我得了恐荒症該怎辦?
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我得了恐荒症該怎辦?
我目前無法搭任何交通工具,慢到連渡輪都會發作除非自己是司機,曾以為心藏有問題,努力上網爬了很多文,才發現是恐慌症,目前尚未就醫,因為需要負擔家計,小孩還小,老公目前失業中,壓力很大,怕服藥後會影響生活及工作,但我是國貿人員,已影響了工作,希望有恐慌相同經驗康復的病友,能給我一些建議好嗎? 感恩!
Re: 我得了恐荒症該怎辦?
恭喜你中全宇宙第一大獎
歡迎你加入恐慌症新人類團
我們團
總統大人丹尼斯_外交部長_大安_特使_倫
你是國貿上工作_可以來當個財政部長_哈哈
歡迎你加入恐慌症新人類團
我們團
總統大人丹尼斯_外交部長_大安_特使_倫
你是國貿上工作_可以來當個財政部長_哈哈
Re: 我得了恐荒症該怎辦?
小M:
歡迎你喔!
在這裡大家都會耐心傾聽你的聲音,並且陪伴著你,
這病症終究會好起來的,只是需要一些時間,
給自己一些時間吧!
不要著急,慢慢來。
歡迎你喔!
在這裡大家都會耐心傾聽你的聲音,並且陪伴著你,
這病症終究會好起來的,只是需要一些時間,
給自己一些時間吧!
不要著急,慢慢來。
Re: 我得了恐荒症該怎辦?
你好:
歡迎有空時撥打愛心會諮詢電話:02-27593178
聽聽志工們的經驗,會有幫助的!!
歡迎有空時撥打愛心會諮詢電話:02-27593178
聽聽志工們的經驗,會有幫助的!!
Re: 我得了恐荒症該怎辦?
我是a5538911-恐慌症-每天跟在身邊趕也趕不走.避也避不掉.我能怎樣還不是跟你一樣痛苦
沒有疾病不痛苦的.只是我們不能代表任何人發言.到目前為止恐慌症還是來報到.
如果你找出興趣去轉移焦點你會好過一點.如果恐慌嚴重還是要靠藥物讓自己不那麼害怕
一切都還是回到原點.身體是你的別人無法替你承受
沒有疾病不痛苦的.只是我們不能代表任何人發言.到目前為止恐慌症還是來報到.
如果你找出興趣去轉移焦點你會好過一點.如果恐慌嚴重還是要靠藥物讓自己不那麼害怕
一切都還是回到原點.身體是你的別人無法替你承受
Re: 我得了恐荒症該怎辦?
要去看醫師.我都吃2分之1顆.適應再加上去.
Re: 我得了恐荒症該怎辦?
小M你好
我是亮亮,焦慮恐慌
歡迎你
常上來互動,會得到幫助的
我是亮亮,焦慮恐慌
歡迎你
常上來互動,會得到幫助的
Re: 我得了恐荒症該怎辦?
小M,
阿北也是 焦慮+ 恐慌
阿北 目前正常 工作+生活+愛吃.
常來說說話.
乖乖.
阿北也是 焦慮+ 恐慌
阿北 目前正常 工作+生活+愛吃.
常來說說話.
乖乖.
Re: 我得了恐荒症該怎辦?
HI All,
很高興認識大家,也謝謝大家的熱心回覆,讓我覺的不孤單,感謝您们!
很高興認識大家,也謝謝大家的熱心回覆,讓我覺的不孤單,感謝您们!
Re: 我得了恐荒症該怎辦?
有空,多上來爬爬文,多少有點幫助。
介紹一本書,在我恐慌的過程中,除了藥物與認知行為治療之外,幫助我頗大,特別在心靈上。
《正念》八週靜心計畫,找回心的喜悅,天下文化
http://www.bookzone.com.tw/event/bp319/
介紹一本書,在我恐慌的過程中,除了藥物與認知行為治療之外,幫助我頗大,特別在心靈上。
《正念》八週靜心計畫,找回心的喜悅,天下文化
http://www.bookzone.com.tw/event/bp319/
Re: 我得了恐荒症該怎辦?
阿羅哈 寫:有空,多上來爬爬文,多少有點幫助。
介紹一本書,在我恐慌的過程中,除了藥物與認知行為治療之外,幫助我頗大,特別在心靈上。
《正念》八週靜心計畫,找回心的喜悅,天下文化
http://www.bookzone.com.tw/event/bp319/
大約看了簡介,感覺非常的吸引我
感謝推薦好書
有空去查查看圖書館有沒有此書好借
Re: 我得了恐荒症該怎辦?
我也覺得要去看醫生
因為我自己過去也堅持不想用藥
但真的已經到了出不了家門
害怕到不行,只好乖乖向醫生求助
不過找到好的醫生很重要就是了
因為我自己過去也堅持不想用藥
但真的已經到了出不了家門
害怕到不行,只好乖乖向醫生求助
不過找到好的醫生很重要就是了
Re: 我得了恐荒症該怎辦?
歡迎你
可以參考 團療或吃藥
或電27593178
可以參考 團療或吃藥
或電27593178
Re: 我得了恐荒症該怎辦?
嗨
我和你一樣快被恐慌症煩死了
現在學會和它一起生活
當它出現時 勇敢告訴自己
我不會死 我也不怕你 馬上就會過去的
到人多的場合
更不能退縮
告訴自己 這是很好的練習機會
一個人逛大賣場也不怕
一個人坐車也不怕
和陌生人擦身而過也不怕
問路交談也不怕
雖然很煩會頭暈會想吐會呼吸困難
但撐過去後
下次遇到一樣的情況
就好很多
一次比一次更好
以前我是誇張到不敢出門
最遠就是巷口的便利商店
我知道要完全根治很難很難
但我知道我很努力面對
也有很大的進步 這種感覺真的很棒
我和你一樣快被恐慌症煩死了
現在學會和它一起生活
當它出現時 勇敢告訴自己
我不會死 我也不怕你 馬上就會過去的
到人多的場合
更不能退縮
告訴自己 這是很好的練習機會
一個人逛大賣場也不怕
一個人坐車也不怕
和陌生人擦身而過也不怕
問路交談也不怕
雖然很煩會頭暈會想吐會呼吸困難
但撐過去後
下次遇到一樣的情況
就好很多
一次比一次更好
以前我是誇張到不敢出門
最遠就是巷口的便利商店
我知道要完全根治很難很難
但我知道我很努力面對
也有很大的進步 這種感覺真的很棒
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