生活調適愛心會

從沒上班後，疲倦的感覺一天比一天重
維他命B群也吃了
運動也做了
12點前上床
為什麼我還是這麼累??????
我接案在家做
我需要工作
可是我累到頭腦昏沉
手腳無力
到底怎麼辦
我知道憂鬱症會累
但是我已經累到一直想哭
這樣生活要我怎麼過?????

妳是不是工作時間長 一天超過8小時
我工作8小時 已經累攤了
在家工作 很累就補眠
再起來努力

對~
我一天工作幾乎接近12小時
中間還夾帶做家事和帶小孩
可是我一補眠就會怎麼睡都不夠
完全起不來
這樣真的太多了是嗎？

armanifu
辛苦妳了 我看到母親的偉大
嚴重的疲勞 也是我多年來的困擾
下了班 就回家 身體累攤了
有些同學 也有提到相同的情形
身心科的藥
有的會嗜睡 情緒較穩定
有的會有精神 不可以晚上吃 情緒易起伏
妳可以與醫師討論 調藥看看
我是不敢換藥 會很難受 發生狀況
尤其在上班時

armanifu 寫:從沒上班後，疲倦的感覺一天比一天重
維他命B群也吃了
運動也做了
12點前上床
為什麼我還是這麼累??????
我接案在家做
我需要工作
可是我累到頭腦昏沉
手腳無力
到底怎麼辦
我知道憂鬱症會累
但是我已經累到一直想哭
這樣生活要我怎麼過?????

我也是，每天都很盡量晚上12點前睡覺
但早上起床哭一次
騎機車去學校也在哭
然後上課期間真的一直好想睡
就真的跑去睡覺的人
早上、下午各睡一會兒
結果下課回家還是很想睡

本來醫生叫我白天不要吃抗焦慮的藥
但只吃抗憂鬱效果不好而且還是依舊沒動力好想睡
最後我就自己改回來了

嗜睡對我來說也很困擾
怕結訓後去上班也一直想睡覺就糟糕了
因為過去還蠻常在上班中打瞌睡被同學發現

不過我也不愛換藥，因為目前的藥雖稱不上很有效
但至少不會讓我肚子好餓一直想吃東西又發胖
因為過去真的有吃過會一直發胖的藥

我也是好不容易換到不會再恐慌發抖的藥
而且睡眠真的能深睡
可是這種疲勞又嗜睡的感覺實在很難受
今天接女兒騎車都不穩
我常常哭著求老天爺放過我吧~

Armonifu：
好辛苦的媽媽
藥物讓我們平靜放鬆，睡眠是重要的
疲倦在憂鬱期就是無力感
全身力氣像被抽光似的。

當平穩一段時間後，慢慢增加工作或運動
体能會轉好！

可看妳工作時數長又要照顧小孩
難怪會疲勞又嗜睡。

先生或家人在這段期間沒法
幫妳分擔一點照顧孩子的工作嗎？

我接案的收入一個月都不到一萬塊
而我先生是開計程車的
因為我收入減少
他只好更努力去開車
我們都盡了全力在撐這個家
可是還得靠朋友資助才過的下去
唉......
如果咬牙硬撐去找工作
這種身體狀況怎麼適應呢????
好煩!!!!

12小時真的有點多...

加上還要操持家務~

如果想去外面找工作

一開始不要找長時間的~

自己可以做的來的~

從半天開始

不過前提是先把身體弄好一點~

我朋友也是媽媽~

她說她沒辦法的時候就只好跟小學低年級的兒子說~

媽媽太累了~午餐自己想辦法吧~

她說常常看兒子乖巧自己上下課~

自己買東西吃~

她很不忍心~

有次她兒子知道她沒吃飯~

端一碗泡麵給她~

她整個很心酸~

她說孩子都很早熟~

讓她覺得很抱歉~

原本以為在家接手作娃娃一個月可以有一萬多的收入
沒想到實際都只能賺到幾千元
工時卻要很長
很多朋友想支持我
也有些老客戶一定要我作
卻導致我想出去上班也沒時間
每次想到這一團亂的矛盾
就很想死了了斷一切
可是我女兒才四歲
就已經知道我經常傷心哭泣
還說~馬麻要勇感喔！我會陪你呀!
想到這裡我又不忍放下他了
小孩真的很無辜啊~

我知道自己的老毛病又犯了
好不容易有點起色
又淪陷了
好痛苦好痛苦............

原來妳是做手做娃娃啊？這類手做的作品的確很花時間，但收入卻沒有辦法太多，我唸的科系經常做手工，曾想過去擺攤，但想想不太划算，因為雖然手作，花的錢跟工都多，訂價太高，人家也不願意買，但太低自己賺不到，不然就只能放掉手作，才能去找工作，以對自己有益的方向做吧

patty 寫:原來妳是做手做娃娃啊？這類手做的作品的確很花時間，但收入卻沒有辦法太多，我唸的科系經常做手工，曾想過去擺攤，但想想不太划算，因為雖然手作，花的錢跟工都多，訂價太高，人家也不願意買，但太低自己賺不到，不然就只能放掉手作，才能去找工作，以對自己有益的方向做吧

Patty~你真的都說對了
我原本的計畫是去擺創意市集
結果身體狀況一直沒改進
現再想去找工作
卻又不知道能找甚麼
我20幾年都作設計
要面試作業員或服務業都不知道怎麼回答老闆
總不能說出~我憂鬱症才需要作簡單的工作
很想知道別的同學是怎麼找簡單的工作的???
我沒頭緒從何開始??

因為手作真的很費工~

一個編織包包~

(是原住民那種特別織布法~)

一個禮拜才完成~

我還做到超想去給老師蓋布袋~

加上台灣並不是很尊重原創~

我學長自己開工作室設計衣服~

他是做中國服~

有次才設計完一款~

沒多久就被抄了~

我當時找簡單的工作是用要唸大學~

所以沒辦法全職~

妳可以說以前工作無法兼顧家庭

所以想找可以照顧小朋友的工作

因為妳確實有小朋友~

armanifu
即然妳娃娃手藝很好
有些工廠需初樣
再去大陸量產
妳可以接初樣 價格談妥
要有自信 拉高價格