毒與憂鬱。
該如何忘記背後呢？
1. 饒恕：“記”是聰明，“忘”是智慧，受了創傷，應學習趕快忘記，體會赦免所來的寬宏釋懷。
2. 勇氣：忘記過去的創痛需要勇氣，忘記是不再受困擾，是一種超越,不要被無形的鎖鏈困住。
3. 感恩：需要忘記過去的罪惡，用感恩的心。
4. 慈悲：忘記過去的敵人，用慈悲的心懷以對。
5. 謙卑：忘記去的輝煌，不要活在過去的成功。
對 “昨日” 忘記背後的結論是：學習什麼是該記、該忘的，該感恩的感恩，該赦免的赦免。
II.明日：奔向標竿
有些人因為昨天的事處理不好，導致不想活。也有人對明日的困擾，而活不快樂的。
憂慮是愚昧，交託是智慧。擔心未來會受到打擊，創傷、失喪、失敗的經歷，會來兩大困擾：不安與憂慮。煩惱不但帶來懼怕，還會影響生理的健康。
掌握明天有要訣：
1.明天的事要誠心交託。根據調查，許多擔心的事只有2%會發生，憂慮也於事無補。98%是不會發生的，這些害怕是多餘的，把我們的平安奪走。
2.明天的事要耐心等待。凡事都在神的手中，不要強求。
3.明天的事要有信心盼望。不要忌諱談論死亡，要坦然以對，準備好，有平安。
對明日：奔向標竿的結語是：用感恩的心來迎接每一個新的一天。安排好人生的優先秩序，珍惜親人，不要為明天憂慮。
III.今日：努力向前
昨日已過，明日未到，只有今日。人只能活在每一個今天，因此，每一天都要好好的活著，否則將陷入停滯、退縮，甚至不想活的困境。前面已過去的事，無法改變，一再的計較只有帶來傷害。老年人比年輕人更好的優勢就是有“智慧”，而智慧是從人生的歷練而來。停留在過去的傷害是愚昧的，應當好好的計劃，不管你怎麼想，都只能活在今天，只有“今天”才是真實的。為過去好好的感恩，從失敗中學習，明日必定會更好。數算日子的方式可以是：一生/每年/每月/每週/每天。
如何活過每一天？
1.每一天都有意義。
2.每一天有感恩。
3.每一天有力量。
對今日：不要使人因你年輕而看輕你，我們也一樣，要給子孫作榜樣，每日學習，祝福子孫及週遭的人。
VI.如果時光倒流
過去的雖然不能改變，但是在檢討與反省後，可以成為對將來的提醒與願望，並使我們更珍惜所擁有的一切。
如果時光倒流，我要：
1.更多的與家人相聚。
2.與家人有更多的歡笑。
3.更會聽家人說話。(溝通：有聽有講，談話不是訓話)
4.更加注意細節。
5.更多鼓勵：要多講建設性的話語。鼓勵比指責的效果更好。
6.更加誠實。和孩子說真心話，必要時向他們道歉。
7.更加發展家人的歸屬感。
8.少為家人祈禱，多為自己禱告。我們常為孩子的不足祈求，應為自己能為家人作什麼而禱告。就如甘乃迪所說的：要問自己能為國家作什麼？不是國家能給你什麼？
9.更愛我們的配偶、家人。人都不是完美的，要學習忍耐、包容。
總結：
我們的人生只有兩天：第一天：每天都是第一天，要用感恩、興奮、新鮮的心情去迎接每一天。最後一天：每天都可能是最後一天，要珍惜(家人)備妥(面對死亡)，以感謝的心走過每一天。其實，每一天都是第一天，也是最後一天，願我們每個人都準備好，珍惜我們的每一天，過著充實、快樂、有意義的人生！末了，祝福：因此，我們從不灰心。雖然我們外在的軀體漸漸衰敗，我們內在的生命卻日日更新。
三個主題的混亂會使人“生病”，必須有正確的認知。
I‧昨日：忘記背後
學習如何面對“昨日”，為了可以努力向前。許多時候，學習“忘記”比學“記憶”更難。年紀大的人對過去的事記得特別清楚，對剛發生的事卻特別容易健忘。尤其對一些使他們受傷害、驚慌的事記得特別清楚。回憶是件好事，但是使人受到困擾的過去卻是有害的，要選擇什麼是該忘的事、什麼是該記的事。忘不了曾經遭受的打擊、創傷、失喪、失敗的經歷會來兩大困擾：苦毒與憂鬱。
該如何忘記背後呢？
1. 饒恕：“記”是聰明，“忘”是智慧，受了創傷，應學習趕快忘記，體會赦免所來的寬宏釋懷。
2. 勇氣：忘記過去的創痛需要勇氣，忘記是不再受困擾，是一種超越,不要被無形的鎖鏈困住。
3. 感恩：需要忘記過去的罪惡，用感恩的心。
4. 慈悲：忘記過去的敵人，用慈悲的心懷以對。
5. 謙卑：忘記去的輝煌，不要活在過去的成功。
對 “昨日” 忘記背後的結論是：學習什麼是該記、該忘的，該感恩的感恩，該赦免的赦免。
II.明日：奔向標竿
有些人因為昨天的事處理不好，導致不想活。也有人對明日的困擾，而活不快樂的。
憂慮是愚昧，交託是智慧。擔心未來會受到打擊，創傷、失喪、失敗的經歷，會來兩大困擾：不安與憂慮。煩惱不但帶來懼怕，還會影響生理的健康。
掌握明天有要訣：
1.明天的事要誠心交託。根據調查，許多擔心的事只有2%會發生，憂慮也於事無補。98%是不會發生的，這些害怕是多餘的，把我們的平安奪走。
2.明天的事要耐心等待。凡事都在神的手中，不要強求。
3.明天的事要有信心盼望。不要忌諱談論死亡，要坦然以對，準備好，有平安。
對明日：奔向標竿的結語是：用感恩的心來迎接每一個新的一天。安排好人生的優先秩序，珍惜親人，不要為明天憂慮。
III.今日：努力向前
昨日已過，明日未到，只有今日。人只能活在每一個今天，因此，每一天都要好好的活著，否則將陷入停滯、退縮，甚至不想活的困境。前面已過去的事，無法改變，一再的計較只有帶來傷害。老年人比年輕人更好的優勢就是有“智慧”，而智慧是從人生的歷練而來。停留在過去的傷害是愚昧的，應當好好的計劃，不管你怎麼想，都只能活在今天，只有“今天”才是真實的。為過去好好的感恩，從失敗中學習，明日必定會更好。數算日子的方式可以是：一生/每年/每月/每週/每天。
如何活過每一天？
1.每一天都有意義。
2.每一天有感恩。
3.每一天有力量。
對今日：不要使人因你年輕而看輕你，我們也一樣，要給子孫作榜樣，每日學習，祝福子孫及週遭的人。
VI.如果時光倒流
過去的雖然不能改變，但是在檢討與反省後，可以成為對將來的提醒與願望，並使我們更珍惜所擁有的一切。
如果時光倒流，我要：
1.更多的與家人相聚。
2.與家人有更多的歡笑。
3.更會聽家人說話。(溝通：有聽有講，談話不是訓話)
4.更加注意細節。
5.更多鼓勵：要多講建設性的話語。鼓勵比指責的效果更好。
6.更加誠實。和孩子說真心話，必要時向他們道歉。
7.更加發展家人的歸屬感。
8.少為家人祈禱，多為自己禱告。我們常為孩子的不足祈求，應為自己能為家人作什麼而禱告。就如甘乃迪所說的：要問自己能為國家作什麼？不是國家能給你什麼？
9.更愛我們的配偶、家人。人都不是完美的，要學習忍耐、包容。
總結：
我們的人生只有兩天：第一天：每天都是第一天，要用感恩、興奮、新鮮的心情去迎接每一天。最後一天：每天都可能是最後一天，要珍惜(家人)備妥(面對死亡)，以感謝的心走過每一天。其實，每一天都是第一天，也是最後一天，願我們每個人都準備好，珍惜我們的每一天，過著充實、快樂、有意義的人生！末了，祝福：因此，我們從不灰心。雖然我們外在的軀體漸漸衰敗，我們內在的生命卻日日更新。
