生活調適愛心會

大家好～我是新會員歐吉桑～路易

路易 歡迎你...

路易, 是的, 只有接受再接受.

路易 欢迎加入互動區 有空上來多說說你的故事 路不易走 有伴同行就不孤單

路易:

歡迎你~~

歡迎 歐吉桑
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老義 寫:歡迎 歐吉桑
順便測試 寫入 是否正常

謝謝你～老義～已mIl及圖給你，順便測試一下

代貼路易文章
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apple奶奶你好，大家好！十幾年前無意中在網海發現了愛心會，如一盞明燈般吸引了我，讓我更清楚我是怎樣了，
那時候常看apple奶奶，牧羊女，脫軌老人，F7，陳醫師很多人很熱心在版上幫大家 -安心-，從中我也有所獲益，
這時跟焦慮症也已相處了十年～話說雙胞胎孩子滿2歳時，想說也該從奶媽家帶回來自己帶了吧，就在家附近找一托兒所，
晚上帶回來，約二個月過後，忽然有一晚半夜，自動醒來／就睡不覺，災難從此開始，一天～一個月～三個月～痛苦不堪，
到公司哈欠不斷，在20幾年前，對精神衛生好像還不是那麼認識(至少我是這樣），所以也一直沒去看精神醫生，
接下來跟很多人一樣～慮病～檢查好多～但都正常，但慮病一直有，約一年後，有次會議中，摸了脈搏數次數，
～85～再數98～～105～120～災難想法終於爆發～糟糕～我要...，衝進醫院等掛號，就緩和一些(很笨～不知掛急診）
相關檢查後，沒事！醫生開了inderal，碰巧碰到一位遠親的太太，她説這藥盡量少吃，吃了2天就不敢吃
(當初並不知道這藥的作用機制），後來靠健走也對睡眠有些幫助，但工作生活還是很累(現在在版上看到很多年輕人都勇於就醫，
勇於突破，我真的很感動），或許當初因小孩還小，工作壓力也大，就這樣一直拖著，直到十幾年前接觸了愛心會，
才重新去看山臟科醫生，他作了相關檢查後開了inderal和Xanax ，對我生活品質有很大改善。後來我也去看了脫軌老醫生
(其實他不老，我可能還大他幾歳），他也䦕了一樣的藥，⋯⋯但我對症狀的不積極，產生了～被藥制約～目前最困難我的就是預期焦慮，進洗車機，看牙齒，坐飛機，開高速公路，搭捷運，如不先吃藥，那預期焦慮卻是那麼強烈，我也知道即使心跳很快也沒關係，接受它，不對抗它，不防備它，把它當朋友，開大門，不迎它，不理它，不趕它，但沒毅力的我，常會圖方便之門～吃個藥比較快～如此就被制約了！

路易 歡迎你
我是小乖
請多談談自己喔！

但我對症狀的不積極，產生了～被藥制約～目前最困難我的就是預期焦慮，進洗車機，看牙齒，坐飛機，開高速公路，搭捷運，如不先吃藥，那預期焦慮卻是那麼強烈，我也知道即使心跳很快也沒關係，接受它，不對抗它，不防備它，把它當朋友，開大門，不迎它，不理它，不趕它，但沒毅力的我，常會圖方便之門～吃個藥比較快～如此就被制約了！

Dear 路易

讀你的心路歷程
似曾相識的情節
是恐慌症會員們彼此的交集

是的 吃藥最方便
如果吃藥能讓自己過正常生活 那也無妨

只是 為了療癒層次的提升
許多會員想要擺脫對藥物的依賴
就會努力學習[認知]來幫助自己

這認知 就是你上述的[知道]
把恐慌症狀看清楚
也能做到藥物備而不用

路易 奶奶覺得你都懂這些原理
甚至還可以到團療去幫助一些新朋友呢
所以 服藥不服藥 當做是一種自由意志的選擇
不把它當成[控制]或[依賴]
那一天 時機成熟 準備好停藥也沒關係

奶奶想著 你的雙胞胎女兒長大了
愛心會當年的夥伴們
也都年歲增長 白髮漸生....
恐慌症? 沒有誰真正被它擊垮吧

是的~Apple 奶奶！再次來到愛心會，是因為這裡的溫暖始終蓄留在我的心底，很多義工無私的付出與分享，也甚是讓我敬佩～
再者看到很多年輕朋友對生命的奮鬥，也讓我感動不已，希望彼此能互相提醒打氣,迎向陽光！
那天如果我出師了，成為自由人有這能力了～我絕對樂意付出綿薄之力！

歡迎加入互動區~

路易
在奉獻的過程中，你將比較能快速擺脫自身的束縛，成為自由人；參與愛心會的志工行列，是一個不錯的選擇，先加入，做一些自己能力所及之事，再逐步加廣、加深；或許Apple下個月返台時，你可以撥個時間和她聊聊。
Zen