生活調適愛心會

我已經有吃藥一段時間,因為覺得強迫症的情況已有改善,所以請醫生同意讓我"減輕劑量"~因為剛開始吃的劑量也不算重,所以在減輕的過程中算是還不難~因為是在"南部"看醫生(因為換了2、3位,才遇到比較"適合"的),要回診也麻煩,所以都請父母幫我拿藥再寄給我,而且他們也"不希望"吃那麼久的藥,怕對身體不好,也怕會一直依賴藥物~
所以我現在已經減藥到剩下"半顆",而且是"3天"才吃1次~剛開始很開心,覺得自己已經可以不用再依賴藥物控制病情~可是隨著"冬天"來到,天氣愈冷就愈嚴重,那種之前的強迫思想又會再犯,而且想停都"停不了"!然後就會開始一連串"明知沒有意義卻又不得不做"的動作出現~有時還可以控制的住,可是有時就是再怎麼說服自己或罵自己都沒用!
有時會為了強迫症的問題跟先生吵架,也"哭"著跟他解釋為什麼我會這樣?可是沒得過強迫症的人是"無法體會"那種痛苦的感受~我也很怕讓"我的baby"看到媽咪強迫症又開始了的樣子,深怕會"影響"到他日後的一舉一動,所以"不敢"跟他太親近~可是這樣的做法就引起不少人的"誤會",先生也一樣,其實我"很痛苦",我當然也很愛我的baby,可是因為"某些原因"會引發我的強迫症開始,所以我會盡量去避開那些原因~
剛開始也是為了"我的baby&先生",才"鼓起勇氣"去看醫生,因為先生快受不了,而我自己也意識到已經嚴重影響到生活,所以好不容易才找到南部某家醫院的醫生,在看診的時候較"親切",不會讓我尷尬到講不出話來~在吃藥期間,強迫症的情況有漸漸控制住&改善~可是在減藥之後到現在,總覺得強迫症的情況好像又嚴重了起來,連先生都說吃了那麼久的藥都沒效,乾脆不用吃了!
前幾天又因為強迫症惹先生生氣,在先生載baby出門之後,我哭得"很痛苦、很生氣(不敢讓baby看到)","恨自己"為什麼要活得這麼痛苦?這麼沒用?"明知道"想那些、做那些都是沒有意義的事情、動作,為什麼還要浪費時間去想、去做?當下真的很想"結束生命",這樣我就不用再痛苦的過日子,也不用讓很多人因為我而感到負擔~因為之前也有熬過一段"很痛苦"的時間,也很想結束生命,是因為"娘家的父母"不離不棄&一直鼓勵,才讓我慢慢恢復信心,回到正常的生活~可是,現在的我不想再麻煩娘家的父母,畢竟他們都已經有年紀了,不應該再讓他們這麼擔憂~

目前我所(很)困擾的問題是,不管在用什麼東西之前都要先"四處檢查",像買的日常用品、吃的...等,因為怕有"老鼠"爬過或咬過~連要到早餐店、飲料店、小吃店、有關吃的方面的店,都要先說服自己一些時間,因為怕那些店的櫃台或有放食物的地方會有"老鼠"爬過~
以前會很在意"螞蟻"(現在不會了),然後是"小強"(現在不會了),現在又換"小白鼠"(這樣講會讓心裡比較舒服)?而且最近在使用的東西,像衛生紙...等,想到就會拿起來檢查,只要發現到"小瑕疵",就會開始猜疑、亂想~家裡的每一樣傢俱、東西也一樣會檢查,明知道是OK的(之前已經有檢查過1、2次了),還是會"懷疑、亂想"!還會一直去懷疑東、懷疑西的,甚至還會想到水塔裡的水是不是乾淨的?
可是我以前不會這樣呀!為什麼現在突然變這樣?所以我現在幾乎一天吃"1餐",也不喜歡出門,寧願一直睡,肚子餓就忍耐~因為一起床就又要面對那些沒意義的一大堆問題懷疑、亂想!又要開始跟強迫症對抗!真的"很累、很痛苦"!!
為什麼別人都可以自在的過生活,而我就不行?也很想參加"認知行為"的治療,可是不知如何加入?參加了真的會對我又幫助嗎?因為我真的不想再這樣下去了!我怕我想"結束生命"的念頭會再次出現.........

Blue Angel 你好

不知道你住南部哪裡
我們愛心會台中中山醫學院也有團療
高雄凱旋醫院也有喔

我知道台中的團療家屬是可以一起參與的
李俊德醫師是個很不錯的醫師
建議你可以找你的先生一起去看看
這樣他也會比較了解你的困擾與無奈

如果距離都不是很方便的話
至少也要回診找你的主治醫師討論自己的問題喔

希望你常上來說說話
祝福你也歡迎你~~

Blue Angel

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雖然我不是強迫症
但我也有著強迫思考
你說的那些我也都有一點
平常停個機車都要檢查好幾次
確定上鎖了，才趕走開
但有時怕是否忘了拔鑰匙
又走回去檢查一次
每天也想些對別人來說無關緊要的事
但對自己卻是很重要的

我也想要擺脫這種思考，因為這樣活著真的很累
目前我是有參加心理治療
不過也才剛開始，又是健保，一次才30分鐘
時間一點也不夠
雖然不知有沒有效，但我想思想方面吃藥真的幫助不太大
所以我才會去做心理治療的
你也可以參考團療或心理治療這樣的方法
先試試，再來看有沒有成效

Blue Angel
你若是在台北
可以去看湯醫師門診
登記參加強迫症團療
若是住在中南部
就如幸福所提的
中山醫院或凱旋醫院

面對難纏的強迫症
你要認知那些無意義的念頭
都和真實相差甚遠

小東

強迫思維和真實分不清
這是患者共同的難題
所以要建立堅強而正確的認知
自己好起來的動機要夠強
才能在強迫思維的拉扯下
仍然過著正常的生活

謝謝你們大家的鼓勵!真的!我會去登記做"心理方面"的團療的!畢竟我也不想一直依賴藥物,因為要完全戒斷藥物真得有"難度"~
可是目前的我,實在很"不喜歡"出門,已經餓了1~2天,剛剛因為已經餓到"胃痛",不得不趕快到樓下泡個東西喝~可是又想吐...唉!真的就此離開人世算了!
因為今天是"baby"的安親班舉辦耶誕慶祝晚會,所以先生一直打電話回家,想叫我起床一起參加~我有記著,也"很想"一起參加,可是自己又把自己身體搞得那麼糟糕!真的是對baby"很抱歉"...Baby一定很失望,也對我這位"沒用的媽咪"很生氣...我就算哭也無法彌補...
昨晚才又在"半夜"起來哭......

本來之前喜歡到大賣場採購,可是最近因為"強迫症"來作怪,變得不喜歡去採購~因為不知"推車"有沒有"小白鼠"爬過?收銀機附近的"算帳處"如果有被推推車的人放東西碰到了怎麼辦?放"信用卡機"也碰到了有推推車的人的卡...如果我碰到了,回家後一定免不了要把包包、錢包、所有可能碰到的東西"都擦"過~真的很累!可是偏偏這裡就只有一間大賣場可採購,家裡也應該要補貨了~
還有在陽台發現洗衣機的邊邊外殼有幾道"黑黑的痕跡",用力擦也擦不掉,用手去觸摸也"摸不到有刮過"的感覺,所以應該與小白鼠"無關";紗門左下角處也發現有一些"小洞洞&紗線被破壞"的痕跡,讓我想起了之前小姑先借住在這裡有養過幾隻"貓",判斷應是那些貓的傑作?還是紗門本身就有"瑕疵"呢?洗衣機週圍累積的"樹葉"OK嗎?因為無法打掃到,還打算要灑一些洗衣粉+愛地潔,可是又怕...因為先生有說了一些我"不想聽到"的話~而因最近"強迫症"在作怪,才會想到要去注意那些之前"從來不會去注意"的小地方!而且"每次"使用陽台,都一定"不得不"全部的地方都檢查過才能放心的洗衣服~這樣真的"很累"!讓我也變得不喜歡使用陽台,因為會"害怕"那些討厭的"強迫思想&重複的動作"~
可是"明明就沒有",也"不會有",自搬來到現在也"沒發現過或看到過"~可是我還是會想到哪裡要檢查就會"安排時間"去檢查(整棟房子),有發現一點小痕跡或小瑕疵就又開始分析或亂想,但"明明就不是"~有時也會問我先生,可是問到後面他會變得沒耐心,直接回答我:「妳頭殼壞去ㄚ!」
其實我"連談都不想講到"有關"小白鼠"的字眼,可是又不能不講到~因為會有一些"奇怪的小動作"會出現...這樣看起來,像不像"精神病患"呢?我先生還說可以去申請"殘障手冊",買東西會有"折扣",比較便宜~唉!他哪知道我的"痛苦"...而且有殘障手冊很得意嗎?真是的......

請問一下,一定要經過李俊德醫師的門診,才能被評估是否可以加入"團療"嗎?那門診會等"很久"嗎?因為根據以往的經驗,看此科的門診都要等很久~那換我先生會"發狂"......

blue Angel

最好先預約掛號
再根據序號
估算好時間去門診
就不會等待太久

或者趕早去排隊
有可能掛到前幾號

你只是生病
不是[沒有用]
接納生病的事實
面對治療
千萬不要貶抑自己
打擊自己

不懂的人就是不懂
我的家人也是一直在數落我的不是
說我的毛病是我自找的
我也不是自願要如此
但就是擺脫不了呀~