生活調適愛心會

今天
買了慢跑鞋
買了慢跑運動衣褲

我恐慌症已經8年了
我出現想死的念頭,都不止100次了
恐慌症好辛苦,好難過,無法控制的不安,焦慮,失真感
讓我的人生,比別人都要 "精彩"
一路的找一生,服葯,試葯 真的好累哦~~~
但是
今天下了一個決定.
我要開始活起來
我要像個活人一樣,享受人生,
恐慌症,雖然我目前還趕不走你
雖然我還時常的身体不舒服,
但我決定要和你和平共舞~~~

明天起,我要正向思考,我要開始慢跑
我要快樂起來~~~

恐慌症的朋友,一起加油哦^___^

其實在病痛中會去思考很多

也許沒有生過病

我不會如此珍惜身邊的人事物

就算身邊跟著一個老朋友

但我們還是可以想辦法讓自己生活的好一些

加油喔

你這種做法,就是有開始轉念出現

有轉念後,你就會想要去做

過程中,雖然會很辛苦

但,千千萬萬不要放棄

我的經驗是這麼告訴我的

祝福妳．騎腳踏車也可以．其實藥物能控制．就把他當慢性病像高血壓．醫學家找不到答案．就說心理影響生理．怎不說是(大腦病變）生理影響心理．只是還沒找到答案．現在都用血清素抗憂慮藥物治療．抗焦慮藥．怎奈藥物副作用都很難受．只有靠自己調整藥量．我曾經跟我醫師談這种病．他說這种病不會死．不要怕．我說．知道．但很痛苦．如果我瘋了就不會痛苦．醫師說．可是你不會瘋看你講話就知道．好好冶療．多作運動．會好的．就這樣過了15年了老醫師他己退休了．我還在跟病魔拼輸贏．這就是人生．