生活調適愛心會

我自認真誠待人，不知為何得到的都是虛情假意？ ˊ

我也跟你一樣,最近一直飽受流言之苦,真的不知道自己該怎麼做才不會讓自己又受傷。不過在我自己心情不好的時候,我都會來這裡看看,再想想團療時醫生及同學的建議,心情就會好很多。

真的，我也是這麼認為
我自認我不傷人，也希望別人別傷我
但人真的很奇怪
好像就是吃飽太閒
不說說別人的閒話就會怎麼樣似的


只是現在的我還沒辦法堅強到不在意
因為我的醫生只會給我藥，沒給過我建議
不過自從發現愛心會後，看看這裡的文章
確實會覺得比較好一點
有一種有人懂我的感受

櫻夜,kady,和不知所措:

如一位精神科大夫所講：「生命中，擁有牢固，長久的事物，和關係可以穩定精神病人的情緒，而要能『親近，而不怕受傷害。』不只是一般人的需求，更是病人是否能康復的核心之一。」

當一個人陷入苦海時，有朋友相伴，真的很重要。痛苦難過時，有人傾訴。沮喪低落時，有人鼓舞。感覺起來日子會比較好過，我們失敗受創時，有人可以陪伴在旁，幫我們療傷止痛，絶對是比自己孤獨一人慢慢等傷口結疤，痊癒，好上太多。
就我而言，要是没有這些好友一路陪伴，不斷的給予支持，我絶對撐不過來[當然，還有我親愛家人的付出]

而我們卻常對自己不夠有信心,又太敏感,在自卑感作祟下，又超害怕被拒絕，變成開放自己也不是，封閉自己也不是。主動伸出友誼之手的同時，卻又隱藏著一顆脆弱易受傷的心。有時，為保護自己，還拿揑不好，弄巧成拙。

而很要想別人喜歡我們,甚至去做討好的動作.

但社會是多元的。各式各樣的人都會有，我們是絶對不可能讓所有的人都喜歡我們的。不斷牽就別人，討好別人，結果是失去了自已！而當朋友的言行，傷害到自己，也常因怕得罪朋友，硬是把傷害往自己肚裡吞。但朋友反而覺得，做這樣的事，講這樣的話，我都能接受。於是更多與更嚴重的傷害，可能一直接踵而來.
愛自己，接受自己，做自己的主人，這是非常重要的。連自己都不喜歡自己，還有多少人會真心喜愛我們？而不懂得把自己的情緒適度正確表逹，只會委曲求全，但內心卻充斥著揮之不去怒氣，裡外不一致，這樣不健康的壓抑，不只影響到我的病情，更傷害到我們的人際關係。
還有很重要的一點，我發現，我們雖然自認對朋友好，但他們並不領情。原來『愛人也要有正確的方式』，錯誤的方式，只會帶來反效果！我們一直不斷付出，給他們『我自認』對他們好的東西。但實際的情形是，他們完全不需要這些。我們没有給他們真正要的！我們的付出，他們非但没感受到，反而覺得有一股沉重的壓力..

我想, 我們要學著肯定自己，與人相處時，也照顧自己的需要，不忽略自己的感受，誠實面對自己，裡外一致。同時，不斷充實自己，讓自己有料，（這是最現實層面的,每個人都喜歡跟有內涵的人在一起）。還有，最重要的是，能掌控自己的情緒，不要讓情緒給淹沒，因而傷害到關心真正我們的人，這個方向.應是值得努力的.

『快樂時，有朋友分享，能使快樂加倍；而有人分擔痛苦，可讓痛苦減半』。對我們精神病友來講，有人願意真心接納我們，當我們的好友，意義更是不一樣的...
也祝福大家,都擁有真心,互相,彼此支持的好友..

大安~~~
給你一個 ，把人際關係可以用文字表逹，也作為我的參考，的確有些朋友可以一起開心一起難過，有些卻只能君子之交，之前我會執著為什麼害怕失去朋友工作時失去同事，原來是我沒自信，所以一言一語我都在乎，現在已經在慢慢練習首先自己的心情要先自在，而不是一昧遷就別人

欣欣:

欣欣 寫:所以一言一語我都在乎，現在已經在慢慢練習首先自己的心情要先自在，而不是一昧遷就別人

只要自己立場正確,其實,不必太在意別人的一言一行[但,說的比較容易,要執行,是有點困難,大安也在努力中]

有知心的好友,親近而不怕受傷害,真是人生一大樂事..

大安說的真的很好
我過去就是怕被同學、同事討厭
所以都很努力的扮演好人
每當被人說你人真好時
其實我的心中根本不是這樣想
我明明就不想要做這些事
但怕被排擠，所以都是把苦往內心吞
也許我該勇敢的對自己不想做的事說"不"

做自己的主人，不要受情緒影響
喜歡自己，這些對我來說真的好難
因為我很討厭這樣的自己
常常想著如果我是xxx該有多好
可能就是因為我連自己也不肯好好面對
連自己也不喜歡
所以才會生活的這麼痛苦

過去常因為情緒波動太大，嚇跑朋友
也有一些朋友很關心我，但我又怕會不會不小心傷害他們
也怕他們傷害到我，所以我都會刻意保持距離
仔細想想也許我錯了，但我的心很脆弱
有時真的沒辦法，太害怕受傷，以致於都把人推的遠遠的

朋友喔!!

我並不知道如何重新接受所謂的朋友

最後一次被認定的好朋友背叛時

那次先生也覺得我對朋友太過"寬待"

連見面沒幾次的也對待一致,尤其是女性朋友

現在我的確會有時比較表明我的立場及想法感覺

不想就是不想,不喜歡就是不喜歡,不想再勉強自己

有時卻也變得很會看場合及人說話,尤其是在工作地點

覺得自己好假,實在不喜歡工作中的自己,現在更是

但回到家,就做回自己

我也被傳過很難聽的謠言,那種謠言還是會毀了女人的清白那種話

那時的我能如何,也還不懂的自保,任憑被人用異樣眼光看

目前我還很感謝上帝,我在一位朋友面前是沒有保留,跟她講話也讓我有安心感

能還有一位這樣的朋友,現在的我,很感恩,很幸福

雖然我們少少聯絡,但她對我的關心也並未因此而減少

來到這裡有一堆朋友會聽我訴說各個喜怒哀樂的心情,也給我意見及鼓勵

跟以前相比,我得到的補償很多,好多好多話,我的轉變,也是因為大家的鼓勵

有這樣的朋友,真好!!

第一次Kady提出話題這麼多朋友回應，感溫~~
以後要常來擺龍門陣
多跟大家取經。