生活調適愛心會

得知這網站後，潛水了一段時間
看了一些大家的文章，
覺得這裡似乎很溫暖...
跟其他地方很不一樣...
連家人也不能理解，很可怕
讓我也希望和大家聊聊天...
之前覺得自己只有孤獨的一個人...

電話中聽到一句
"(過去發生的受傷回憶)這些都會過去，有一天會釋懷的。"眼淚就掉下來了
好想找回對人對生命的安全感

其實我不大敢發文
但我想發文也是一種進步吧!

生病一年多
憂鬱
睡不好也被恐慌纏住

大家新年快樂

WENDY新年快樂~

這邊大家都互相打氣~

提供想法跟看法~

單純聊聊生活感言~

這邊可以放鬆~

"(過去發生的受傷回憶)這些都會過去，有一天會釋懷的。"

我覺得這是有可能的~

不過釋懷有時候得花上好久的時間~

1.像我生病後也因為家人不了解

長期得不到支持~我曾經很怨

但現在慢慢想用家人的角度去理解~

不過這需要時間~

2.我生病之後被前公司知道

加上又必須請假調藥

他們不太能理解~

軟性逼我離職~

我覺得很難過~

工作10年是以這樣的理由離開~

離開半年後他們得知我還沒有正職工作

又答應我好一些可以回去工作

等我真的跟他們問工作

他們就支支吾吾

又把生病的事拿出來講~

我很受傷~畢竟他們知道~還答應可以回去

我哭了~跟朋友說他們怎麼可以這樣

朋友說~那我要活得更好~

後來我開始新工作~也做的很開心~

某天在路上遇到前公司主管~

我已經能平靜的和她聊上幾句~

我知道我已經釋懷~

因為我讓自己過的更好~

加油．

WENDY:

最近好嗎? 那天在愛心會只跟你聊了一會兒,因為時間已晚 ,準備下班去辦其他事,

還想多了解一下你的狀況,如果有空請再撥打愛心會專線.......

同時也歡迎你加入互動區!! 這邊很多朋友都有憂鬱焦慮恐慌的經驗,

大家彼此鼓勵,經驗分享,是個溫暖的地方.....

有空可以搜尋一下大家之前的文章,應該會對你有所幫助的!!

WENDY,

歡迎加入.

常來 說說話.

記得定時就醫
固定一位醫生
比較了解狀況

WENDY：

歡迎！

Dear Wendy
網站互動或電話談心
都是舒解心情的方式
歡迎妳多運用這兩個管道

歡迎WENDY的加入
你可以多多發文，不用怕的
這邊的大家人都很好，很會幫助人的
我在這邊也受了很多幫助和關懷
真的是很感激

謝謝大家給的回應
恐慌症真得讓我覺得自己好脆弱
平時能輕易做到的事情
現在卻免強不來
能出門吃飯、搭車、和朋友說話
都分外覺得珍惜

生病之後自己躲起來好常一段時間
總是覺得自己是被遺棄的那一個
在很嚴重的不了解對待下
連說自己的心情都做不到

有空還是來這邊看看大家喔~
逛逛這個網站常給我很多很棒的想法和溫暖

Dear wendy；
看著妳的文字,我字字句句瞭解妳的感受
我一直帶著愛心會大家鼓勵的鼓勵,試著用加法去活著(每進步一些就鼓勵自己)
但跟正常人在一起時的措折,卻一次可以把我變更恐懼....[/size]
我可能也要躲一下安全點
每次出去槍林彈雨,都如驚弓之鳥..........
我們都是新同學,加油~[/size]

Hi Wendy,
加油！愛心會是一個溫暖的大家庭。

Dear alice

不要把自己看成為所謂不正常的人喔!!
我們其實都是正常人,只不過因為我們心生病了
而在其他所謂正常人,他們也會身體生病一樣
只是生的病而不同,吃不同藥,做不同的治療而已

人可以生病,不能當病人,與病共存

這是我在團療格言中的一段話

二位新來的朋友,加油~~
很抱歉,遲遲這麼久才來和你們打招呼
其實我都有在看,但現階段狀況很不好,所以才一直不太想出聲
不太想講太多的話

即使如此,還是真心歡迎你們~~

這裡的人都很溫暖
多了同理心和相似的經歷
能和大家一起成長是件幸福的事

最近的自己

恐慌症發作已經過半年
我還是沒辦法自己到診所
一直伴隨我的淺眠和睡睡就會中斷
進步的很慢

我現在可以搭個3~4站公車
可以騎車
捷運還沒坐過
最近也克服在外面搭透明電梯
某天拿起書書的時候，發現昏沉的頭腦好像輕鬆多了
也開始可以一個人長時間獨處
每天都會出去走走
但是都在我的"安全距離"和"負荷量"
也一直覺得有一個限度在

我得突破我現在的舒適圈
也很難想像回覆到過去自己的樣子
自從恐慌發作過後，自己的心態也變了一個樣
不知道這段日子該怎麼安排
因為也不能做什麼事情

有時後要再突破一點
我就會慌張到有點要發作(阿阿阿...)

做一個記錄也和大家分享近況
一定要告訴自己，會進步的，加油!QQ