生活調適愛心會
從自助 互助 到助人是最美麗的昇華
http://forum.ilife.org.tw/
恐慌和過勞？
http://forum.ilife.org.tw/viewtopic.php?f=12&t=4041
第
1
頁 (共
1
頁)
恐慌和過勞？
發表於 :
2013-03-14 8:47 星期四
由
待機中
因為我個人恐慌好發在過度疲勞，尤其是想睡又不能睡硬撐時。所以我在猜恐慌會不會是過勞的一種警訊？如果再不好好休息過勞死就是自己了？
Re: 恐慌和過勞？
發表於 :
2013-03-14 8:55 星期四
由
apple奶奶
覺察自己的恐慌和疲勞有關
是緩解恐慌症狀的起步
設法讓自己放鬆休息一下
祝福你